Baby's hebben te maken met een slaaprisico in de winter. Hier leest u hoe u ze warm en veilig kunt houden
Je baby moet zich tijdens het slapen lekker voelen. Dit zorgt ervoor dat hij de hele nacht goed dut. Wanneer de nachten koud worden, probeer je je baby in comfortabele nachtkleding te kleden en een rustgevende temperatuur in de kamer te houden, zodat hij een goede nachtrust krijgt. Winteravonden vormen echter nog steeds een risico voor baby's dat heel gemakkelijk over het hoofd te zien is!
Goed slapen is een belangrijk aspect van de groei bij baby's. Als ze comfortabel slapen, voelen ze zich meer op hun gemak en vertonen ze minder humeurigheid. Voor ouders wordt het daarom belangrijk om hun baby's met de grootste zorg in bed te stoppen, zodat ze een maximale ontspanning voor hun lieveling kunnen garanderen. Nu die winter hier is, kies je instinctief voor dikkere kleren en houd je je baby goed bedekt. Dit is normaal omdat je hun lichaamswarmte wilt behouden en ze niet verkouden of een infectie wilt. Door dit te doen maken we echter onbewust een fout die onze baby's blootstelt aan een ernstig risico!
Studies hebben aangetoond dat de meest voorkomende risico's voor het slapengaan in de winter dit zijn: oververhitting. We hebben de neiging om ons kind in meerdere lagen aan te kleden en vaak zijn hoofd te bedekken of hem stevig in te draperen. Oververhitting heeft echter ernstige reacties bij kinderen veroorzaakt, zoals zweten, ongemak, prikkelbaarheid, slechte slaap en in ernstige gevallen, Sudden Infant Death Syndrome (SIDS)! Het risico op SIDS neemt toe als uw kind oververhit raakt en dit is het gemakkelijkst over het hoofd te zien als de temperatuur daalt!
Als vuistregel kleed je je kleintje slechts ÉÉN lichte laag aan, meer dan je op dit moment hebt. Idealiter bedek je zijn hoofd niet. Ze moeten goed ademen en zich prettig voelen en het hoofd regelt hun algehele warmte. Denk er tijdens het inbakeren ook aan om dit nooit heel strak te doen, ook al wil je baby alleen tegen de kou beschermen. Het is aan te raden om een ​​lichte inbakleding te gebruiken en ervoor te zorgen dat uw baby warme kleding aan de onderkant draagt, zoals een dikke pyjama, zodat zijn voeten bedekt blijven. Op deze manier zal hij zijn lichaamswarmte behouden en ontsnappen uit het risico dat hij te veel verwarmd wordt.
Hoe u ervoor kunt zorgen dat uw baby in de winter een goede nachtrust krijgt
Afgezien van de bovenstaande duimregel, volgen hier nog enkele richtlijnen die u moet onthouden wanneer u in de winter uw baby kleedt voor het slapengaan.
1. Kies geschikte babydollwear
Het kiezen van geschikte nachtkleding is een belangrijk aspect van het geven van een goede nachtrust aan je baby en warm blijven in de winter is een manier om dat te garanderen. Dus, wat moet je baby dragen om te slapen?
1. Kies kleding die goed past en die niet te los of te strak is rond de armen, nek en voeten.
2. Zorg er bij het selecteren van de nachtkleding voor dat deze warmte biedt, zelfs zonder een deken te gebruiken. Als de jurk verschillende lagen heeft, kunt u de lagen eenvoudig verwijderen of toevoegen aan de hand van temperatuurveranderingen.
3. Vermijd het gebruik van mutsen of mutsen terwijl u uw baby slaapt. Het gebruik van deze hoofdbeschermingsuitrusting kan zijn lichaam oververhitten, waardoor hij zich ongemakkelijk voelt. Ook het gebruik van hoofdslijtage met fraaie linten of touwtjes kan wurginggevaar opleveren. Zorg er daarom altijd voor dat je je baby in slaap brengt zonder zijn hoofd ergens mee te bedekken.
2. Swaddle your Baby correct
1. Je baby in een comfortabele deken inpakken is de beste manier om hem in te stoppen voor een diepe slaap, vooral als het 's nachts koud is. Het geeft de baby ook een veilige positie en regelt hem gestaag. Gebruik een lichtgewicht mousseline of katoenen wikkel. Terwijl je hem inpakt, laat je zijn hoofd, kin en oren onbedekt. Baby's kunnen worden ingepakt tot ze de leeftijd van 6 maanden hebben bereikt.
2. Zuigelingenslaapzakken dienen ook als een goed slaapmiddel. Gebruik een maat die comfortabel bij je baby past, terwijl je hun gezicht en hoofd onbedekt laat.
3. Handhaaf de ideale omgevingstemperatuur voor de veilige slaap van de baby
1. U kunt de temperatuur van het lichaam van uw baby voelen door zijn buik of rug aan te raken. Terwijl u hem in lagen kleding kleedt, past u de lagen aan op basis van de lichaamstemperatuur. Draag hem tijdens koudere dagen in meerdere lagen om lichaamswarmte te behouden, maar stapel nooit te veel lagen op! Kies in plaats daarvan voor babyveilige kamerverwarming die een optimale temperatuur in huis kan handhaven.
2. Baby's slapen over het algemeen goed als de omgevingstemperatuur niet te warm of te koud is. Als je baby zich warm voelt, maak de kamertemperatuur dan comfortabel voor hem om te slapen. Het houden van de omgevingstemperatuur tussen 21-22 graden Celsius is een optimaal bereik voor baby's. Het kan echter worden aangepast aan de lichaamstemperatuur van uw kind.
Je lieveling heeft elke dag goede slaap nodig om gezond te blijven en razendsnel nieuwe ontwikkelingsmijlpalen te bereiken. Wanneer je je baby slaapt, zorg er dan voor dat hij comfortabel warm is en dat hij niet te bezweet, te warm of te koud aanvoelt. Op deze manier zal het houden van je baby in de winter hem niet alleen comfortabel maar ook veilig maken. Meer slaap voor baby en jij!