Gebakken zoete aardappel frietjes

Inhoud:

In dit artikel

• ingrediënten
• Methode
• Voedingswaarde-informatie

Het zou niet lang duren voordat deze zoet-pittige, zoete frietjes de favoriet van je kleintje worden. Deze vezelrijke schaal kan een perfecte snack zijn voor een avondmaal bij het hele gezin. Deze heerlijke frietjes bevatten precies de juiste hoeveelheid kruiden en knapperigheid om je smaakpapillen te prikkelen. Ze zijn ook gemakkelijk te bereiden. Het beste gedeelte? Ze zijn niet gebakken maar gebakken.

serveert	Voorbereidingstijd	Kooktijd
4 mensen	5-10 minuten	25-30 minuten

ingrediënten

• 4 middelgrote zoete aardappelen
• 1 theelepel chilipoeder
• 1 theelepel paprikapoeder
• 2 eetlepels olijfolie
• Zout naar smaak

Methode

Stap 1

Verwarm de oven voor op 425 graden F.

Stap 2

Maak de zoete aardappelen schoon en snijd ze in 1 inch dikke wiggen.

Stap 3

Neem olie, chilipoeder en 1 theelepel zout in een kom. Meng ze grondig.

Stap 4

Houd de aardappelen in de braadpan. Borstel ze met het oliemengsel.

Stap 5

Plaats de pan in de oven. Kook de aardappelen aan beide kanten, totdat het zacht wordt. Dit kan ongeveer 20 - 25 minuten duren.

Stap 6

Haal de pan uit de oven. Strooi een snufje zout en peper over de wiggen en serveer met ketchup.

Voedingswaarde-informatie

186 Kcal1, 8 g7, 5 g29, 0 g0 mg48 mg816 mg

calorieën

eiwitten

Dik

koolhydraten

cholesterol

Natrium

Kalium