Baby's komkommer geven - is het veilig?
In dit artikel
- Kunnen zuigelingen komkommer eten?
- Wanneer kunt u komkommer aan uw kind voorstellen?
- Voedingswaarde van komkommer
- Gezondheidsvoordelen van Komkommer voor baby's
- Voorzorgsmaatregelen te nemen terwijl u komkommer geeft aan uw baby
- Komkommer babyvoeding recepten
Er is geen seizoen, geen tijd, geen gelegenheid wanneer komkommer geen deel uitmaakt van maaltijden in welk gezin dan ook. Meestal worden ze als salades of als bijgerecht geserveerd, komkommers worden zelfs als een willekeurige snack gegeten of vormen een essentieel ingrediënt in het hoofdgerecht. Terwijl je kind op vaste stoffen begint, loop je misschien op het hek wat hem komkommer geeft omdat het het veiligste voedsel is om uit te proberen. Maar dat is niet het geval. Komkommer moet op de juiste manier en op het juiste moment aan een baby worden gevoed, met een paar voorzorgsmaatregelen in het achterhoofd.
Kunnen zuigelingen komkommer eten?
Over het algemeen, als het gaat om andere vaste stoffen en groenten en fruit die goed zijn voor uw baby, kan komkommer ook in dezelfde categorie worden beschouwd. Het geven van je babykomkommer is geen probleem en kan hem helpen de vruchten te plukken van zijn voeding.
Wanneer kunt u komkommer aan uw kind voorstellen?
Om te begrijpen wanneer een baby komkommer kan eten, moet dit op dezelfde lijnen zijn en ook uw baby stevige voedselproducten geven. Dit wordt meestal aangeduid als ergens rond de 6-8 maanden. De meeste artsen raden echter aan door te gaan met borstvoeding totdat de baby minstens een jaar oud is en ongeveer 11 maanden begint met vaste stoffen.
Voedingswaarde van komkommer
In tegenstelling tot wat mensen misschien weten, zijn er ton voedingsstoffen in komkommer die het een absoluut gezond plantaardig product maken. In een portie gepelde komkommer van 100 g is de verdeling van de voeding als volgt:
| voedingsstof | Aantal stuks
| Fluoride | 1, 3 mcg
| Water | 95 procent
| Zink | 0, 21 mg
| Natrium | 2, 1 mg
| Kalium | 150 mg
| Fosfor | 25 mg
| Mangaan | 0, 080 mg
| Magnesium | 15 mg
| Ijzer | 30 mg
| Calcium | 15 mg
| Vitamine K | 16, 5 mcg
| Vitamine C | 3 mg
| foliumzuur | 7, 1 mcg
| Vitamine B6 | 0, 05 mg
| Vitamine B5 | 0, 26 mg
| niacine | 0, 1 mg
| riboflavine | 0, 035 mg
| thiamine | 0, 03 mg
| Eiwit | 0.66 g
| Dik | 0, 1 g
| Vezel | 0, 52 g
| suikers | 1, 65 g
| koolhydraten | 3, 65 g
| Energie | 15 kcal
Gezondheidsvoordelen van Komkommer voor baby's
Het eten van komkommer kan uw baby van veel voeding voorzien, evenals voordelen die u helpen uw kleintje tijdens zijn hele groei gezond te houden.
1. Vermindert huidproblemen
De gevoelige huid van uw baby kan gemakkelijk reageren op verschillende aanvallen, variërend van een insectenbeet tot een kleine brandwonde. Deze eindigen meestal in het verlaten van een klein deel van een uitbarsting dat behoorlijk irriterend kan worden. De kwaliteit van komkommer om je huid te kalmeren is bij vrouwen bekend. Het snijden van een plak komkommer en het plaatsen ervan op het geïrriteerde gebied kan verlichting geven van de pijn en de zwelling ook tot op zekere hoogte verminderen.
2. Werkt bij pijnverlichting
Het nemen van medicinale pijnstillers is misschien niet altijd mogelijk voor een baby, gezien de onvolwassenheid van de groei tot nu toe. Er is waargenomen dat komkommer ook bepaalde neigingen kan vertonen die doen denken aan de actie die door dergelijke pijnstillers wordt getoond. Dit komt voornamelijk door de aanwezigheid van flavonoïden die daarin aanwezig zijn. Van deze is bekend dat ze pijnstillende eigenschappen hebben die kunnen helpen bij het verlichten van pijn in bepaalde situaties.
3. Verlichten van maagproblemen
De gezonde voorstander van komkommer komt ook voort uit het feit dat het bekend staat als een krachtig medicijn als het gaat om het oplossen van maagproblemen. Of het nu gaat om zuurheid, zweren of maagproblemen, het natuurlijke middel om te consumeren is het consumeren van komkommer. Het drinken van komkommersap dat is bereid door het te stomen, de stukken te verpletteren en de pulp eruit te persen, is de beste manier om een ​​baby te geven. Het is bekend dat komkommerwater vergelijkbare voordelen biedt.
4. Rijke bron van water
Soms weigeren baby's water te drinken of eten ze dingen die geen goed watergehalte hebben. Dit komt vaker voor in zomers, wanneer de eetlust ook een hit krijgt. Komkommers bewijzen een redder in dit opzicht, omdat ze bijna 95 procent water bevatten in hun constitutie. Je kleine komkommer laten kauwen, kan voor de dorst zorgen en de nodige zouten en mineralen in het lichaam aanvullen, verloren als gevolg van uitdroging.
5. Aanwezigheid van antioxidanten
De stofwisselingsprocessen van het lichaam veroorzaken verschillende toxines en afvalstoffen, waaronder vrije radicalen. Dit zijn scavengers die eten in gezonde weefsels en elementen van het lichaam, inclusief het DNA. Om te voorkomen dat ze in de baby groeien, kan het geven van komkommer antioxidanten introduceren die binden met de radicalen en ze wegspoelen, waardoor de kleine gezond blijft.
6. Een veelvoud aan vitamines
We gokken dat je het opgeeft voordat je zelfs het aantal vitamines in een komkommer kunt tellen. Het heeft bijna alles, alles wat nodig is om de groei van het kind te ondersteunen, van fysiek tot neurologisch, tot zichtontwikkeling, bloedcirculatie, ijzersynthese, gezondheid van de botten, enzovoort.
Voorzorgsmaatregelen te nemen terwijl u komkommer geeft aan uw baby
Voordat u vraagt ​​hoe u komkommer babyvoeding kunt geven aan uw kind, moet u rekening houden met bepaalde voorzorgsmaatregelen wanneer u uw baby voedt met komkommer.
- Mix en match de komkommer met andere groenten. Al deze kunnen samen worden gemengd om een ​​puree te vormen die het een veel betere smaak zou geven en het smakelijk zou maken voor de kleine.
- Controleer op allergieën wanneer u de eerste keer komkommer geeft. Geef een kleine hoeveelheid en onderhoud een gat van enkele dagen om eventuele ongewenste reacties op te merken. Follow-up als alles veilig is.
- Vermijd het geven van rauwe komkommer, omdat het binnenin microben kan bevatten. Bereid altijd voor door het te koken en grondig te stomen om puree te maken en bacteriën binnenin te doden.
- Verwijder de schil van de komkommer voordat u hem klaarmaakt voor het voederen. De maag van een baby kan het misschien niet meteen verteren.
- Koop komkommers die gezond zijn en vrij van onvolkomenheden. Neem een ​​hapje om ervoor te zorgen dat ze niet bitter zijn.
Komkommer babyvoeding recepten
Hier zijn een paar eenvoudig te maken recepten voor komkommer die u uw baby kunt geven.
1. Komkommerpuree
Hier is een geweldig recept voor komkommerpuree voor een baby met het voordeel van andere groenten.
Wat je nodig zult hebben
- komkommers
- Basilicum blaadjes
- Zure room
- Kaas zout
Hoe te maken
- Snijd komkommers in reepjes en verwijder de zaadjes. Pureer ze samen en met alle andere ingrediënten totdat de consistentie goed is.
- Serveer het zoals het is of voeg een paar fruit toe als je baby kan kauwen.
2. Minty Cucumber met yoghurt
Een mooi recept aangevuld met de juiste vruchten voor wat extra smaak.
Wat je nodig zult hebben
- Komkommer
- Muntbladeren
- Yoghurt
- peren
Hoe te maken
- Snijd de komkommer en verwijder de zaden. Hak het en knijp het vervolgens naar beneden.
- Schil de peren, verwijder de kern en dobbel en knijp ze ook.
- Voeg ze samen met muntblaadjes en yoghurt toe in een kom en meng het goed.
- Meng het verder om een ​​puree te maken als dat nodig is.
Het geven van komkommer aan een baby van 6 maanden oud of bij voorkeur degenen die een jaar hebben voltooid, kan hen een heleboel voeding geven en hen helpen hun gezondheid op een effectieve manier te ontwikkelen. Net als bij het introduceren van nieuwe items, moet u opletten voor allergische reacties en de komkommers gezond bereiden zodat uw kleintje ervan kan genieten.