Haal je post-hakken voeten weer gelukkig
Die kilometers hoge hakken hebben je achtergelaten op zoek naar remedies tegen jeepijn? Je zweert nooit om ze opnieuw te dragen! Doe rustig aan met het melodrama, alsjeblieft. Een paar huismiddeltjes zullen je een-nacht-oude blaren en pijn in een handomdraai afschudden. Geef er een paar en maak je voeten weer gelukkig.
Er zijn maar weinig dingen waar vrouwen meer van houden dan van hun hielen; vooral als ze meer hoogte en glamour willen toevoegen aan hun uiterlijk. Als je ook geïnspireerd bent door je rolmodellen die over de oprit (of straat) lopen in 6 meter plus hoge torens, zou je weten waar we het over hebben. Maar dan, als je op dezelfde hielen staat, kan je je voeten verwoesten en je de volgende dag doen huiveren en kreunen. Hier zijn enkele manieren waarop je een pijnlijke hielkater kunt genezen.
Top 5 natuurlijke manieren om pijn in de hiel te verminderen
1. Wacht en ontspan, het is niet het einde van je wereld
Zelfs als u geen blad ongemoeid laat om de pijnbestrijdingsmethoden voor de hiel te vinden, is het uiterst belangrijk voor u om geduldig te blijven en niet te irriteren of te barsten met die irriterende blaren die mogelijkerwijs zijn uitgebarsten, bij de gespen van uw schoenen of ergens anders. Begrijp wel dat je jezelf hebt verwond op deze plaatsen en deze blaren dienen als natuurlijke opstapjes om een ​​snellere genezing te stimuleren.
2. Warm water helpt
Dippen met warm water staan ​​hoog op de lijst van remedies tegen voetpijn en verlichten de zorgen van eeltige huid, rode vlekken, blaren en andere nasleep van het dragen van hakken. Vul gewoon een klein bad met lauw water in, rust terug en laat je voeten in de goedheid weken. Samen met het kalmeren van je gespannen spieren, verzacht de act je geïrriteerde huid, doodt ziektekiemen geproduceerd door zweet en maakt je voeten beter aanvoelen. Vergeet niet om uw favoriete zouten of etherische oliën aan het water toe te voegen, u zult genieten van de verwennerij!
3. Stimuleer de bloedcirculatie met hielmassage
Combineer je oefening voor hielpijn met hielmassage. De handeling gaat een lange weg in het ontspannen van je gestresste spieren door de bloedcirculatie in jezelf te verbeteren. Hoewel het een kortstondige en tijdelijke behandeling is, door je hielen te masseren, voeg je die extra boost toe aan je 'damage control' jogs of langzame wandelingen in comfortabelere schoenen. Vergeet niet om je slagen zacht te houden om verdere schade of pijn in je hiel te voorkomen.
4. Koel de pijn af met ijs
Als je leert hoe je hielpijn kunt genezen met behulp van ijs, dan ben je al een winnaar. Aanbevolen door deskundigen, een ijspak dient om de wallen en pijn in je zere voeten te verminderen. Dit gebeurt omdat ijs fungeert als een verdovend middel voor de zenuwuiteinden die de getroffen gebieden domineren. Ongeveer vijftien minuten ijsbehandeling zal de ontsteking verminderen en je meer ontspannen laten voelen.
5. Het draait allemaal om hydratatie
Het is een bekend feit dat hydratatie helpt bij het verzachten van de gebieden die onder druk staan, vooral rond de drukpunten. Dit geldt ook voor hielpijn. Pak je moisturizer en gebruik dezelfde kluiten om je voeten weer zacht en soepel te maken. Adequate hydratatie houdt ook verdere eelt op een afstand.
Verwen je voeten nadat je te lang op je stiletto's of schoenen met hoge hakken hebt gestaan, en je komt wel weer in de rij voor een nieuwe avond en heel snel.