Avocado Milkshake
In dit artikel
- ingrediënten
- Methode
- Voedingsinformatie
Milkshakes zijn veelzijdig en vormen al jaren een gezond voedingsmiddel. Voeg tegelijkertijd de goedheid van fruit en melk toe aan het dieet van uw kind! Vervang fruit naar keuze (behalve citrusvruchten) in dit recept van milkshake. Chikoo, mango, appel, banaan, enz. Zorgen voor uitstekend smakende milkshakes.
| serveert | VoorbereidingstijdKooktijd
| 3 mensen | 10-15 minuten10-15 minuten
ingrediënten
- 2 rijpe avocado's
- 40 g suiker (optioneel)
- 30 g gebroken ijs (optioneel)
- 2 glazen melk
- 20 g ijs (optioneel)
Methode
Stap 1
Snijd de avocado's en bewaar het opzij.
Stap 2
Met behulp van een lepel, verwijder de pulp en breng deze over naar de blender.
Stap 3
Voeg nu suiker, gebroken ijs en melk toe in de blender.
Stap 4
Meng het tot het een dikke pulp wordt.
Stap 5
Voeg melk toe om het dunner te maken.
Stap 6
Probeer de milkshake niet met suiker, ijs of ijs aan je baby te serveren.
Stap 7
U kunt een schepje met uw favoriete ijs toevoegen, maar dat is optioneel.
Stap 8
Serveer onmiddellijk in hoge glazen.
Voedingsinformatie
| calorieën | 529 K cal
| eiwitten | 20, 8 g
| Totaal vet | 26, 9 g
| Totaal koolhydraten | 54, 3 g
| cholesterol | 14 mg
| Natrium | 285 mg
| Kalium | 663 mg