Finger Foods voor baby's: welk voedsel te geven en te vermijden
In dit artikel
- Wat zijn fingerfoods?
- Wanneer moet je het aan je baby vertellen?
- Hoe voer je vingervoeding aan je baby?
- Wat zijn de beste vingervoeding voor zuigelingen?
- Te vermijden vingervoeding
- Welke stappen kunt u ondernemen bij het voeren van fingerfood?
Iedereen eet thuis en eet met zijn kleine handjes. Je kunt ze beginnen op de reis van zelfstandig eten door hen kennis te laten maken met hapjes. Het eten van kleine stukjes voedsel is de eerste stap om je baby zijn of haar handen te laten eten. Fingerfood helpt hen hun fijne motoriek en de oog-handcoördinatie te ontwikkelen.
Wat zijn fingerfoods?
Gemakkelijk te eten voedsel of stukjes suiker die baby's zelf kunnen oppakken en eten, worden fingerfood genoemd. Baby's zijn altijd in beweging en proberen ook zelf voedsel te eten. Moeders geven hun dus over het algemeen hapjes om ze gelukkig te maken.
Wanneer moet je het aan je baby vertellen?
Sommige ouders introduceren vingervoedsel wanneer de baby's zes maanden oud zijn. U zou echter weten wanneer uw kleintje klaar is door ze te observeren. Meestal, tussen 8 en 9 maanden, geven ze aanwijzingen dat ze klaar zijn om helemaal alleen te eten. In eerste instantie zal het een uitdaging zijn omdat fingerfood voor peuters een hoop rotzooi betekent met hun beperkte hand-oog coördinatie en gemakkelijke afleiding. Ze zullen voedsel in hun handen plukken en rond gooien met heel weinig in hun mond. Uiteindelijk zullen ze leren om hun duimen en voorvingers te gebruiken om het voedsel te nemen. Dit is een fijne motorische vaardigheid en wordt tanggreep genoemd.
Hoe voer je vingervoeding aan je baby?
Om te beginnen kun je een hoge stoel gebruiken en ze een paar hapjes op een bord of in een kom geven. Geef ze heel weinig en je kunt hun bord vullen als ze klaar zijn met eten of om meer vragen.
Wat zijn de beste vingervoeding voor zuigelingen?
Moeders moeten altijd streven naar het geven van gezonde hapjes aan kinderen. Het is ook aan te raden om ze voedsel te geven dat gemakkelijk te munchen is, zacht en goed gekookt, en degenen die in kleine stukjes kunnen worden gemaakt. Als u zich zorgen maakt over voedselallergieën, kunt u uw arts voor het begin raadplegen met hapjes. Laten we eens kijken naar enkele van de beste vingervoeding voor zuigelingen:
- Fruit maakt erg gezond fingerfood. Je kunt plakjes banaan, mango's, papaja's, muskmelons, watermeloenen, gesneden druiven, kiwiplakken en appelschijfjes gebruiken. Je kunt al deze vruchten samenvoegen of ze een voor een geven
- Ze zouden dol zijn op gestoomde of gekookte groenten zoals groene erwten, bloemkoolroosjes, bonen, wortels en pompoenen met een snufje zout
- Je kunt ook groenten zoals aardappelen en zoete aardappelen bakken en fruit ze in ghee om de smaak te verbeteren
- Dunne tomatenpartjes en zeer dunne stukken komkommer geven ze een voorproefje van rauwe groenten
- Gekookte maïs en kleine stukjes gestoomde baby maïs kan ook worden gegeven
- De kleintjes willen graag zachte plantaardige parantha's, die in kleine stukjes kunnen worden gesneden.
- Ze willen ook graag licht geroosterd brood knabbelen
- Kleine blokjes tofu helpen ze gemakkelijk te kauwen
- Goed gekookte pastaspiralen die in kleine stukjes zijn gesneden, zijn gemakkelijk te verwerken voor de allerkleinsten
- Hardgekookt ei of roereieren kunnen in kleine stukjes worden gemaakt en worden gegeven. Opmerking: het is raadzaam om uw arts te raadplegen over allergenen. Eierdooiers kunnen na 8 maanden worden toegevoegd, terwijl het eiwit na 1 jaar moet worden toegevoegd.
- Kleine stukjes gekookte kip, kalkoen of ander zacht vlees om ze een voorproefje te geven van niet-vegetarisch voedsel
- Gestampte gestoofde gedroogde pruimen
- Gestoomde of geroosterde vis is een interessant fingerfood, maar vergeet niet om vis met hoog kwikgehalte over te slaan.
- Je kunt ook proberen goed gekookte bonen, die vol zitten met eiwitten en andere voedingsstoffen.
Bovendien kunt u zelfgemaakte gezonde nuggets en friet, gemaakt met groenten, proberen.
Te vermijden vingervoeding
Hoewel je verschillende soorten voedsel voor je baby kunt proberen, is het goed om sommige voedingsmiddelen te vermijden die stikken en sommige die ongezond zijn. Hieronder volgen enkele van de voedingsmiddelen die u moet vermijden.
- Stukken rauwe groenten moeten worden vermeden, terwijl het veilig is om gekookte groenten te geven.
- Grote brokken fruit en groenten moeten ook worden vermeden, omdat het in de keel kan blijven steken.
- Verwijder zaden van pruimen, perziken en watermeloenen voordat je ze aan de baby geeft. Vermijd het voeden van zaden zoals pompoenpitten en zonnebloempitten. Ze kunnen vast komen te zitten in de luchtpijp en ernstige problemen veroorzaken.
- Vermijd noten aan baby's.
- Vermijd popcorns en pretzels.
- Vermijd kauwgom en andere geleiachtige etenswaren.
- Vermijd marshmallows en snoep.
- Pindakaas kan moeilijk zijn voor de baby vanwege de plakkerige consistentie. De pinda is een allergeen dat in latere jaren moet worden geïntroduceerd.
- Vermijd rozijnen.
- Niet geroosterd brood kan ook verstikking in de keel veroorzaken.
- Vermijd zoete items, want als ze eraan wennen, zouden ze gezonde items vermijden.
- Vermijd vette dingen zoals chips en andere lekkernijen.
Welke stappen kunt u ondernemen bij het voeren van fingerfood?
Zorg ervoor dat je je baby op een hoge stoel laat zitten. Het is goed om te gaan zitten en aanwezig te zijn terwijl de baby aan het eten is. Het is ook goed om te gaan zitten en met de baby te eten. Hier zijn enkele tips:
- Aanvankelijk zal zelfvoeding een rotzooi zijn met voedsel dat overal wordt verspreid. Ze zullen echter langzaam leren om het voedsel in hun mond te stoppen. Dus, heb geduld, en om afval te minimaliseren, geef ze minder voedsel. Het bedrag kan worden verhoogd afhankelijk van hoe hongerig ze worden.
- Zorg ervoor dat je alle zaden verwijdert en ook de vruchten pelt.
- Vermijd hard voedsel dat verstikking veroorzaakt.
- Bereid voedsel voor dat weinig of geen zout of suiker bevat.
Het is relatief eenvoudig om vingervoeding voor 1 jaar oud te krijgen omdat ze veel andere voedselproducten gaan eten die iedereen in het gezin eet.
Hoewel het een hele uitdaging is om interessante vingervoedselrecepten te bedenken voor de kleintjes, kun je creatief worden en innovatieve voorwerpen proberen te krijgen om je kleintjes de ervaring van verschillende smaken te bieden.