Cellulitis tijdens de zwangerschap - oorzaken, behandeling en preventie
In dit artikel
- Wat is Cellulite?
- Wat veroorzaakt cellulitis tijdens de zwangerschap
- Medische behandeling voor cellulitis
- Hoe zich te ontdoen van cellulitis natuurlijk wanneer zwanger
- Hoe kun je cellulitis voorkomen?
- Vermindering van cellulitis na de zwangerschap
Als je zwanger bent, wees dan bereid om getuige te zijn van de fysieke veranderingen die je lichaam zal ondergaan. Natuurlijk zal uw gewicht toenemen, maar gewichtstoename komt vaak voor tijdens de zwangerschap. Echter, als deze gewichtstoename cellulitis is, moet je opletten. Je moet je nu afvragen wat cellulitis is! Lees om te weten wat het is, hoe het wordt veroorzaakt en wat er kan worden gedaan om het te behandelen.
Wat is Cellulite?
Als je voor een spiegel staat, zul je merken dat bepaalde delen van je lichaam de afzettingen van vet om zich heen hebben. De belangrijkste lichaamsdelen waar vetafzettingen zijn butt, heupen, dijen, buik, bovenarmen en knieën. Deze vetafzettingen worden aangeduid als cellulitis. Zoveel nodig als het is om aanwezig te zijn voor een gezond lichaam, deze afzettingen kunnen soms rekken en afbreken, waardoor deze gebieden klonteren en onaantrekkelijk zijn.
Wat veroorzaakt cellulitis tijdens de zwangerschap
De redenen voor verhoogde cellulitis tijdens de zwangerschap hebben de neiging om te variëren en kunnen alles omvatten van slechte leefstijlkeuzes evenals tal van interne lichaamsfactoren.
1. Levensstijl
Het uitvoeren van basisoefeningen tijdens de zwangerschap is essentieel om uw gezondheid onder controle te houden en ook voor de gezondheid van uw baby. Wegblijven van junkfood en het onder controle houden van uw onbedwingbare trek is ook in deze fase noodzakelijk. Als u dit echter niet doet, kan cellulitis zich snel in uw lichaam vormen.
2. Waterbehoud
Tijdens de zwangerschap heeft het lichaam van een vrouw een hogere neiging om een ​​overmatig volume aan lichaamsvloeistoffen op te slaan. Dit leidt tot waterretentie in verschillende delen van het lichaam. Deze werken indirect aan het creëren van cellulitispakketten, die later klonteren kunnen worden.
3. Effecten van oestrogeen
Oestrogeenspiegels tijdens de zwangerschap hebben de neiging om te schieten. De verhoogde niveaus van oestrogeen beïnvloeden de sterkte van ligamenten en spieren, waardoor ze verzwakken en hun vermogen verliezen om zichzelf op te houden. Begeleid door de opslag van vet, heeft dit de neiging om rondom cellulitis te vormen.
4. Fluctuerende hormonen
Hormonale veranderingen tijdens de zwangerschap komen vaak voor. Tijdens de zwangerschap fluctueren de twee hormonen prolactine en insuline fluctueert vaker, wat leidt tot cellulitis.
5. Gewichtstoename
Een gezonde gewichtstoename wordt verwacht bij zwangere vrouwen met de tijd. Maar overmatig gewicht tijdens de zwangerschap of zelfs gewichtstoename die meer is dan de gebruikelijke hoeveelheid verhoogt de kans op cellulitis in latere jaren.
6. Leeftijd
Vrouwen die in een latere levensfase zwanger worden, lopen een hoger risico om cellulitis te ontwikkelen.
Medische behandeling voor cellulitis
Het verzorgen van cellulitis is ook mogelijk door bepaalde medische behandelingen te gebruiken. Deze hebben de neiging cellulitis op een snelle manier te verminderen en je kunt je lichaam na de bevalling sneller terughalen. Maar deze behandelingen worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en het is het beste om bij hen weg te blijven.
Cellulitisbehandelingen die zwangere vrouwen moeten vermijden
Een aantal cellulitisbehandelingsmethoden worden als schadelijk voor zowel de baby als de moeder beschouwd en kunnen ook op de lange termijn effecten hebben.
1. orale inname van geneesmiddelen
Een van de krachtige manieren om cellulitis te verwijderen is om het te verbranden door bepaalde stimulerende middelen in te nemen. Dit is waar de meeste orale medicamenten voor dergelijke behandelingen voor worden gemaakt, door gebruik te maken van cafeïne en andere stoffen die de cellulitis helpen verminderen. Het gebruik van deze medicijnen kan echter ongewenste stoffen in het lichaam doen toenemen die de voedingsbehoeften kunnen verstoren en de baby kunnen schaden.
2. Laser- of thermische behandelingstechnieken
Enkele van de meest populaire behandelingstechnieken om cellulitis te verminderen, zijn het gebruik van laserstralen of andere methoden die de temperatuur van het lichaamsgebied verhogen om van cellulitis af te komen. Deze kunnen best effectief zijn, maar elk effect op de lichaamstemperatuur kan schadelijk zijn voor het kind, omdat het een optimale omgeving vereist om gezond en levend te zijn.
3. Topische crèmes gebruiken om cellulitis te verwijderen
Een andere manier om voor cellulitisvorming te zorgen, is door gebruik te maken van bepaalde actuele crèmes. Deze helpen bij het absorberen van water uit de vetcellen, waardoor ze dichter bij elkaar worden gebonden en het klonterige uiterlijk verminderen. Deze crèmes kunnen echter ook via de huid in het bloed terechtkomen, waardoor ze de baby via de placenta kunnen bereiken en de foetus kunnen schaden, met als gevolg ook defecten.
Hoe zich te ontdoen van cellulitis natuurlijk wanneer zwanger
Er zijn een heleboel natuurlijke manieren om voor cellulitis te zorgen. Deze zijn vrij veiliger dan andere behandelingsmethoden en vormen een minimaal risico voor de zwangerschap. Deze maatregelen kunnen thuis worden geprobeerd om cellulitis te verwijderen tijdens de zwangerschap:
- Een van de beste manieren om voor cellulitis te zorgen die zich in het lichaam heeft gemanifesteerd, is door middel van oefeningen. Het is de gezondste en veiligste manier om er voor te zorgen. Meestal wordt echter aanbevolen dat zwangere vrouwen geen inspannende oefeningen hoeven te doen.
- Een gezond dieet volgen kan ook zorgen voor cellulitis tijdens de zwangerschap. Uw arts kan samen met een diëtist een plan uitwerken dat u kan helpen de juiste voeding te krijgen en uw cellulitis onder controle te houden.
Tips
Hier zijn enkele tips die u kunt volgen om cellulitis te voorkomen:
- Probeer te vermijden om thee of koffie te drinken tijdens de zwangerschap. Kies in plaats daarvan voor groene thee, om uw gewichtstoename onder controle te houden en om cellulitisvorming te voorkomen.
- De aanwezigheid van omega-3-vetzuren in het lichaam helpt cellulitis effectief te binden. Omega-3 vetzuren opnemen in uw dieet. Je kunt lijnzaad opnemen in je maaltijden.
- Vitaminen moeten in de juiste hoeveelheid worden ingenomen, maar als vitamine C en vitamine E worden ingenomen in een beetje meer dan nodig is, zal je huid gezond zijn.
- Befriend met koolhydraten tijdens de zwangerschap. Eet zoals vereist, overdrijf het niet.
- Waterretentie is een ander probleem dat cellulitis erger kan maken. Het eten van veel groenten, bessen en zeevruchten kan de kans dat dat gebeurt verminderen.
- Als u zwaarlijvig bent, is het het beste als u uw zwangerschap uitstelt totdat u een gezond gewicht bereikt. Dit vermindert de kans op cellulitisvorming.
- Eet gezond voedsel en begin met sporten.
Hoe kun je cellulitis voorkomen?
Als je je afvraagt ​​hoe je cellulitis tijdens de zwangerschap kunt voorkomen, zijn er verschillende eenvoudige manieren waarop je kunt proberen fit en gezond te blijven.
1. Huidborstels
Er zijn gespecialiseerde huidborstels beschikbaar, die, wanneer ze op een bepaalde manier op de huid worden gewreven, helpen bij het verspreiden van de cellulitis door het lichaam.
2. Gemalen koffiepasta
Maak een pasta van kokosolie, gemalen koffie en suiker en wrijf dit op het gebied waar je vetophopingen hebt om de cellulitis in een paar weken te verminderen.
3. Vochtinbrengend
Regelmatig hydrateren van je huid helpt het elastisch te houden en houdt de hoeveelheid collageen erin.
4. Verminder de zoutinname
Vermijd extra zout in uw voedsel omdat het zuur is en uw lichaam uitdroogt, waardoor het verwijderen van cellulitis moeilijk wordt.
5. Drink water
Als je gehydrateerd blijft, krijg je gifstoffen uit de huid en wordt de vorming van cellulitis tot een minimum beperkt.
6. Oefening
Lichte cardio-oefeningen, zoals wandelen en aerodynamische effecten met lage impact, kunnen uw lichaam sterker maken. Zweet geproduceerd tijdens het trainen zal de gifstoffen uit je lichaam wegspoelen en je huid reinigen. Door te oefenen worden ook de spierweefsels versterkt en de cellulitis verminderd.
7. Massages
Massage helpt bij het verminderen van cellulitis en verbetert de gezondheid van de huid. Massage helpt ook bij het verhogen van de bloedcirculatie, het verbeteren van de slaapkwaliteit en bij het verminderen van het vasthouden van water.
8. Gewichtscontrole
Het is een must om je gewicht onder controle te houden, of je nu zwanger bent of niet. Als u zwaarlijvig bent en zwanger wilt worden, probeer dan vóór de zwangerschap uw gewicht tot een optimaal niveau te verlagen om de kans op cellulitis op latere leeftijd te verkleinen.
9. Eet gezond voedsel
Eet gezond voedsel zoals vers fruit en groenten. Het eten van gezond voedsel zal gifstoffen uit je lichaam wegspoelen, wat leidt tot cellulitisvorming.
10. Vermijd vet voedsel
Junkfood, vlees, bakkerijproducten, kaas, enz. Kunnen het cellulitisgehalte in uw lichaam verhogen. Vermijd ze zoveel als je kunt.
Vermindering van cellulitis na de zwangerschap
Zodra u herstelt van uw bevalling, kunt u na een paar weken beginnen met cellulitisbehandeling. Vermijd actuele crèmes omdat uw baby borstvoeding zou geven. Volg een strikt dieet en oefen regelmatig om cellulitis te verminderen.
Het lijdt geen twijfel dat cellulitis na de zwangerschap u zorgen zal maken, maar als u overschakelt naar een gezonde levensstijl, zal cellulitisvorming na verloop van tijd verminderen.