Hoe de 2WW-fase (twee weken wacht) te overleven

Inhoud:

In dit artikel

• Wat wacht twee weken?
• Symptomen en emoties die u kunt ervaren tijdens 2WW
• 2WW Na IVF
• Tips om de wachttijd van twee weken te overleven
• Vroege zwangerschapstekens en -symptomen

De wachtperiode van twee weken is het tijdsverloop tussen uw pogingen tot zwangerschap en de dag waarop u uw resultaten krijgt. De term kan vreemd lijken voor diegenen die nog niet proberen zwanger te worden, maar de meeste moeders zijn zich hiervan bewust. Of je nu op natuurlijke wijze probeert te verwekken of met gemedicineerde pogingen in een vruchtbaarheidscentrum, je moet 14 dagen wachten om te weten of je zwanger bent of niet. Lees verder om alles te weten over de 2WW.

Wat wacht twee weken?

Het wachten van twee weken verwijst technisch naar de luteale fase van de zwangerschap. Het is een fase van de menstruatiecyclus die begint na de ovulatie en die duurt tot het begin van de zwangerschap of de afbraak van het corpus luteum. Met andere woorden, het is de duur tussen de ovulatie en uw volgende verwachte periode. Bij de meeste vrouwen met een cyclus van 28 dagen is deze periode ongeveer 14 dagen en bij mensen met kortere cycli kan het ongeveer een week duren.

Symptomen en emoties die u kunt ervaren tijdens 2WW

Of je nu geprobeerd hebt zwanger te raken met of zonder vruchtbaarheidsmedicatie, het stretchen kan eindeloos lijken voordat je je resultaten krijgt. Om er beter mee om te gaan, zijn hier enkele wachtsymptomen van twee weken die u kunt verwachten terwijl u door deze emotionele achtbaan gaat.

• Opzwellen: Tijdens je 2WW-fase is een van de eerste symptomen die je opvalt dat je jeans strakker wordt. Bloating is gebruikelijk tijdens PMS en in de vroege stadia van de zwangerschap en het is een beetje lastig om onderscheid te maken. Geactiveerd door het hormoon progesteron, is het zeker iets dat veel vrouwen tijdens deze fase ervaren.

• Misselijkheid: Hormonale veranderingen zijn een van de redenen die verband houden met zwangerschapsgerelateerde misselijkheid, maar wat morgenmisselijkheid veroorzaakt is niet precies bekend. Voor sommigen zal ochtendmisselijkheid pas 6 weken na de zwangerschap toeslaan. Maar als je een baby probeert, kan dit een goed teken zijn tijdens je wachttijd van twee weken.

• Spotting: Zodra het ei bevrucht is, begint het zich te ontwikkelen en gaat het mee om zichzelf in de baarmoeder te implanteren. Het duurt ongeveer 6 tot 12 dagen om bij de baarmoeder te komen, en ondertekent ondertussen het lichaam van een vrouw om zich voor te bereiden op zwangerschap. Implantatiebloedingen, ook wel spotting genoemd, kunnen optreden voordat u een positief effect op uw zwangerschapstest kunt zien. 30% van de zwangere vrouwen merkt lichtvlekken op tijdens implantatie vóór de verwachte periode.

• Geurgevoeligheid: de meeste zwangere vrouwen ervaren een verandering in hun reukvermogen tijdens de zwangerschap en het kan al in hun 2WW beginnen. Oestrogeen sensibiliseert de neusgaten tot zelfs de vaagste geuren. Het verergert ook hun ochtendmisselijkheid.

• Stemmingswisselingen: dit is iets wat alle zwangere vrouwen ervaren. Gedreven door hormoonveranderingen, het ene moment zou je giechelen en op het andere moment huil je zonder aanwijsbare reden. Prikkelbaarheid is ook heel normaal en geen enkele hoeveelheid gesprekken en discussies met wie dan ook kan helpen, het moet vanzelf worden doorgegeven. Hoewel stemmingswisselingen gebruikelijk zijn tijdens zwangerschap en PMS, associëren veel vrouwen het met een van de eerste tekenen van zwangerschap.

• Verhoogde basale lichaamstemperatuur (BBT): het is de laagste temperatuur die door het lichaam wordt bereikt terwijl u rust. Het kan ruwweg worden gemeten met een basale thermometer kort na het uit de slaapstand halen of vlak voordat een fysieke activiteit wordt uitgevoerd. Na de conceptie stijgt de BBT van een vrouw met één graad en blijft gedurende de zwangerschap hoog. Dus als je een tijdje je BBT hebt gevolgd, kun je zien of je bent verwekt tijdens je 2WW-periode.

• Rugpijn: Conceptie brengt je lichaam onmiddellijk in de zwangerschapsmodus en je kunt beginnen de verschillen te voelen. Het lichaam bereidt zich voor op enkele belangrijke fysieke veranderingen met de baarmoeder zich klaar om uit te breiden. Als je tijdens je 2WW pijn in de rug ervaart, kan dit een teken zijn dat je zwanger bent.

• Vivid Dreams: Wanneer je zwanger bent neig je te slapen en zullen veel van je onderliggende gedachten en gevoelens zich manifesteren als vreemde maar levendige dromen. Het is waargenomen dat vrouwen al vroeg in hun zwangerschap meer dromen over fruit, bloemen, tuinen en afbeeldingen van water als de baarmoeder zich vult met vruchtwater.

• Constipatie: Constipatie is gebruikelijk bij zwangere vrouwen en u kunt het verwachten tijdens uw wachtperiode van twee weken. Hoewel je later in je zwangerschap meer zult zien, is de beste manier om dit te voorkomen veel water drinken en vezelrijk voedsel eten.

• Afkeer van eten: wat eten kan je misselijk maken terwijl je wanhopig naar anderen hunkert. Hoewel het misschien niet verschijnt voordat u vijf weken zwanger bent, als u tijdens uw wachttijd van twee weken onbeduidend of afkerig bent voor bepaald voedsel, zou u zwanger kunnen zijn.
• Frequent urineren: Frequent urineren is een goed teken van zwangerschap omdat het slechts enkele dagen na de conceptie begint. Deze nieuwe drang kan binnen 10-14 dagen beginnen als gevolg van het zwangerschapshormoon hCG. Het hormoon veroorzaakt een toename van de bloedtoevoer naar de baarmoederwand om het ontwikkelende embryo te voeden. Het verhoogt ook de bloedtoevoer naar de nieren om afval van zowel moeder als baby weg te spoelen.
• Vermoeidheid: als je de afgelopen twee weken onbeschermde seks hebt gehad en je moe en vermoeid bent, is de kans groot dat je zwanger bent. Vermoeidheid is een van de vroegste tekenen die zwangere vrouwen ervaren en binnen 12-14 dagen na de bevruchting kun je je vermoeid voelen.
• Tederheid in de borsten: de borsten ondergaan veranderingen tijdens de zwangerschap en tederheid is het eerste teken dat nog voelbaar is voordat uw hormoontest de zwangerschap bevestigt. Het is ook gebruikelijk dat vrouwen de eerste paar weken een verandering in de grootte van de borsten ervaren.
• Hoofdpijn: Zwangerschap brengt een golf van hormonen met zich mee die het bloedvolume tijdens het eerste trimester kunnen veranderen. Dit betekent dat je tijdens je wachttijd hoofdpijn en zelfs duizeligheid kunt ervaren. Hoofdpijn kan ook worden veroorzaakt door stress, vermoeidheid, slechte houding en uitdroging.

• Krampen: Milde kramp is normaal tijdens de vroege stadia van de zwangerschap als het lichaam zich op uw baby voorbereidt. Kramp kan ook een paar dagen na de bevruchting worden gevoeld. Veel vrouwen melden twinges aan beide kanten van het lichaam. Er is echter ook bezorgdheid dat krampjes een teken kunnen zijn van een miskraam.

2WW Na IVF

De wachttijd van twee weken na een IVF-overdracht is een emotionele tijd. Voor sommige vrouwen is het misschien een van hun meest uitdagende behandelingen. Er zijn manieren om je 2WW na IVF aan te kunnen en te overleven en je kansen op zwangerschap te verbeteren. Hier zijn een paar tips:

• Uw wachttijd van twee weken begint direct nadat uw embryotransfer is voltooid. Vanaf hier vermijd zware lichamelijke activiteiten zoals het tillen van zware gewichten, trainingen, hete baden etc. Laat je partner zorgen voor dergelijke dingen en doe het rustig aan na je transfer.
• Als je kunt, neem de hele twee weken vrij van je werk. Het embryo duurt drie of vier dagen na implantatie. Dit is een kritieke tijd en stress en angst helpen niet, dus neem de tijd vrij om thuis te ontspannen. Als je geen twee weken kunt krijgen, neem je de eerste zeven dagen vrij.
• Op tijd uw medicatie nemen is een must. Ze houden uw embryo levend en de omgeving in uw baarmoeder optimaal voor implantatie. Maak een schema voor de dagelijkse doses medicatie en vink het aan. Stel ook herinneringen in op uw telefoon.
• Een beetje spotten of bloeden is prima in je wachttijd van twee weken. Bij sommige vrouwen is het ook een teken van implantatie. Statistisch gezien is de kans groter dat het een goed teken is dan niet, dus probeer je geen zorgen te maken.
• Bloedverdunners zoals Clexane en een lage dosis aspirine staan ​​erom bekend de zwangerschap te beschermen. Vraag advies aan uw kliniek als u dit van de overdraagdag of eerder zou moeten nemen. Ze kunnen een miskraam door kleine stolsels in het bloed voorkomen.
• Eet goed en krijg voldoende rust. Vermijd stimulerende middelen en alcohol gedurende twee weken. Het is nu een goed moment om te beginnen aan een uitgebalanceerd dieet van fruit, groenten, eiwitten en koolhydraten.
• Probeer niet te vroeg te testen of zwangerschapssymptomen te vinden, het kan tot angst leiden. U kunt ook een vals-positief of negatief krijgen na een IVF-cyclus met uw eigen eieren. Wacht daarom 14 dagen vóór uw test.
• Vermijd seks tijdens uw wachttijd van twee weken. Je baarmoeder kan minder opschudding veroorzaken en infecties vermijden.
• Raak niet in paniek als je krampen of krampen voelt. Ze komen vaak voor tijdens de 2WW omdat je baarmoeder in overdrive is. De kans is groot dat die gevoelens een succesvolle implantatie betekenen.
• Heb realistische verwachtingen van de behandeling, weet wat uw kansen zijn en accepteer het. Bereid je voor op het ergste, maar hoop op het beste.

Tips om de wachttijd van twee weken te overleven

De wachtfase van twee weken zal je duidelijk moeilijk worden als je wanhopig zwanger wilt worden. Maar, hier zijn enkele tips die je zullen helpen deze periode te doorlopen:

• Onze hersenen hebben een natuurlijke negatieve bias die graag catastrofeert; daarom is het normaal om negatieve gevoelens te hebben. Dus als verleidelijk is het om toe te geven, proberen en focussen op de positieve dingen en jezelf eraan te herinneren dat er meer kansen zullen zijn.
• Word niet bijgelovig. Sommige vrouwen hebben de neiging om te denken dat als ze bepaalde dingen doen, of dat nu religieus is of niet, of met charmes van geluk, het kan hen helpen. Maar dat zal het niet. Je kunt jezelf niet laten zwanger worden, dus probeer niets dat het proces kan verstoren.
• Vermijd geobsedeerd te zijn. Hoewel het verleidelijk is om alleen over je conceptie te praten met vrienden en familie, probeer het dan niet altijd te doen. Het is ook niet realistisch om er niet meer over te praten. Blijf gewoon normaal.
• Jezelf bezig houden is een goede manier om te voorkomen dat je gek wordt. Neem de tijd om te ontspannen, een manicure te nemen of te gaan winkelen of rond te hangen met je vrienden. Laat de natuur zijn ding doen.
• Je bent hierin niet de enige. Je partner is hier net zo in geïnvesteerd als jij. Dus deel je emotionele lading met hem om dingen te verlichten.
• Blijf uit de buurt van een computer en internet. Het kan een obsessie worden om voortdurend te lezen over alle dingen die fout kunnen gaan of lees over zwangerschapstekens en maak je zorgen waarom je ze nog niet hebt gehad.
• Zorg goed voor jezelf. Naast het denken van positieve gedachten, kan een wandeling in het park of in uw tuin u helpen om veel te ontspannen. Ga door met je oefening, maar houd ze zacht. Krijg voldoende rust en eet gezond voedsel.
• Laat je gevoelens stromen. Probeer niet dat verdriet te stoppen als het over je heen gaat. Je moet jezelf toestaan ​​om af en toe verdrietig te voelen, zodat je de verstopte gevoelens kunt opruimen. Proberen om ze te onderdrukken zullen ze alleen maar sterker en erger maken om later te behandelen.
• Leer ontspannings- technieken die u een moment van tevoren kunt gebruiken. Yoga, meditatie en zachte ademhalingsoefeningen kunnen ervoor zorgen dat je geest dagelijks kalm en helder blijft. Meer nog, ze kunnen voorkomen dat je in een zenuwinzinking terechtkomt terwijl je op je testresultaten wacht.
• Defensief pessimisme is een geweldige psychologische techniek. Het naderen van stressvolle situaties met een lagere verwachting over het gewenste resultaat kan helpen om angst te verminderen en het welzijn te vergroten. Probeer je verwachtingen tot een minimum te beperken en je zult veel negativiteit doormaken.

Vroege zwangerschapstekens en -symptomen

Zelfs voordat het op de zwangerschapstest verschijnt, voelen veel vrouwen tekenen van zwangerschap al snel na de bevruchting. Zoek naar deze tekens tijdens uw wachttijd van twee weken:

• Je borsten voelen zacht en opgezwollen aan. De beha voelt misschien steviger en de borsten voelen zwaarder en voller aan.
• Gevoeligheid en tintelend gevoel in je tepels. Elke keer dat je op je buik gaat liggen, voel je je borsten en sommige kleding kan zelfs irriterend aanvoelen.
• Frequent urineren, maar niet veel urine.
• Dysgeusia, het is een metaalachtige smaak in de mond, wat onaangenaam kan zijn.
• Een beetje gevoelloos, verontrustend en misselijk in de maag.
• Verbeterde reukzin.
• U kunt zich de hele tijd moe voelen, vooral na de lunch en het avondeten.
• Stemmingswisselingen en onvoorspelbare emoties.

Hoewel veel vrouwen kunnen 'weten' dat ze intuïtief zwanger zijn, moeten ze 14 dagen wachten om een ​​positieve bevestiging van de zwangerschap te krijgen.