Zal straining als ik kak mijn baby pijn doen?
Als je eenmaal zwanger bent, worden bepaalde persoonlijke zorgen nogal belangrijk. U bent meer dan bereid om Google-dingen te doen of vragen te stellen aan uw arts die u vooraf hadden laten blozen. Maar zodra de gezondheid van uw baby in het geding komt, vliegt elk gevoel van verlegenheid uit het raam. Je zou je bijvoorbeeld af kunnen vragen of ik mijn baby poep zou bezeren? Omdat je niets wilt doen dat je ontwikkelende kind kan schaden.
Eerste dingen eerst: waarom doet zwangerschap zo veel aan je BM's? Volgens de American Pregnancy Association ervaart bijna de helft van alle zwangere vrouwen problemen met obstipatie, hoogstwaarschijnlijk te wijten aan hormonen die de darmen ontspannen, evenals een verhoogde druk op uw darmen van de zich uitbreidende baarmoeder. Zelfs de supplementen die u neemt, kunnen bijdragen aan dit probleem. Volgens de Amerikaanse National Library of Medicine is constipatie ook een veel voorkomende bijwerking van ijzersupplementen, die veel vrouwen tijdens de zwangerschap innemen. Dus zelfs als je alle stappen neemt om een ​​veilige en gezonde zwangerschap te hebben, kun je nog steeds een paar nachtmerrieachtige ervaringen krijgen in de badkamer.
Hoewel alles in deze moeilijkheid ongemakkelijk is, is er goed nieuws: het belasten van je baby is onwaarschijnlijk. Het kan echter pijn doen. Volgens WebMD kan de constipatie leiden tot aambeien, omdat het plezier gewoon nooit stopt als je verwacht. Door ze te belasten kunnen aambeien alleen maar erger worden, dus je kunt het toch beter doen in de badkamer.
Als u zwangerschaps constipatie wilt bestrijden (en wie niet?), Volg dan het advies van de Mayo Clinic en blijf gehydrateerd, neem wat lichaamsbeweging in uw dagelijkse routine en voeg meer vezels toe aan uw dieet. Als u zich echt ongerust maakt, moet u contact opnemen met uw arts voor advies. Tegen de tijd dat je baby arriveert, kun je hopelijk al deze problemen achter je laten. Je hebt tenslotte meer dan genoeg werk op de luierafdeling.