20 Ongelooflijke voordelen van Curry Leaves (Kadi Patta) voor haar en gezondheid
In dit artikel
- Gezondheidsvoordelen van Curry Leaves
- Voordelen van Curry Leaves for Hair
- Veelgestelde vragen
Curry bladeren, meestal bekend als Kadi Patta, worden veel gebruikt in de Indiase keuken. Deze geurige bladeren voegen niet alleen aroma toe aan het voedsel, maar ze hebben ook enorme voordelen voor de gezondheid. In dit bericht decoderen we enkele ongelooflijke voordelen van currybladeren voor je haar en gezondheid.
Gezondheidsvoordelen van Curry Leaves
De meesten van ons kennen de culinaire toepassingen van deze aromatische bladeren; deze bladeren zijn echter ook al eeuwen in gebruik voor hun geneeskrachtige eigenschappen. Hier zijn enkele voordelen van Kadi Patta of gezondheidsvoordelen van currybladeren:
1. Hulp bij afvallen
Denken om extra gewicht te verliezen? Nou, curryblaadjes kunnen helpen. Deze bladen werken op twee manieren om je slank te laten lijken. Ten eerste helpen deze bladeren het lichaam om gifstoffen kwijt te raken en ten tweede helpen bij het verbranden van het hardnekkige lichaamsvet.
2. Hulp bij het wegwerken van vrije radicalen
Vrije radicalen in het lichaam leiden tot vele soorten gezondheidsproblemen. Curry-bladeren zitten boordevol antioxidanten die helpen de lichaamscellen te beschermen tegen elke vorm van schade door vrije radicalen.
3. Hulp bij het verlagen van cholesterolwaarden
Oxidatie van cholesterol resulteert in de vorming van LDL (low-density lipoproteins) of slechte cholesterol in het lichaam. Curry-bladeren, die rijk zijn aan antioxidanten, helpen de oxidatie van cholesterol te verminderen. Op deze manier worden slechte cholesterol- of LDL-niveaus onder controle of worden ze laag.
4. Hulp bij het onder controle houden van diabetes
Consumptie van curryblaadjes op regelmatige basis helpt bij het stimuleren van de insuline-producerende cellen. Deze cellen helpen om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
5. Hulp bij het handhaven van gastro-intestinale gezondheid
Vechten met spijsverteringsproblemen? Curry-bladeren kunnen nuttig zijn. De spijsverteringsenzymen die in currybladeren aanwezig zijn, zijn nuttig om de spijsvertering op het goede spoor te houden en de laxerende eigenschappen blijken effectief te zijn bij het reguleren van de darmen. Als je vecht met buikproblemen zoals buikpijn, gas of diarree, probeer dan kerriebladeren.
6. Hulp bij het verlichten van ochtendmisselijkheid
Als u misselijk of misselijk bent tijdens uw zwangerschap, kunnen curryblaadjes helpen de symptomen te verminderen. Consumptie van curryblaadjes helpt bij de afscheiding van spijsverteringsenzymen, die het gemak van misselijkheid, braken en ochtendmisselijkheid bieden.
7. Hulp bij het verminderen van stress
De meesten van ons proberen de stress buiten de deur te houden, maar onze drukke levensstijl maakt het moeilijk om te ontwijken. Stress kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen en deze bladeren kunnen u ook helpen bij het beheersen van stress. De geur van deze bladeren helpt bij het verlichten van de symptomen van stress door je lichaam en geest te kalmeren.
8. Hulp bij het genezen van wonden
Omdat ze rijk zijn aan antibacteriële en antioxiderende eigenschappen, helpen currybladeren bij het versnellen van het genezingsproces. Als u een verbranding, snee of blauwe plek ervaart, kan de pasta van curry bladeren niet alleen helpen bij genezing, maar het kan ook helpen de infectie te verspreiden.
9. Hulp bij het verbeteren van de ooggezondheid
Vitamine A is een van de essentiële vitamines voor je ogen. Curry-bladeren zitten vol met deze vitamine en het eten van deze bladeren in uw dagelijkse voeding kan u helpen uw ogen gezond te houden.
10. Hulp bij congestie van neus en borst
Curry-bladeren zitten boordevol vitamine A en C en deze bladeren bevatten ook antibacteriële, schimmelwerende, ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen, die nuttig zijn bij het verminderen van de symptomen van congestie, sinusitis, productieve hoest en verkoudheid.
Voordelen van Curry Leaves for Hair
Curry-bladeren zijn een zegen voor je haar en de oude Ayurveda is gevuld met recepten die nuttig kunnen zijn in het omgaan met vele soorten haar- of hoofdhuidaandoeningen. Hier zijn enkele voordelen van kadi patta voor haar:
1. Voorkomen dat haar valt
Het eiwit en bèta-caroteen in curryblaadjes helpen bij het verhogen van de haargroei en het verminderen van de haarval. De antioxidanten en aminozuren zijn ook gunstig in het hydrateren van de hoofdhuid en het versterken van de haarzakjes.
2. Voed beschadigd haar
Regelmatig gebruik van chemicaliën op het haar en blootstelling aan vervuiling kan het haar dof, droog en levenloos maken. Gebruik van curryblaadjes helpt bij het herstellen van het vocht en helpt ook bij het versterken van de haarzakjes.
3. Voorkom grijs worden
Haargrijs is een natuurlijk verschijnsel, maar soms kan voortijdig grijs worden veroorzaakt door genetische redenen, alcoholgebruik of door stress. Vitamine B in currybladeren helpt echter bij het versterken en voeden van het haar en helpt ook bij het vertragen van het haarkleuringsproces.
4. Zeg tegen Frizzy Hair
Kroeshaar kan moeilijk te hanteren zijn. Aanbrengen van een afkooksel gemaakt door het koken van curry bladeren in water kan helpen bij het beheersen van de bruis. Gebruik dit afkooksel als laatste spoeling na het wassen en conditioneren van het haar.
5. Voor het conditioneren van droog haar
Kokosolie, gekookt met een paar curryblaadjes erin, is een geweldige manier om diepe conditionering te bieden aan droog en dof haar. Houd dit oliemengsel op een half uur op het haar en daarna op de gebruikelijke manier.
6. Verminder de impact van schadelijke chemische stoffen op het haar
Chemische producten kunnen het haar en de haarzakjes beschadigen. Dit kan soms leiden tot haarval of verlies. Curry-bladeren helpen de haarzakjes om hun natuurlijke vocht te behouden en de schade aan het haar te voorkomen.
7. Verminderen dunner worden van haar
Omdat ze rijk zijn aan bètacaroteen en eiwitten, zijn curryblaadjes uitstekend om je lokken dikker te maken. Het gebruik van currybladeren op het haar helpt het haar dichter en dikker te worden.
8. Goed antioxidant voor haar
Curry-bladeren hebben ruime antioxiderende eigenschappen. De antioxidanten zijn nuttig bij het verminderen van follikelschade en helpen ook bij het bevorderen van de haargroei.
9. Herstel haar
Curry-bladeren maken het haarzakje sterker door ze diep te voeden. Bij regelmatig gebruik helpen ze bij het herstellen van haarbeschadiging door het haar gezonder en glanzender te maken.
10. Profiteer van de haarschacht
Vitamine B6 aanwezig in currybladeren helpt bij het reguleren van haar en helpt bij het voorkomen van haaruitval of haarbeschadiging. De voedingsstoffen die aanwezig zijn in deze bladeren beschermen de haarschacht en de haarwortels.
Wil je lang, dik en gezond haar hebben? Schakel over naar het gebruik van currybladeren en zie je saaie, broze en droge haar transformeren in het haar van je dromen. Curry-bladeren zijn veelzijdig en kunnen in verschillende vormen worden gebruikt. Gebruik in uw dieet, maak een afkooksel, kook hierin olie of kauw eenvoudig wat verse bladeren om de vele voordelen te verkrijgen.
Veelgestelde vragen
Wilt u meer weten over het gebruik van curryblaadjes? Welnu, blader door deze veelgestelde vragen om een ​​meer uitgebreid overzicht van het onderwerp te krijgen.
1. Kan ik rauwe currybladeren eten?
Ja, currybladeren kunnen ook in rauwe vorm worden geconsumeerd, hoewel het bakken met weinig olie hun smaak en aroma verhoogt. Als u echter allergisch bent voor currybladeren, dient u zich te onthouden van het nuttigen van deze bladeren. Het eten van rauwe curryblaadjes in de ochtend bevordert de spijsvertering-gerelateerde problemen zoals diarree, constipatie, gas, enz.
2. Zijn Curry bladeren veilig tijdens de zwangerschap?
Ja, currybladeren zijn veilig voor consumptie tijdens de zwangerschap en je kunt deze bladeren hebben. Uw arts kan u vragen om deze wonderbaarlijke bladeren in uw dieet op te nemen. Deze bladeren hebben immense gezondheidsvoordelen voor de would-be-mama en haar baby. Het consumeren van deze bladeren kan uw kansen op het vangen van infecties verminderen, bloedstoornissen zoals bloedarmoede hebben en zelfs de kans op voortijdige of vroeggeboorte van uw baby verminderen.
3. Wat zijn de voordelen van het eten van curryblaadjes op een lege maag?
Curry-bladeren kunnen op elk moment van de dag worden gegeten. Er zijn echter talloze voordelen van het hebben van deze bladeren op een lege maag. Ze helpen je spijsvertering in goede conditie te houden. Ze houden de symptomen van misselijkheid en ochtendmisselijkheid bij de hand, in geval van zwangerschap. Ook als u zwaarlijvigheid bestrijdt of omgaat met gewichtsproblemen, kan het eten van curryblaadjes op een lege maag helpen om overtollig vet uit het lichaam te verwijderen. Het is ook effectief bij de behandeling van gezondheidsproblemen zoals slechte cholesterol en diabetes.
4. Zijn Curry Leaves gezond voor kinderen?
Curry bladeren zijn goed voor iedereen en kunnen ook aan kinderen worden gegeven. Deze bladeren zijn geladen met essentiële voedingsstoffen zoals calcium, fosfor, koolhydraten, vezels, vitamine A, B, C en E. Deze voedingsstoffen zijn nuttig om uw kinderen gezond te houden door hun gastro-intestinale gezondheid en gezondheid van het oog te verbeteren. Het helpt ook bij het beschermen van de lever, het verbeteren van de immuniteit en het omgaan met gezondheidsproblemen zoals diarree en dysenterie bij kinderen.
5. Hoeveel Curry-bladeren moet ik dagelijks eten?
Je kunt currybladeren in verschillende vormen eten. Gemiddeld kunt u ongeveer 8 tot 10 bladeren op een lege maag hebben. U kunt gebruik maken van de gezondheidsvoordelen door ook sap van curryblaadjes te drinken. Je kunt de bladeren koken in water en het afkooksel ook drinken. Afhankelijk van het gezondheidsprobleem dat u moet aanpakken, kan de dosering variëren. Maak kennis met uw Ayurvedische consulent om de juiste dosering te kennen om maximale voordelen te bereiken.
Neem currybladeren op in uw dieet en zie uw algehele gezondheidsvoordeel. Als u echter een zwangere vrouw, een moeder die borstvoeding geeft of denkt eraan deze bladeren aan uw baby toe te dienen, moet u eerst de toestemming van uw arts vragen voordat u dit doet.