Australiërs en astma
Astma kan worden veroorzaakt door allergieën
Astma is een aanzienlijk gezondheidsprobleem in de wereld, treft een op de vier kinderen en een op de tien volwassenen. Wat is astma en wat kan worden gedaan om astmatische kinderen en volwassenen in huis te helpen?
Dus wat is astma?
Astma wordt veroorzaakt door vernauwing van de kleine luchtdoorgangen (bronchiën) in de longen. De vernauwing gebeurt omdat de luchtpassages opgezwollen en ontstoken raken. Het is moeilijker voor de lucht om erdoorheen te komen, waardoor het moeilijker is om te ademen.
Astma wordt het gemakkelijkst herkend aan de volgende symptomen:
• piepende ademhaling
• hoesten (vooral 's nachts)
• beklemming op de borst
• ademloosheid
Hoe speelt allergie een rol bij astma?
Allergie is een veel voorkomende astma-trigger. Enkele veel voorkomende allergenen zijn:
Huisstofmijt. Als u allergisch bent voor huisstofmijt, moet u manieren overwegen om huisstofmijt bij u thuis te verminderen:
• Stel matras en kussens in mijtveilige hoezen op. Uw apotheker kan u hierover adviseren.
• Was beddengoed wekelijks in warm water (meer dan 55 °).
• Schud en lucht kussens en dekbedden wekelijks in de zon.
• Verwijder indien mogelijk zacht harig speelgoed en zachte meubels. Zacht speelgoed kan 's nachts in de vriezer worden geplaatst om huisstofmijt te doden.
• Nuttige suggesties voor het schoonmaken:
- draag een masker
- stof met een vochtige of elektrostatische doek
- gebruik een natte of elektrostatische mop in plaats van vacuüm
- houd rekening met geleide of goed gefilterde stofzuigsystemen
- vraag naar huisvesting met een laag allergeengehalte.
Pollen: Als u allergisch bent voor pollen, is het moeilijk om dit te voorkomen, maar probeer deze maatregelen.
• Ontdek over grassen en bomen in uw omgeving die hebben wind gedragen pollen en vermijd ze.
• Houd ramen en deuren gesloten op winderige lentedagen en vermijd buitenactiviteiten.
• Maai het gazon niet of draag een masker en oogbescherming.
• Zorg voor inheemse planten met weinig stuifmeel in uw tuin.
• Vraag uw arts over antihistaminica.
Huisdieren: Iedereen die last heeft van allergenen van dieren, met name katten of vogels, moet nauw contact vermijden
• houd huisdieren uit de slaapkamers, bij voorkeur het huis uit.
Matrijzen: als schimmelsporen uw astma veroorzaken
• lucht het huis goed
• houd airconditioningseenheden schoon; verdampingskoelers worden niet aanbevolen
• kamerplanten moeten mogelijk worden verwijderd
• voorkom verstorende rottende vegetatie zoals mulch en compost, vooral bij heet, vochtig weer
• wees voorzichtig met het naar buiten gaan op warme, winderige dagen en vermijd of neem beschermende maatregelen tijdens het maaien of oogsten.
Neem voor meer informatie of ondersteuning contact op met uw plaatselijke Astma Foundation op 1800 645 130.
Verder lezen: Astma in de wereld
Bespreek yourHuis & Homein onze forums.