7 redenen waarom je kind een betere nachtrust krijgt als ze samen slapen
Zoals alle ouderschapsbeslissingen, is het idee van samen slapen verschillend voor elk gezin. Voor sommigen is het een absoluut nee en ouders zijn uitgeput en geïrriteerd. Voor sommigen is co-slapen de enige manier waarop iemand slaapt en het werkt voor iedereen. Zelfs als je niet routinematig een bed deelt met je kind, is er waarschijnlijk een tijd of twee geweest toen je kleintje naast je op je kussen terechtkwam. Als je ooit hebt gemerkt dat je kind een betere nachtrust krijgt als ze samen slapen, ben je niet de enige. Ik was stevig tegen alle co-slapende ideeën toen ik mijn dochter had, totdat ze weigerde te slapen. Alles wat nodig was, was een nacht in bed met mij, en acht uur slaap, om de voordelen van samen slapen te zien.
Ik zal eerlijk zijn, ik ben nog steeds geen grote fan van samen slapen, en ik zou nooit zeggen dat ik een bed deel met mijn dochter. Ongeveer 99 procent van de tijd gaat ze slapen in haar eigen bed en wordt daar wakker. Maar omdat kinderen totaal niet consistent zijn, zijn er situaties waarin ik het grootste deel van het bed op moet geven zodat mijn peuter kan slapen. En in die situaties merk ik dat ze slaapt als een kampioen en zelfs slaapt in later dan haar gebruikelijke ochtenden. (Dat gebeurt niet altijd.) Blijkbaar zijn er enkele redenen waarom mijn meisje misschien een betere nachtrust krijgt als zij samen met mij slaapt.
Ik zeg niet dat je samen moet slapen, zodat je kind alle rust krijgt die ze maar kunnen, ik zeg alleen dat als je ooit je kind naar bed moet brengen, je ze misschien een grote gunst doet met deze zeven redenen.
1 Er zijn minder afleiding bij borstvoeding
Enorm pluspunt, toch? Mijn dochter borstvoeding geven was oneindig veel gemakkelijker als we een bed deelden en het zorgde ervoor dat ze niet te veel wakker werd. In plaats van te wachten tot ze boos werd en hard genoeg huilde om te horen, voelde ik haar bewegen en we konden daar met minimale drukte borstvoeding geven. Win-win voor iedereen.
2 Het kost hen niet lang om weer in slaap te vallen
Heb je ooit gemerkt dat wanneer je samen slaapt dat als je kleintje wakker wordt, het niet lang duurt om ze weer in slaap te krijgen? Mijn peuter is ziek en sliep gisteravond bij mij in bed. Het enige dat nodig was, waren enkele achterwaartse tikken en knuffels om haar weer in slaap te krijgen. Als ze wakker was geworden in haar eigen bed, kostte het me minstens tien minuten om haar neer te halen en haar terug in haar wieg te zetten.
3 Ze voelen zich veiliger bij jou
Het is gewoon algemene kennis, toch? Jij bent de ultieme bron van comfort en veiligheid van je kind. Als ze zich veilig willen voelen, gaan ze naar jou toe. Het helpt enorm bij het naar bed gaan wanneer er zoveel donkere schaduwen en enge dingen in hun slaapkamer zijn.
4 Ze zijn Bonding With You
Wat te verwachten merkt op dat samen slapen vooral gunstig is voor kinderen die hun ouders de hele dag niet veel te zien krijgen. Misschien slaap je gewoon, maar je bent nog steeds verbonden met je kleine en je bent weer met hen verbonden.
5 Er zijn minder bedtime-problemen
Voor veel ouders is de bedtijd routine pure hel. Maar samen slapen kan het hele ding gemakkelijker maken. Als een kind opgewonden is om met je mee naar bed te gaan, duurt het niet zo lang om in slaap te vallen en zal ook niet zo'n gevecht aangaan.
6 nachtmerries worden gemakkelijk opgevangen
Net zoals baby's wakker worden, kunnen oudere kinderen gemakkelijk kalm worden als ze samen slapen. Als een nachtmerrie ze wakker maakt, hoeven ze je niet 's nachts te vinden of te huilen totdat je ze gaat controleren. Ze kunnen je ofwel wakker maken, of je realiseren dat ze al bij je zijn en er is niets om hen bang voor te maken.
7 Het versoepelt elke vorm van angst
Veel kinderen voelen verlatingsangst, zelfs als het maar voor het slapen gaan is. Samen slapen kan dat verlichten terwijl je kind beseft dat je er altijd bent, zelfs als het tijd is om te slapen.