De voordelen van het helpen van kleuters om hun emoties te begrijpen en te bespreken
Je baby is opgegroeid in de verschrikkelijke tweeën. Elke emotie is overweldigend voor hem en hij zal waarschijnlijk niet weten hoe hij moet uitdrukken hoe hij zich voelt. Leer enkele beproefde manieren om uw kind te helpen zijn emoties op een gezonde manier te begrijpen en te uiten.
Ze worden niet zonder reden de verschrikkelijke tweeën en drieën genoemd. Of zelfs die angstaanjagende fours. Al deze enge termen komen neer op exact hetzelfde: uw kind heeft nog niet geleerd emoties te herkennen en ermee om te gaan. Dit leidt meestal tot driftbuien en grote meltdowns waardoor je je hulpeloos, gefrustreerd of zelfs angstig voelt!
Sommigen zullen zeggen dat ze eruit zullen groeien en dat zullen ze ook, maar is het verstandig om ze "gewoon te laten zijn" of zijn er enkele levenslessen om te leren in dit fragiele stadium? Zijn er op dit moment enkele voordelen op lange termijn te leren?
Studies bewijzen zowel uit theorie als uit praktisch oogpunt dat emotionele intelligentie zich al op zeer jonge leeftijd begint te ontwikkelen. Als kinderen wordt geleerd oplossingen te vinden voor overweldigende emoties, kunnen ze op kleine leeftijd levenslange vaardigheden verwerven. Het is bewezen dat dergelijke kinderen minder agressieve, vriendelijkere volwassenen zijn die ook beter zijn in academici.
Er zijn een paar bewuste dingen die zorgverleners kunnen doen om kinderen in deze levensfase te helpen.
1. Geef Emoties een naam
Als u uw kind helpt een concept of associatie aan het beeld te geven, kan dit hem helpen er beter mee om te gaan. Observeer het gedrag, of het nu gaat om schreeuwen, huilen of helemaal niet spreken, en neem het kind mee door een 'reflectie'-proces. Vraag dan waarom ze zich zo gedragen, waardoor ze ongelukkig of boos zijn geworden. Ze zullen leren om verschillende stimuli te associëren met bepaalde emoties.
2. Maak Emoties 'Normaal'
Probeer emoties niet als goed of slecht te classificeren op de leeftijd dat kinderen ermee leren omgaan. Elke emotie in dit stadium is overweldigend en het normaliseren van elke emotie helpt hen te troosten wanneer ze boos, verdrietig of angstig zijn. Het helpt hen te weten dat elk menselijk wezen deze emoties voelt, waardoor ze een beter perspectief krijgen. Geef ze voorbeelden van wanneer je je op dezelfde manier voelde en hoe je reageerde. En zoek een oplossing voor de emotie die troost helpt en de last ervan vermindert.
3. Accepteer acceptabele oplossingen
Een kind onderwijzen welke acties geschikt zijn voor een overweldigende emotie is net zo belangrijk als het aanleren van de emotie zelf. Help ze om te verbaliseren wat goed is en wat niet. Dit is ook een goed moment om hen 'time-outs' te leren. Bijvoorbeeld om zelf een pauze te nemen als je boos bent op iemand of dutje doet wanneer vermoeidheid je prikkelbaar maakt.
4. Lees prentenboeken
Dit lijkt niet de voor de hand liggende keuze, maar het lezen van fictie helpt een kind juist empathie te begrijpen. Afgezien daarvan helpen de picturale representaties hen om emoties beter te begrijpen door middel van illustraties.
Heeft u een van deze methoden gebruikt om uw kind te helpen beter te bewegen? Had je andere technieken om je kind op een gezonde manier zijn emoties te laten uiten? Schrijf in en laat het ons weten!