17 weken zwanger: wat te verwachten
In dit artikel
- De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 17
- Wat is de maat van de baby?
- Common Body Changes
- Symptomen van zwangerschap in week 17
- Buik op 17 weken zwangerschap
- 17 weken echografie
- Wat te eten
- Tips & Care
- Wat je nodig hebt om te winkelen
De 17e zwangerschapsweek spreekt er meer dan het nut van uit dat je een mama gaat worden en dat je ver in je tweede trimester bent. Net als de voorgaande weken zal je lichaam veranderingen zien, net als je baby.
Er wordt verwacht dat je misselijkheid en ochtendmisselijkheid verminderd zijn. Je zou je ook minder moe moeten voelen. Uw baarmoeder die al is uitgebreid, blijft dit doen en u zult waarschijnlijk te maken krijgen met aandoeningen zoals indigestie.
De groei van uw baby tijdens de zwangerschap - week 17
Deze specifieke week, je nog geboren kleine, ontwikkelt slik- en zuigvaardigheden ter voorbereiding op borstvoeding. Het lichaam van uw baby begint ook lichaamsvet te vormen en moet bij levering rijp zijn. Aan de andere kant is de hartslag van je baby niet langer verspreid en kan hij nu 150 slagen slaan, gecontroleerd door de hersenen van de baby.
Een andere grote ontwikkeling voor uw kind in de 17e week is de vorming van vingerafdrukken. Tegen het einde van de 17e week kan uw baby ook worden bedekt met vernix, een witte substantie die een coating vormt op de huid van de baby.
Wat is de maat van de baby?
Nou, je kleintje heeft nu ongeveer de maat van een raap. Om meer uit te werken, moet de baby in de leeftijd van 17 weken ongeveer 150-175 gram en ongeveer 5-6 inch lang zijn. Je baby groeit zelfs snel van vorige week en zal de komende weken snel blijven groeien. Voor nu past uw baby misschien net zo goed in uw hand.
Je zou ook blij zijn te weten dat het skelet van je baby langzaam transformeert in vast bot van de zachte kraakbeenstructuur die tot nu toe gevormd is. . Je baby heeft wat lichaamsvet ontwikkeld, waardoor het ook klaar is voor veranderingen.
Common Body Changes
Samen met de transformatie van uw baby deze week, zult u tijdens de 17e week ongetwijfeld nog meer lichaamsveranderingen zien tijdens de zwangerschap in uzelf. Om te beginnen zou je je beter moeten voelen in termen van ochtendmisselijkheid en misselijkheid. Ook moet je lichaam minder moe aanvoelen.
Wat nog belangrijker is, moet je je hobbel op zijn plaats hebben. De grootte van de bult is echter verschillend voor verschillende vrouwen. Een andere nieuwe ontwikkeling in de 17e week van de zwangerschap is dat je wat beweging in je buik kunt voelen, maar dat het nauwelijks rimpelingen zal maken. Dit zal natuurlijk de komende maanden veranderen.
Symptomen van zwangerschap in week 17
Als je je hebt afgevraagd wat de 17e week zwangerschap anders maakt dan de voorgaande weken, is hier je 'one-stop'-gids om hetzelfde te weten te komen.
- Je lichaam doet er alles aan om ruimte te maken voor je baby, wat betekent dat je misschien bereid moet zijn je enigszins ongemakkelijk te voelen als je te maken krijgt met indigestie en brandend maagzuur.
- Obstipatie en gasproblemen zullen ook tijdens je 17e zwangerschapsweek toenemen
- Verwacht stemmingswisselingen terwijl je hormonen in de war raken
- Veranderingen in hormonale niveaus kunnen pigmentatie van de huid veroorzaken en dit zal gebeuren in de 17e week van de zwangerschap
- Verwacht wat zenuwpijn, vooral in je benen, terwijl je baby zwaarder wordt van binnenin je
Buik op 17 weken zwangerschap
Zoals verwacht, zou je buik zeker moeten laten zien dat je zwanger bent. Wat nog belangrijker is, zou wat striemen en aderen rond je buik moeten beginnen ook te laten zien.
De meeste vrouwen beginnen nu wat gewicht te krijgen, aangezien de baby behoorlijk gegroeid is. Deze gewichtstoename kan ook worden toegeschreven aan het feit dat de meeste vrouwen hun eetlust terugkrijgen naarmate de ochtendmisselijkheid afneemt.
17 weken echografie
Voor de meesten van u is het mogelijk dat de arts geen echografie plant, omdat er niet veel is veranderd. In speciale gevallen wordt u mogelijk gevraagd een scan uit te voeren, maar u hoeft zich daar niet al te veel zorgen over te maken.
U kunt blijven zien dat de hartslag van uw baby zich in een gestaag tempo heeft hersteld en dat de gezichtseigenschappen ook de definitie moeten laten zien. Nog belangrijker is dat het immuunsysteem van uw baby op zijn plaats is en uw baby beschermt tegen ziektes. Ook kan uw baby nu scherpe geluiden en felle lichten voelen. Hormonen zullen ook zijn begonnen te functioneren in de vorm van bijnieren. Het beste van alles is dat je baby je emoties kan voelen en stemmen kan herkennen.
Wat te eten
Inmiddels zou u al meer calorieën hebben gegeten in vergelijking met uw dieet vóór de zwangerschap. Houd rekening met je eerdere dieet en voeg essentiële 17e-weekse zwangerschapsvoeding toe door de onderstaande lijst te raadplegen. Onthoud dat verhongering op dit punt van je zwangerschap onaanvaardbaar is. Je hoeft ook niet te veel te eten of te eten voor twee - behoud gewoon een lichte toename van het aantal calorieën dat je normaal zou consumeren.
- Laad proteïnen op in de vorm van mager vlees, vissen, peulvruchten, bonen en tofu. Een beetje rood vlees wordt ook geadviseerd om aan uw dieet te worden toegevoegd.
- Eet veel groene bladgroenten en heel vers fruit om de bloeddruk onder controle te houden en de kans op bloedarmoede te verkleinen.
- Voorraad op calcium in de vorm van melk, yoghurt, kaas en andere zuivelproducten om de botgezondheid te bevorderen
- Voeg foliumzuur toe aan uw dieet om geboorteafwijkingen te voorkomen
- Voeg ook Vitamine C toe in de vorm van fruit of supplementen. Deze helpen bij weefselherstel
- Vergeet niet om Zink aan je dieet toe te voegen en het bevordert een gezonde zwangerschap
- Op voorraad noten en vetarme snacks voor uw honger dringt
- Verdeel je maaltijden om jezelf niet te verhongeren
Tips & Care
Het belangrijkste in dit stadium van de zwangerschap moet zijn om jezelf sterk en opgewekt te houden. Omdat de baby eet wat je eet en voelt, voel je gezonde levensstijlkeuzes die je met succes door de bevalling kunnen voeren. Hieronder vindt u enkele aanwijzingen die van pas kunnen komen om u te helpen voorzichtig te zijn.
do's
- Blijf veilig
- Houd uw leefomstandigheden hygiënisch
- Blijf te allen tijde gehydrateerd
- Eet op de juiste tijden met de juiste porties
- Neem medicijnen als uw arts dit heeft voorgeschreven
- Blijf positief
- Geniet van lichte oefeningen zoals yoga en meditatie
- Handhaaf normale uren slaap en krijg voldoende rust gedurende de dag
- Zorg voor sanitaire voorzieningen en persoonlijke hygiëne
don'ts
- Verhonger jezelf of je foetus
- Stel uzelf bloot aan gebieden met twijfelachtige hygiënische omstandigheden
- Binge op junk food
- Geniet van drinken en roken
- Zorg ervoor dat u zo veel mogelijk stressvrij blijft
- Overwerk elke training
Wat je nodig hebt om te winkelen
Winkelen voor deze fase van de zwangerschap zou geen probleem moeten zijn. Vergeet niet dat je comfort als prioriteit moet houden. Zorg ervoor dat je winkelt voor wat mooie zwangerschapskleding in katoen. Vergeet niet om een paar mooie hoofdkussens te kopen die je helpen je te troosten. Sommige comfortabele schoenen moeten handig zijn, motiverende boeken helpen je ontspannen en houden je vrolijk. Vergeet niet om een paar lekkere gezonde snacks toe te voegen in je keuken, want je hebt ze op elk moment nodig.
Raak niet in paniek door de constante veranderingen en word goed uitgerust om de aanstaande veranderingen voor een veilige en succesvolle zwangerschap aan te pakken.
Vorige week: 16 weken zwanger
Volgende week: 18 weken zwanger