11 Onverwachte redenen voor onregelmatige perioden
In dit artikel
- Wat zijn onregelmatige perioden?
- Welke oorzaken onregelmatige perioden?
- Onregelmatige perioden- Wat is normaal en wat niet?
- Behandeling en Home Remedies
- Wanneer moet ik een arts raadplegen?
Maandelijkse periodes zijn niet het meest opwindende wat vrouwen overkomen, en niemand kijkt er echt naar uit. Ze vormen echter een belangrijk onderdeel van uw algehele reproductieve gezondheid. Het is handig als uw menstruatiecyclus regelmatig is en u uw datums kent, zodat u datums en speciale gelegenheden daarrond kunt plannen. Helaas geldt dit misschien niet voor alle vrouwen, omdat velen te maken hebben met onregelmatige menstruatie of menstruatiecyclus. Laten we meer te weten komen over onregelmatige menstruatie en hoe ermee om te gaan.
Wat zijn onregelmatige perioden?
Onregelmatige menstruaties zijn meestal een teken van hormonale onbalans. Een perfecte menstruatiecyclus is 28 dagen lang. Dus iedereen die op de 29e dag haar menstruatie krijgt, heeft een gezonde menstruatiecyclus. Maar als u uw menstruatie in 21 dagen of eerder krijgt en als uw menstruatie langer duurt dan 8 dagen, heeft u een onregelmatige menstruatiecyclus. Ook als je te laat bent of je menstruatie mist, heb je ook een onregelmatige menstruatiecyclus.
Welke oorzaken onregelmatige perioden?
Er zijn veel factoren die bijdragen aan onregelmatige menstruatie bij vrouwen. Deze factoren of oorzaken houden vaak verband met een ongezonde levensstijl.
1. Hoge niveaus van stress
Stress tijdens perioden kan ovulatie voorkomen. De productie van oestrogeen en andere reproductieve hormonen wordt ook verstoord als gevolg van hoge stressniveaus. Dientengevolge, wordt uw baarmoederslijm niet gebouwd zoals het zou moeten en krijgt u uw menstruatie niet op tijd.
2. Slecht dieet
Een dieet met weinig antioxidanten kan de normale werking van verschillende hormonen in het lichaam van een vrouw verstoren. Dit kan op zijn beurt verantwoordelijk zijn voor een onregelmatige menstruatiecyclus.
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan stimulerende middelen zoals additieven en pesticiden kunnen bijvoorbeeld de normale werking van de bijnieren verstoren en dit kan een toename van cortisol veroorzaken. Hoge cortisol heeft de neiging om de normale werking van veel hormonen, waaronder reproductieve hormonen, te belemmeren.
3. Een stressvolle work-out regeling
Er is waargenomen dat stress of inspanning als gevolg van overmatig oefenen de normale werking van de bijnieren, schildklier en hypofyse-klieren belemmert, waardoor de menstruatie onregelmatig wordt.
4. Schildklier
Onderzoek heeft aangetoond dat vrouwen met schildklierproblemen vaak hun menstruatie missen of worstelen met onregelmatige menstruaties.
5. Anticonceptie pil
Anticonceptiepillen hebben een direct effect op menstruatie. Het maakt de periodes lichter en stopt in veel gevallen helemaal.
6. Polycysteus ovariumsyndroom
Dit is een medische aandoening waarbij zeer kleine cysten in de eierstok verschijnen. Vrouwen die aan deze aandoening lijden ervaren onregelmatige periodes.
7. Extreme gewichtsverlies
Als de BMI van uw lichaam onder de 18 of 19 daalt, kunt u onregelmatige menstruaties ervaren als gevolg van een laag lichaamsvet. Het lichaamsvet helpt bij het creëren van oestrogeen, een hormoon dat essentieel is voor de normale werking van de eierstok.
8. Plotselinge gewichtstoename
Ook een dramatische gewichtstoename in een korte periode kan de normale werking van de lichaamshormonen beïnvloeden. Dit omvat geslachtshormonen. Dit kan een van de oorzaken zijn van onregelmatige menstruatie.
9. Voedselallergieën
Allergie voor bepaalde voedingsmiddelen, zoals niet-gediagnosticeerde gluten of coeliakie, kan invloed hebben op de lichaamshormonen. Dit heeft ook invloed op de normale werking van de geslachtshormonen, die op hun beurt een onregelmatige menstruatiecyclus kunnen veroorzaken.
10. Andere medische aandoeningen
Een vrouw die lijdt aan medische aandoeningen zoals diabetes, vleesbomen, endometriose en seksueel overdraagbare aandoeningen, heeft de meeste kans op onregelmatige menstruaties.
11. Leeftijd
Er is waargenomen dat wanneer een meisje voor het eerst haar menstruatie krijgt, het enige tijd duurt om normaal te worden. Pas met de leeftijd wordt de menstruatiecyclus bij vrouwen regelmatig. Een tiener hoeft zich geen zorgen te maken over onregelmatige menstruaties, omdat het een veel voorkomend verschijnsel is tijdens de adolescentiejaren.
Onregelmatige perioden- Wat is normaal en wat niet?
Onregelmatige perioden één of twee keer per jaar is een vrij normaal verschijnsel. Maar als het een reguliere aangelegenheid is, moet het serieus worden genomen omdat het een symptoom van andere ziekten kan zijn. Het bederft niet alleen je sociale leven, maar veroorzaakt ook veel complicaties tijdens je dagelijkse routine, zoals werk.
- Hebben onregelmatige menstruaties invloed op de zwangerschap? Welnu, het antwoord is, ja, dat doet het! Onregelmatige menstruatie betekent dat je niet elke maand ovuleert. Dit kan een directe invloed hebben op je zwangerschap. Als u probeert een tijdje zwanger te worden maar dit niet kunt, moet u uw arts raadplegen omdat uw grillige maandelijkse cyclus misschien gewoon een spelbreker is.
- Onregelmatige menstruatie kan ook een symptoom zijn van ernstige ziekten zoals endometriose, PCOS of schildklier. Daarom is het raadzaam om een arts te raadplegen en te worden geëvalueerd als u al lang lijdt aan onregelmatige menstruatiecycli.
- Inconsistente periodes hoeven niet noodzakelijk een symptoom van eierstokkanker te zijn. Als uw arts het echter nodig acht, kan hij / zij u op dezelfde beoordeling laten beoordelen.
- Reumatoïde artritis wordt ook geassocieerd met inconsistente perioden. Raadpleeg uw arts over hetzelfde en doe een test om het te bevestigen of uit te sluiten.
Behandeling en Home Remedies
Er zijn tal van huismiddeltjes voor onregelmatige menstruatie die kunnen helpen om de aandoening te verbeteren, zoals:
- Als stress de oorzaak is van je onregelmatige maandelijkse cyclus, dan kun je yoga en meditatie beoefenen voor een stressvrij leven. Acupunctuur is ook gunstig gebleken voor vrouwen die lijden aan ver uit elkaar liggende maandelijkse cycli.
- Het eten van een uitgebalanceerd en voedzaam dieet is essentieel voor een algeheel gezond leven. Het toevoegen van gezonde vetten en probiotica aan uw dagelijkse voeding is een must voor het normale functioneren van de hormonen.
- Luister tijdens het trainen naar je lichaam en stop wanneer je moet. Oefening om stress te verminderen en niet alleen calorieën te verbranden.
- Als de oorzaak van uw onregelmatige of onregelmatige menstruatie hormonaal is, moet u uw arts raadplegen, die u mogelijk een paar anticonceptiepillen of medicijnen kan geven om het probleem op te lossen.
Onregelmatige menstruatiebehandeling thuis is het eerste dat u moet proberen voordat u voor geneesmiddelen kiest. Men moet altijd een arts raadplegen voor orale medicatie.
Wanneer moet ik een arts raadplegen?
De volgende borden rechtvaardigen een bezoek aan de dokter:
- Als u aanhoudende volatiele of onvoorspelbare periodes ervaart
- Na het uitproberen van alle voorgestelde behandelingen en remedies, hebt u geen verbetering gezien
- Als u zwanger probeert te worden, maar onregelmatige menstruatie in de weg zit
- Je lijdt aan langdurige krampen als gevolg van onregelmatige menstruatie
Er was een tijd dat het praten over je menstruatie als taboe werd beschouwd. De huidige maatschappij is echter ruimdenkend en accepteert meer openlijk over deze kwesties. Vrouwen moeten niet terughoudend zijn om te praten over menstruaties en de problemen die daarmee samenhangen. Denk eraan, alleen praten en raadplegen kan u helpen om de juiste oplossing voor uw probleem te vinden!