9 manieren waarop je per ongeluk vette mensen om je heen bent (en hoe je kunt stoppen)
Fat-shaming is echt, en het is een probleem. Maar omdat we in een cultuur leven waarin we slankheid en moppen waarderen en de vetheid demoniseren, worden we omringd door taal en beelden die deze waarden bevorderen. Schaamte van vetheid en, bij uitbreiding, dikke mensen is zo ingebakken in onze samenleving dat het vaak onopgemerkt blijft. Fat-shaming is niet altijd even duidelijk als een vet persoon vertellen dat ze grof zijn. Het kan veel subtieler zijn dan dat, en er zijn manieren waarop je mensen per ongeluk vet maakt zonder het zelf te weten.
Ik ben een magere persoon. Dit betekent dat ik niet alleen een dun voorrecht heb, maar dat ik niet regelmatig te maken krijg met vetschandalen. Maar als een persoon met een klein voorrecht, moet ik dat voorrecht gebruiken om een ​​bondgenoot te zijn voor dikke mensen. Dikke mensen worden geconfronteerd met marginalisering en onderdrukking vanwege hun omvang. Als gevolg van deze marginalisatie kunnen ze zich beschaamd of zelfhaat voelen, lijden aan depressie of angst, of gezondheidsproblemen hebben - als gevolg van het ontbreken van toegang tot niet-oordelende medische zorg, niet vanwege het feit dat ze dik zijn.
Alleen omdat ik de gevolgen van vetverraad niet uit de eerste hand ervaar, wil nog niet zeggen dat het niet mijn probleem is. Het is aan ons allemaal om te proberen vetschande uit onze vocabulaire te elimineren. Het is de eerste stap naar het uitroeien van de wereld als geheel. Hier zijn negen manieren waarop je per ongeluk mensen om je heen vet laat schamen, en wat je eraan kunt doen.
1 Gelijk aan dun zijn met schoonheid
Verklaringen als, "Je bent niet dik, je bent mooi!", Sturen de boodschap dat schoonheid en vet niet naast elkaar kunnen bestaan. En dat is gewoon niet waar. Dikke mensen zijn dik en mooi.
2 Kritiek op uw eigen gewicht
Kijkend naar je eigen lichaam en zeggend: "Ugh, ik ben zo dik!", Kan het lijken alsof je jezelf alleen maar schaamt, maar in feite schrikt dat soort commentaar iedereen. Het stuurt de boodschap dat je denkt dat het slecht is als je dik bent, wat verder aangeeft dat je in het algemeen niet goed bent met vetheid. Hoe denk je dat je vriend, die groter is dan jij, zich voelt als je praat over hoe dik je bent?
3 Maak het over gevoelens
Vet is geen gevoel. Het is een lichaamsgrootte. En wanneer iemand zegt dat ze 'dik voelen', voelen ze meestal iets anders, zoals onzeker, verdrietig of gefrustreerd. Wanneer we het gevoel slecht te voelen door ons dik te voelen, impliceren we dat vetheid zelf inherent slecht is.
4 Arbitrale omstandigheden instellen Over "Acceptabele vetheid"
"Dik zijn is prima, maar niemand moet 200/300/400 + pond zijn, weet je?" Iemands gewicht is geen indicator voor hun morele goedheid, en wie zijn wij om te dicteren wat een "acceptabel" gewicht is?
5 Dicteren Wat voor soort kleding iemand ziet er goed uit
Ze kan die outfit niet uittrekken. Wauw, ze zijn zo dapper voor het dragen van die jurk! "Die top is niet vleiend voor haar. De implicatie dat bepaalde mensen hun lichaam zouden moeten verbergen of vervormen voor het comfort van andere mensen is onzin.
6 Concern-Trolling over iemands gezondheid
Je kunt niet zeggen hoe gezond of ongezond iemand is op basis van zijn grootte. Handelen alsof je alleen maar bezorgd bent om iemands welzijn, maakt ze nog steeds vet. Dikke mensen kunnen gezond zijn. Magere mensen kunnen ongezond zijn. Periode.
7 Iemand vragen of ze het gewicht verloren hebben
Terwijl iemand vragen of ze zijn afgevallen lijkt misschien gratis, het is eigenlijk een subtiele vorm van vet-schaamte. Het betekent dat iemand er alleen maar goed uit kan zien als ze afvallen. Het houdt ook geen rekening met het feit dat sommige mensen afvallen omdat ze een eetstoornis of een andere medische aandoening hebben. Ze kunnen afvallen omdat ze ziek zijn, wat het tegenovergestelde is van geweldig.
8 Praten over uw dieet / gewichtsverliesdoelen
Dieetgesprekken kunnen mensen ongelofelijk triggeren en het bericht sturen dat je lichaam (en de lichamen van andere mensen) niet goed genoeg is zoals het is.
9 iemand op de rug kloppen voor de activiteiten waarin ze actief zijn
Ik wist niet dat dikke mensen yoga konden doen! Dat is zo cool. Alle lichamen zijn goed, en grootte bepaalt niet het vermogen. Dikke mensen kunnen fit zijn. Dikke mensen kunnen dansen, yoga doen en marathons rennen.
Dus hoe kun je stoppen met vetschokken? De eerste stap is om zelf mededogen te hebben. Je leeft in een wereld waar dit soort mentaliteit de hele dag, elke dag, door de popcultuur, media en medische zorgverleners wordt versterkt. Je kunt fouten maken, en dat is goed. Wat belangrijk is, is wat je doet nadat je de fout hebt gemaakt. Excuses, maak het goed en probeer beter vooruit te gaan.
Probeer vervolgens mededogen te hebben voor de mensen om je heen. Erken dat vetschokken voor veel mensen een trigger kan zijn, waaronder mensen met een eetstoornis die er misschien niet dik uitzien . Zeg het als je andere mensen hoort die vetverbrandende taal gebruiken, je privileges erkennen en anderen behandelen zoals je zelf behandeld wilt worden.