Banaan smoothie

Inhoud:

In dit artikel

• ingrediënten
• Methode
• Voedingswaarde-informatie

Voeding is de sleutel, wanneer je het jongste lid van je gezin voedt. Een smoothie is een leuke manier om ervoor te zorgen dat je baby alle voedingsstoffen binnen krijgt, in een licht verteerbare vorm. Maak een snelle smoothie voor je baby, met dit smakelijke, voedzame recept. Deze bananensmoothie zit boordevol calorieën en voedingsstoffen. Vandaar dat, zelfs als uw baby slechts een lepel of twee van hetzelfde heeft, het nog steeds in staat is om hem lang vol te houden. Ook volwassenen kunnen op elk moment van de dag genieten van deze smakelijke smoothie.

VoorbereidingstijdKooktijd5 minuten00 minuten

serveert

3 mensen

ingrediënten

• 150 g yoghurt
• 1 banaan, in plakjes
• water of melk van de baby

Methode

Stap 1

Plaats alle ingrediënten in een blender.

Stap 2

Meng gedurende ongeveer 1-2 minuten. Voeg water of melk toe als het mengsel te dik lijkt om te mengen.

Stap 3

Serveer op kamertemperatuur.

Voedingswaarde-informatie

Portie grootte 100 gram (100 g)

680, 536 g 1%2 mg 1%14.464 g 5%50.357 g 2%25 mg 1%2.679 g

calorieën

Totaal vet

cholesterol

koolhydraten

Calorieën van vet

Verzadigd vet

Natrium

Eiwit

* Gebaseerd op een dieet van 2000 calorieën

Tip : als je bub geen melk neemt zoals het is, kun je melk toevoegen aan het dieet van je kind.