Slaapwandelen (slaapwandelen) bij kinderen

Inhoud:

In dit artikel

Wat is slaapwandelen?
Oorzaken van slaapwandelen bij kinderen
Slaapwandeltekens en -symptomen
Diagnose
Behandelopties voor slaapwandelen bij kinderen
het voorkomen
Hoe om te gaan met slaapwandelen kind?
Thuiszorg Tips

Slaapwandelen, ook wel slaapwandelen genoemd, is een aandoening die ongeveer 1% tot 15% van de bevolking treft. Deze aandoening komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen.

Als uw kind toevallig lijdt aan slaapwandelen, is het noodzakelijk dat u zich bewust bent van de oorzaken, tekenen, behandelingen en al het andere dat deze aandoening met zich meebrengt.

Wat is slaapwandelen?

Slaapwandelen of slaapwandelen is een aandoening waarbij verschillende activiteiten worden uitgevoerd, voornamelijk wandelen - wanneer de persoon in kwestie slaapt. Het soort activiteiten dat een slaapwandelaar uitvoert, varieert van alleen maar opstaan en uit het raam kijken, zelfs het huis uitgaan en lange afstanden lopen.

Hoe vaak komt het voor bij kinderen?

Slaapwandelen komt vaker voor bij kinderen dan bij volwassenen. Een schatting van 1% tot 15% van de algemene bevolking lijdt aan deze aandoening, waarvan meer dan de helft kinderen zijn. Het is waargenomen dat als het kind van slaap is beroofd of moe is, de kans groter is dat het kind een slaapwandelen heeft.

Moet u zich zorgen maken als uw kind in slaap valt?

Alleen slaapwandelen is niet schadelijk voor uw kind, maar het feit dat het kind niet weet wat hij of zij aan het doen is, kan gevaarlijk zijn. Dit is een gegeven, want als je kind het huis uit wandelt of naar beneden klimt, kan hij of zij gewond raken. Er zijn gevallen geweest waarin kinderen de straat opliepen om zich 's ochtends op een onbekende locatie te bevinden. Dit gezegd hebbende, zult u zich zorgen moeten maken over wat uw kind doet tijdens een slaapwandelen, dan zich zorgen te maken over het feit dat uw kind deze aandoening überhaupt heeft.

Oorzaken van slaapwandelen bij kinderen

Een paar oorzaken van slaapwandelen bij kinderen zijn onder meer:

Slaapwandelen is het soort stoornis in het gezin. Als u of een ander familielid hier last van heeft, zijn er kansen dat uw kind dit voorbeeld zal volgen.
Slaapgebrek is een van de belangrijkste oorzaken van slaapwandelen. Als uw kind lijdt aan een gebrek aan slaap, is de kans groot dat hij of zij een slaapwandeldag heeft.
Een onregelmatig slaappatroon kan ook slaapwandelen veroorzaken.
Medicatie kan slaapwandelen veroorzaken. Als je kind een sterke medicatie gebruikt, zijn deze medicijnen waarschijnlijk de boosdoener. Een paar sterke medicijnen zoals stimulerende middelen, antihistaminica en stimulantia.
Stress is de oorzaak van een aantal stoornissen, en dit geldt ook voor slaapwandelen.
Angst
Slaapapneu is een aandoening waarbij de betrokken persoon gedurende de nacht gedurende een korte periode stopt met ademen. Slaapapneu kan ook verantwoordelijk zijn voor slaapwandelen.
Nightmares
Rusteloze benen syndroom is een aandoening die het CZS beïnvloedt, waarbij het getroffen gebied (meestal het been) een ongebruikelijk bewegend patroon heeft. RLS kan een andere oorzaak zijn van slaapwandelen.
migraine
Een geschiedenis hebben van hoofdletsel.

Slaapwandeltekens en -symptomen

Wanneer je de term slaapwandelen hoort, is het eerste waar je mee omgaat wandelen tijdens de slaap. Wandelen tijdens de slaap is echter niet het enige teken van deze aandoening. Er zijn eindeloze tekenen en symptomen van slaapwandelen, en dit zijn enkele van de meest voorkomende symptomen bij kinderen:

Zitten en rondkijken.
Praten terwijl je slaapt, maar niet reageert wanneer je praat.
Huilen tijdens de slaap.
Rondlopen en vervolgens urineren op ongepaste plaatsen (zoals binnenkasten of de gootsteen).
Een cyclus van repetitief gedrag, zoals het openen van de ramen of deuren en het sluiten ervan, wat meestal repetitief is.
Onvermogen om te onthouden dat je de volgende dag een slaapwandeldepisode hebt.
Schreeuwen (vooral als je een nachtmerrie hebt).
Gewelddadig gedrag zoals schoppen en slaan
Moeilijkheden om het kind wakker te maken.

Diagnose

De diagnose slaapwandelen omvat een onderzoek naar het slaappatroon en de geschiedenis van de slaapwandelen die het kind heeft gehad. Een fysiek onderzoek wordt ook toegediend, waarbij de patiënt wordt onderzocht op nachtmerries, aanvallen tijdens de slaap en paniekaanvallen. In sommige gevallen wordt nachtelijke slaapstudie of polysomnografie toegediend, waarbij het kind wordt gedwongen om de nacht in het lab door te brengen en de hersengolven, hartslag, zuurstofniveaus, REM en beenbewegingen worden waargenomen.

Behandelopties voor slaapwandelen bij kinderen

Om somnambulisme te behandelen, moet je naar de wortels gaan, omdat dit meestal wordt veroorzaakt door onderliggende problemen, zoals slaapgebrek, stress of angst. Dus wanneer u bij de wortel of de oorzaak komt, wordt het behandelen van deze aandoening veel gemakkelijker. Verschillende behandelingsopties kunnen helpen bij deze aandoening, maar in de meeste gevallen stopt een kind met afleveringen van slaapwandelen zodra hij of zij de tienerjaren heeft bereikt.

In sommige gevallen is de oorzakelijke factor voor slaapwandelen medicijnen en bepaalde medicijnen. Raadpleeg uw arts voor een alternatief dat geen slaapwandelen heeft als bijwerkingen.

Therapie en counseling kunnen ook helpen met slaapwandelen. Een paar sessies van stressvermindering en slaaptherapie hebben veel geholpen.

het voorkomen

Veel kinderen ervaren slaapwandelen, en dit neemt geleidelijk af zodra het kind de tienerjaren bereikt. U kunt deze preventieve maatregelen in gedachten houden om episodes van slaapwandelen in de toekomst te voorkomen -

Zorg ervoor dat uw kind voldoende geslapen heeft. Meestal kan onvoldoende of verstoorde slaap leiden tot een slaapwandeling.
Noteer de datums waarop een slaapwandeldepisode plaatsvindt. Meestal ziet u een herhaling of een patroon.
Als uw kind een geschiedenis heeft van het slaapwandelen, moet u hem of haar naar een therapeut brengen en technieken voor slaapontspanning of stressvermindering toepassen.
Zorg ervoor dat de slaapkamer van het kind koel, droog, comfortabel en donker is. Dit helpt om beter te slapen.
Zorg ervoor dat er geen geluid of andere storingen zijn tijdens de nacht als het kind slaapt. Als de televisie of radio in of in de buurt van de slaapkamer van het kind wordt bewaard, zorg dan dat u hem van daar verplaatst.
Zorg voor een regelmatige en consistente timing van de slaap.
Laat uw kind gedurende de dag niet slapen, vooral niet na drie uur 's middags, omdat dit het slaappatroon' s nachts kan verstoren.
Zorg ervoor dat uw kind goede oefening krijgt. Als dit niet het geval is, neem dan dagelijks een goede oefeningsroutine op, of minstens drie tot vier keer per week.
Zorg ervoor dat uw kind gezond eet. Zich overgeven aan junkfood is prima als af en toe gedaan. Geef uw kind 's nachts geen zwaar dieet.

Manieren om een slaapwandelaar veilig te houden

Zoals eerder vermeld, is slaapwandelen op zichzelf niet schadelijk, maar de activiteiten die tijdens elke slaapwandeldetectie worden uitgevoerd, kunnen ernstige schade aanrichten. Als uw kind een slaapwandelaar is, is het absoluut noodzakelijk dat u alles doet wat u in uw macht hebt om uw kind te beschermen, zodat hij of zij tijdens deze episodes geen schade ondervindt.

Zorg ervoor dat de kamer waarin uw kind slaapt vrij is van rommel en voorwerpen waardoor uw kind kan struikelen en vallen.
Als uw kind een slaapwandelaar is, zorg er dan voor dat zijn of haar kamer zich op de begane grond bevindt. Dit kan helpen voorkomen dat hij of zij de trap op gaat.
Zorg ervoor dat je de deuren hebt vastgeschroefd en vergrendeld.
Je kunt een bel of alarm op de deur van de kamer van je kind houden, dus als hij of zij de deur opent, ben je je ervan bewust.
Zorg ervoor dat u gevaarlijke voorwerpen zoals messen en scharen buiten het bereik van uw kind verwijdert of verstopt.
Verberg de huissleutels en autosleutels, voor het geval uw kind probeert het huis uit te lopen of de auto te nemen.
Zorg ervoor dat uw kind niet in een stapelbed slaapt.
Houd gevaarlijke chemicaliën of dergelijke voorwerpen buiten het bereik van uw kind.

Hoe om te gaan met slaapwandelen kind?

Slaapwandelen is een aandoening die veel meer mensen treft dan u denkt. In de meeste gevallen ziet u een geleidelijke afname van het aantal slaapwandelen. In sommige gevallen kan uw kind zich bezighouden met ongepaste activiteiten zoals urineren in de kledingkast, schoppen of schreeuwen. Dit kan schokkend zijn, maar je moet je realiseren dat je kind geen controle heeft over zijn of haar afleveringen. Je moet geduldig en begripvol zijn. Stoppen met straffen is een streng nee, omdat dit kan helpen de situatie op gang te brengen en het een sleur kan worden. Praat met je kind, en in het geval dat de episodes frequenter worden, neem dan contact op met een therapeut.

Thuiszorg Tips

Een paar thuiszorgtips die u in gedachten kunt houden bij het omgaan met een slaapwandelend kind zijn -

Zorg ervoor dat het kind voldoende slaapt.
Zorg ervoor dat de omgeving waarin uw kind slaapt vrij is van ongewenste ruis, licht en andere storingen.
Als uw kind een slaapwandeltijd heeft, breng hem of haar zachtjes terug naar bed.
Het is een algemeen begrip dat je niet moet proberen een slaapwandelaar wakker te maken - dit is een mythe. Zorg ervoor dat je hem of haar zachtjes wakker maakt, want dit kan als een schok komen.
Vermijd het geven van cafeïne aan uw kind - houd ook alcohol en nicotine weg.
Creëer een rustige omgeving. Stressvolle situaties en omgevingen kunnen slaapwandelen veroorzaken.

Slaapwandelen is een stoornis die verontrustend kan zijn, vooral als je kleintje er last van heeft. Maar met de juiste behandeling en therapieën, kunt u het helpen behandelen. Zorg ervoor dat u de bovenstaande tips, behandeling en voorzorgsmaatregelen volgt, zodat uw kind veilig blijft.