6 Fouten te vermijden om te zorgen voor een vredige dutijd voor uw baby!
In dit artikel
- Belangrijke feiten over Baby's Naps
- Baby-dutjes om te vermijden
Slaap is erg belangrijk voor je baby, omdat hij tijdens de dutijd rust, verjongt en groeit. Baby's laten slapen - of dat nu overdag of 's nachts is - kan een enorme uitdaging zijn voor moeders. Hoewel sommige van deze slaapproblemen natuurlijk zijn en met de jaren meegaan, zijn er een paar fouten die kunnen bijdragen aan de bedtijd van uw baby.
leder kind is anders als het gaat om dutjespatronen. Baby's moeten de nodige hoeveelheid slaap hebben voor hun groei, en ook voor ouders om wat tijd voor zichzelf te hebben of om de dagelijkse klusjes te klaren. Er is echter geen manier om erachter te komen hoe goed en tot wanneer de kleine zijn dutje zal hebben. De verdeling van dutijd gedurende de dag hangt grotendeels af van de leeftijd en ontwikkelingsfase van de baby.
Om een ​​vredig dutje te kunnen doen voor onze kleintjes, moeten we hun slaapgewoonten begrijpen. We moeten ook vermijden dat we nap-time-fouten maken die baby's van de slaap kunnen beroven.
Belangrijke feiten over Baby's Naps
- Onderzoekers hebben gesuggereerd dat de juiste mentale en fysieke groei van een baby plaatsvindt wanneer hij zowel overdag als 's nachts goed slaapt.
- Kinderen met een langere dutijd voelen zich opgefrist, hebben een langere aandachtsspanne en zijn minder pietluttig en prikkelbaar.
- Het is goed als de baby actief is in de dag en 's nachts lang en rustig slaapt om de volgende ochtend fris en vrolijk wakker te worden.
Baby-dutjes om te vermijden
1. Tekenen van slaperigheid in de baby negeren
De vuistregel voor het houden van een controle op het teken van de baby voor dutten is - geeuwen. Twee geeuwen en de baby moeten naar bed gaan. Andere tekenen van slaperigheid zijn onder meer verminderde activiteit, sluiten of hangende ogen, kieskeurig gedrag en wrijven van de ogen. Als deze tekens worden genegeerd, kan de baby oververmoeid of te slaperig worden - situaties die de humeurigheid bij kleintjes kunnen bevorderen. Als je baby toch chagrijnig wordt, overweeg dan een badspan voor het slapengaan of een paar lichte slaapliedjes om hem te ontspannen.
2. Korte dutjes tellen als slaaptijd
Een kort dutje biedt de baby geen voordelen. Hij kan ook wakker worden met een kieskeurige en humeurige stemming. Een volledig dutje betekent niets minder dan een 45 minuten diepe slaap, iets minder dan dat als ontoereikend wordt beschouwd voor de baby en moet niet worden meegeteld voor zijn dagelijkse slaapbehoefte.
3. De baby naar bed brengen met een fles
Veel ouders merken op dat als ze hun baby in bed stoppen met een flesje, ze kunnen kalmeren en in slaap kunnen vallen. Deskundigen waarschuwen echter dat dit een baby-dutje fout is! De baby kan gaan vertrouwen op de fles om in slaap te vallen en het zal moeilijker worden om ze te spenen. Het kind kan zelfs het risico lopen om te stikken, oorontstekingen of tandbederf. Het wordt aanbevolen om de fles alleen tijdens de maaltijd te gebruiken en niet in de dutijd.
4. De baby wakker maken overdag om nachtrust te garanderen
Veel baby's die overdag urenlang slapen, slapen ook 's nachts rustig, zonder veel problemen. Dus, als de ouders de baby gedurende de dag lang slapend vinden, is het niet nodig de baby wakker te maken en meer problemen te veroorzaken voor uzelf en de baby. Het is het beste om de baby alleen wakker te maken als u merkt dat het voedertijd is of als de luier moet worden vervangen.
5. Niet handhaven van een consistent slaapschema
Het is normaal dat baby's de tijd nemen om zich in een schema te nestelen. De dututiming van baby's wordt echter over het algemeen gerepareerd op basis van hun interne klok, die wordt afgeleid uit de consistente routine van de ouders. Baby's groeien en verversen zich tijdens deze dutjes. Het is dus noodzakelijk om, voor zover mogelijk, consistent te zijn over de routine van het dutje voor hun betere ontwikkeling. Probeer en voorkom eventuele verstoringen / wijzigingen in hun schema, vooral wanneer u op reis bent, of wanneer er gasten thuis zijn.
6. De baby's dutjes onvolledig laten
Als de baby halverwege in zijn slaap ontwaakt, kan het zijn dat hij een luierwissel nodig heeft, honger heeft of gewoon gestoord is. Als hij de tekenen van slaperigheid opnieuw vertoont nadat zijn behoeften zijn vervuld, probeer hem dan te laten slapen door hem te kloppen, te zingen, te knuffelen of in te wikkelen met een lichte, ademende wikkel. Het is belangrijk om te begrijpen dat de dutijd van een baby net zo belangrijk is als zijn speeltijd en niet onvolledig mag zijn.
Baby's hebben zowel overdag als 's nachts behoefte aan een ongestoorde slaap. Probeer een routine in te stellen om ze zowel actief als ontspannen te houden en je zult merken dat ze beter slapen. Happy nap-time!