9 Mythen over postpartum depressie om te negeren
Je kunt je geïsoleerd voelen; je zou je vervreemd kunnen voelen; je bent misschien verlamd van angst, gevoelloosheid en zelfhaat. Ik heb het over postpartumdepressie, ook wel PPD genoemd. Het is belangrijk dat mensen over de ziekte praten, omdat er te veel mythen zijn over postpartum depressie, en deze mythen maken dat nieuwe moeders die lijden meer alleen dan ooit voelen.
Wanneer je een baby baart, open je ook de toegangspoorten tot gevoelens van opwinding en vreugde. Maar een bevalling kan ook gevoelens van depressie teweegbrengen, merkte Mayo Clinic op. En als jij of iemand die je kent lijdt, is het belangrijk om te herhalen dat ze niet alleen zijn. Volgens de Centers for Disease Control manifesteren PPD-symptomen zich bij 11 tot 20 procent van de vrouwen die elk jaar bevallen.
Het is ook belangrijk om op te merken dat er geen echte definitie van PPD bestaat. In een interview met Katherine Stone, oprichter en directeur van Postpartum Progress, merkte op dat er veel manieren zijn waarop PPD zich kan manifesteren en dat "hoe PPD er voor een moeder uitziet, niet is hoe het er voor een ander uitziet." Opgemerkt moet echter worden dat PDD ernstiger is dan de postpartum baby-blues, een aandoening die ongeveer een week na de geboorte van de baby verdwijnt. Wat moet je nog meer weten over PPD? De volgende zijn mythes om te negeren, zodat je feit van fictie kunt scheiden.
Mythe # 1: PPD is geen echte ziekte
Dr. Samantha Meltzer-Brody, directeur van het Perinatal Psychiatry Program bij het UNC Centrum voor stemmingsstoornissen bij vrouwen, vertelde Psych Central dat hormonale veranderingen die zich voordoen bij de bevalling verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van de ziekte die zich manifesteert in PPD-symptomen. Oestrogeen en progesteron surge bij de bevalling, die verantwoordelijk is voor veel stemmingswisselingen, merkte Meltzer-Brody op.
Mythe # 2: symptomen ontwikkelen zich onmiddellijk na de geboorte
Volgens Mayo Clinic, PPD-symptomen meestal binnen de eerste paar weken na de bevalling. Deze symptomen kunnen echter later optreden en kunnen tot zes maanden na de geboorte voorkomen. Er zijn vrouwen die worstelen met PPD als hun kinderen peuters zijn, dus onthoud Stone's advies dat de symptomen bij elke vrouw anders zijn. En zorg ervoor dat je naar behandeling zoekt en besef dat je niet alleen bent.
Mythe # 3: Als je denkt dat een geliefde aan PPD lijdt, wacht dan tot verbetering
Volgens de organisatie Postpartum Progress krijgt slechts 15 procent van de vrouwen met PPD een professionele behandeling en hebben ongeveer 850.000 vrouwen in stilte last van PPD. Een verklaring voor dit fenomeen is dat veel OB-GYN's niet op PPD screenen. Dus als u vermoedt dat uw geliefde wordt beïnvloed door PPD, zeg dan onmiddellijk iets. Jouw woorden kunnen haar misschien helpen de hulp te krijgen die ze nodig heeft.
Mythe # 4: Alleen vrouwen die last van depressie hebben gehad, lopen eerder een risico voor PPD
Hoewel een genetische aanleg voor hormonale onevenwichtigheden meer bepalend is voor PPD, is het niet het enige. In het bovengenoemde Psych Central-artikel zei Meltzer-Brody dat een geschiedenis van misbruik en trauma ook het risico op PPD zou kunnen vergroten. Met andere woorden, je hoeft niet eerder aan een depressie te hebben geleden om door PPD te worden getroffen, maar zoals Mayo Clinic opmerkte, kunnen bepaalde psychische aandoeningen je risico op PPD vergroten.
Mythe # 5: Als je PPD hebt, weet je het
Zelfs gezondheidsmedewerkers en PPD-opvoeders weten misschien niet dat ze aan PPD lijden. Waarom? Omdat PPD zo'n complexe ziekte is, en, nou ja, vrouwen hebben de neiging om heel hard voor zichzelf te zijn in het algemeen. Mogelijk ondervindt u niet alle symptomen van PPD in overleg, waardoor uw diagnose moeilijker kan worden.
Mythe # 6: Sleep Cures PPD
Volgens Postpartum Progress verslechtert slaapdeprivatie PPD. En hoewel rust enige symptomen kan verlichten, is slaap geen remedie voor PPD. Het is een remedie voor vermoeidheid. The Journal of Obstetric, Gynecologic & Neonatal Nursing publiceerde een onderzoek dat bevestigt dat gebrek aan slaap en PPD gecorreleerd zijn, maar dat er meer aan deze ziekte is dan niet genoeg rust te krijgen.
Mythe # 7: alle moeders met PPD denken over het schaden van hun kinderen
Deze mythe heeft de overhand, want wanneer de media berichten over een moeder die haar kind pijn heeft gedaan of haar heeft vermoord, is er sprake van PPD. Volgens Psych Central hebben vrouwen met PPD echter meer kans op zelfbeschadiging dan hun kinderen te schaden. Eigenlijk is zelfmoordgedachten een van de meer verwoestende uitingen van deze ziekte.
Mythe # 8: Moeders met PPD zijn altijd aan het huilen
Hoewel huilen een teken is dat vaak in verband wordt gebracht met depressie, meldde Women's Health dat moeders met PPD naar buiten toe OK lijken. Symptomen kunnen zich in andere vormen manifesteren, zoals verlies van eetlust, angst, concentratiestoornissen en innerlijke obsessieve en storende gedachten, evenals gevoelens van ontoereikendheid.
Mythe # 9: alleen de ouders van de geboorte hebben last van PPD
Het Journal of the American Medical Association heeft een onderzoek gepubliceerd waarin wordt aangegeven dat sommige vaders lijden aan een vorm van PPD. In feite is er een hoge correlatie van PPD bij vaders en moeders die lijden aan de ziekte. Een andere studie gepubliceerd in Advances in Nursing Science wees erop dat adoptieouders vatbaar zijn voor PPD. Kijken naar de percentages van PPD in deze twee populaties suggereert dat er meer onderzoek moet worden gedaan om PPD effectief te diagnosticeren en te behandelen.