Hoe jezelf te motiveren op het werk - 10 eenvoudige manieren
In dit artikel
- Waarom is het zo belangrijk om jezelf gemotiveerd te houden op het werk?
- Tips voor zelfmotivatie op het werk
De innerlijke kracht die je drijft om dingen te doen, je levensdoelen te bereiken en de algehele kwaliteit van je leven te verbeteren, staat bekend als motivatie. Je kunt zowel door anderen als door jezelf worden gemotiveerd. Motivatie kan zelf worden onderverdeeld in twee subcategorieën. Intrinsieke motivatie - als je gepassioneerd bent over je werk en er extreme voldoening uit haalt, staat het bekend als intrinsieke motivatie. Extrinsieke motivatie - als u werkt om uw leningen af ​​te betalen of andere gezinsverantwoordelijkheden te financieren, staat dit bekend als extrinsieke motivatie. Er is geen voldoening dat je van je werk krijgt. Wat ook je redenen zijn, als je eraan werkt om je best te doen, moet je jezelf gemotiveerd en gefocust houden. We zullen verder ingaan op de verschillende manieren om u op de hoogte te houden en u te helpen gemotiveerd te blijven op uw werkplek.
Waarom is het zo belangrijk om jezelf gemotiveerd te houden op het werk?
Motivatie is een manier van leven. Je hebt het nodig om je gewoonten op te bouwen en acties te ondernemen. Elke dagelijkse activiteit is ongetwijfeld eentonig als ze lange tijd wordt voortgezet. Om te voorkomen dat je in een saaie bui bent en je lui voelt, is het erg belangrijk om activiteiten te ondernemen die je gemotiveerd houden. Anders verspilt u mogelijk veel energie en tijd zonder productieve resultaten.
Motivatie verhoogt de inspanningen die u in uw werk zou leveren. Met de toename van de inspanningen zal uw productiviteit ook veelvoudiger worden omdat u zich in een stroomstatus bevindt, waar u dingen veel sneller en met veel gemak kunt voltooien. Bovendien daagt motivatie je uit om dingen anders te zien. Wat op je werk een obstakel lijkt, kan je kracht worden wanneer je je perceptie ervan verandert. Eenvoudig gezegd kan motivatie u helpen om positief te blijven ondanks sombere situaties en uw best te doen. Motivatie en energie gaan hand in hand en zijn besmettelijk.
Zelfgemotiveerde mensen hebben de macht om de levens van hun collega's op een positieve manier aan te raken. Je energie kan een positief effect hebben op de mensen met wie je op je werkplek omgaat. Dit zorgt voor een zeer gezonde werkomgeving. Met motivatie zou je dagelijkse monotone routine niet veranderen, maar de inspanning die nodig is om een ​​taak te voltooien zou zeker verminderen. Het zal zich ontwikkelen tot een gewoonte die je kunt uitvoeren zonder je moe of onwillig te voelen.
Motivatie geeft je plezier als je weet dat je een productieve dag op je werk hebt gehad. Het drijft je om veel meer te bereiken dan wat je zou kunnen doen op een normale dag zonder motivatie. Het gevoel van tevredenheid is overweldigend. Bovenal is motivatie de enige factor die ervoor zorgt dat je bent afgestemd op het bereiken van je dromen of de doelen die je hebt gesteld voor je leven.
Tips voor zelfmotivatie op het werk
Soms tijdens je werk, kan iets je van streek maken of fout gaan. Het kan ervoor zorgen dat u ontspoort door uw productiviteit en ervoor zorgt dat u uw focus verliest. Dit is een zeer kritieke situatie. Je zou jezelf uit deze staat moeten kunnen trekken en weer op het goede spoor kunnen komen. Als je je motivatie verliest en ermee stopt, gaat alle tijd en moeite die je tot nu toe hebt gestopt voor een gooi. Gebruik in plaats daarvan deze tijd om jezelf te motiveren om het beter te doen. De sleutel tot zelfmotivatie ligt in het accepteren en toegeven dat er een probleem is.
Zodra u het probleem hebt bevestigd, wordt het gemakkelijker om het op te lossen en weer op uw pad te komen. Neem een ​​voor een kleine stapjes. Het is zo simpel als het starten van een hobby of activiteit die je al lang niet meer hebt gedaan. Je kunt bijvoorbeeld 30 seconden mediteren of een paar minuten aan yoga doen. Stel op korte termijn realistische doelen voor jezelf. Jezelf motiveren wordt gemakkelijker als je je korte-termijndoelen behaalt. Het geluk en de voldoening die je krijgt van de taken zullen je motiveren om door te gaan voor de langetermijndoelen. Laten we eens kijken naar enkele tips die u kunnen helpen gemotiveerd te blijven op uw werkplek.
1. Oefening
Ja, je leest het goed. Door je lichaam te oefenen en te bewegen, creëer je veel emoties. Ze maken je wakker van je staat van luiheid en maken je alert en energiek. Je zult je niet slaperig en lethargisch voelen als je constant in beweging bent. Dit is een manier om je te motiveren.
2. Beoordeel vooraf vastgestelde doelen en de reden waarom het belangrijk is om dit te bereiken
Op het moment dat je de verbinding verliest tussen je werk en de reden waarom je werkt, begin je je gedemotiveerd te voelen. De doelen van ons leven veranderen soms met onze omgeving en vereisten. Daarom is een periodieke herziening van uw doelen zeer noodzakelijk. Als u op de hoogte blijft van deze wijziging, kunt u later mislukkingen voorkomen. Simpel gezegd, doelen zijn de triggers die u kunnen helpen gemotiveerd te blijven en uw dromen waar te maken.
3. Kijk naar de grotere en betere foto
Denk aan alle beloningen en voordelen die u zou krijgen als u een werk kunt voltooien. Een promotie, een bonus of zelfs een verhoging van uw salaris. Al deze dromen helpen je om gemotiveerd te blijven en op schema te zijn om je doelen te bereiken.
4. Blijf positief
De kracht van positief blijven helpt je om je angsten en obstakels op het werk te overstijgen. Het houdt je gemotiveerd en helpt je om beter te presteren en je dag productiever te maken.
5. Krijg een kleine beloning voor jezelf
Geschenken of beloningen zijn een van de beste manieren om langer gemotiveerd te blijven. Stel een doel voor de korte termijn in en beloon jezelf daarna zodra je het doel hebt bereikt. Het kan zo simpel zijn als het kijken van uw favoriete film in de hal of een diner in een restaurant.
6. Creëer een goede omgeving op het werk
Omgeving en omgeving hebben een grote impact op uw inspanningen om gemotiveerd te blijven. Speel rustgevende muziek of zet een poster op die je motiveert voor je bureau.
7. Begin met eenvoudige taken
Als je begint met een kleine taak en je ziet dat je erin slaagt, kan dit je inspireren om grotere uitdagingen aan te gaan.
8. Geniet van een warme kop koffie
Een kopje koffie of thee kan ervoor zorgen dat u zich beter en alert voelt op het werk. Je bent vaak effectiever in je werk als je energiek en fris bent.
9. Sla een gesprek met positieve mensen
Een gesprek hebben met iemand met een positieve instelling kan een grote motivator zijn. Hun positiviteit en hoge energieniveaus zijn besmettelijk en zullen zeker als magie werken om u weer op het goede spoor te krijgen op uw werkplek.
10. Houd jezelf georganiseerd
Soms voel je je niet gemotiveerd genoeg als er veel taken bij de hand zijn om te voltooien en je weet niet waar je moet beginnen. Maak een takenlijst en plan uw taken volgens de lijst. Nadat u al uw taken schriftelijk hebt vastgelegd, kunt u zich beter concentreren en meer bereiken.
Gemotiveerd blijven op het werk zorgt ervoor dat je beter presteert en veel bereikt dan wat je zonder motivatie zou hebben bereikt. Het geeft een enorme voldoening om te weten dat je een productieve dag had. Motivatie duurt niet lang. Daarom moet je jezelf consequent motiveren om altijd positief en productief te blijven.