Goede gezondheid is slechts een klik verwijderd - 5 apps die ervoor zorgen dat je fit wordt!
Het verzorgen van uw algehele gezondheid en fitheid is essentieel in elke fase van het leven. Wat als het bereiken van een benijdenswaardige lichaam ook super leuk kan zijn? Installeer deze gezondheids- en fitness-apps op je mobiel en begin aan een reis die niet alleen voordelig maar ook leuk is!
Elke vrouw verlangt naar een lichaam dat gezond en afgezwakt is. Je zult verrast zijn om te weten hoe gemakkelijk het kan zijn om je droomlichaam te bereiken door de beste gezondheids- en fitness-apps op je mobiel wonderen te laten doen. Hier zijn enkele opties in gezondheids-apps voor vrouwen die je helpen om je fitnessdoelen met elan onder controle te krijgen. We raden u aan om ook de beoordelingen en beoordelingen te overwegen voordat u de apps op uw mobiel opslaat.
Top mobiele apps voor de gezondheid van vrouwen
1. Periode Tracker / Kalender
Deze app is een must voor alle dames om op de hoogte te blijven van hun lichamelijke veranderingen, vooral rond hun menstruatiecyclus. Het voorspelt je volgende menstruatie en volgt ook je ovulatie, stemmingen en de beste tijd om intiem met je partner om te gaan, afhankelijk van of je een zwangerschap wilt proberen of vermijden.
2. Pocket Yoga
Innerlijke genezing kan geweldig zijn voor een gezonde geest en een fit lichaam. Dus waarom niet beginnen met asana's en vedische houdingen voor je algehele welzijn? Download deze app op je mobiel en laat de eeuwige magie van yoga je zintuigen boeien. Dit wordt geleverd met visuele en audio-instructies zodat je verschillende bewegingen kunt oefenen en ook de moeilijkheidsgraad kunt selecteren op basis van de pose die je wilt beheersen.
3. MapMyFitness
Dit is een uitstekende gezondheids- en fitness-app voor vrouwen om hun trainingen te volgen. Hiermee kunt u uitdagingen instellen, een overzicht van uw oefeningen bijhouden en de inname van uw calorieën gedurende de dag bijhouden. MapMyFitness heeft ook een versnellingsmeter om je te laten weten wanneer je een nieuw paar hardloopschoenen moet kopen. Deel je training met je vrienden via deze app en motiveer ze ook voor een gezonde levensstijl.
4. 7 minuten training
Heb je niet genoeg tijd voor je training? Je hebt gewoon 7 minuten nodig om klaar te zijn met je snelle oefening! De app helpt je gewicht te optimaliseren en de cardiovasculaire functies te verbeteren. Of je nu een platte buik wilt, of wat extra kilo's uit je heup wilt halen, met de 7 minuten durende training kun je je doelen thuis of op kantoor bereiken met alleen een stoel en een muur.
5. Ontspan Melodies
Als u een aanstaande of een nieuwe moeder bent, bent u waarschijnlijk bekend met het ongemak dat gepaard gaat met slaapgebrek. Gaan zonder slaap kan irritatie, rusteloosheid en zelfs slapeloosheid veroorzaken. Slaap elke nacht in een vredige slaap door deze app muziek te laten spelen die rustgevend is voor je oren. Maak een slaapmix door geluiden en beats te selecteren die je natuurlijk laten slapen, en de deur naar uitputting en donkere kringen te laten zien!
Het heden is de beste tijd om van je lichaam te gaan houden en je goed te voelen over jezelf. Breng de sportschool bij u thuis met deze handige gezondheidsapps voor vrouwen en zie hoe uw familie en vrienden naar u opkijken als hun fitnesspictogram.