16 Echte borstvoedende vragen en antwoorden over suppletie, zwangerschap en meer
Borstvoeding kan een moeilijke, isolerende en emotionele reis zijn, en daarom is het zo belangrijk om ondersteuning te krijgen. Daarom lanceerde een Facebook-community voor borstvoeding, Borstvoeding TBH - om het voeden van een ander mens met je eigen lichaam een beetje gemakkelijker te maken. Elke dag stellen lezers vragen omdat, laten we eerlijk zijn, borstvoeding ingewikkeld is, en elke week in Rack Facts, spreekt met een lactatiekundige om zoveel mogelijk van die vragen te beantwoorden. Iedereen kan immers een beetje hulp van een expert gebruiken, vooral als het gaat om het voeden van je kind.
In theorie klinkt borstvoeding als het gemakkelijkste ding ter wereld. Je baby klemt op je borst, ze drinken je melk en ze laten je weten wanneer ze genoeg hebben gehad. Je lichaam creëert de perfecte mix van voedingsstoffen voor je kleintje en het is het meest natuurlijke, eerlijke, gemakkelijkste ding in de wereld.
Behalve wanneer het niet is.
Kijk, er is veel meer om aan borstvoeding te geven dan om je baby alleen maar moedermelk te laten drinken. Er is de kwestie van proberen voldoende melk te pompen, zodat je naar je werk kunt gaan. Er is het probleem om te proberen zwanger te raken tijdens het geven van borstvoeding en het horen van een miljoen verschillende meningen. Op dat moment besluit je baby dat ze je een hele dag willen vasthouden aan je borst en je niet weet of je moet lachen of huilen omdat het letterlijk het meest frustrerende is in de wereld.
Moeders krijgen te horen dat ze hun lichaam moeten vertrouwen als ze zwanger zijn, en dat advies wordt overgedragen als je borstvoeding geeft. Maar het is niet altijd gemakkelijk, daarom helpt een expert. Ik sprak met Danielle Downs Spradlin, een gecertificeerde lactatieconsulent geaccrediteerd door de Academie voor lactatiebeleid en praktijk. Ze is een ervaren zogende moeder die moeders wil laten voldoen aan hun borstvoedingsdoelen, en haar praktijk, Oasis Lactation Services, richt zich op de wetenschap, het welzijn van baby-moeder, evidence-based oplossingen en het maken van borstvoeding een plezierige en gezonde tijd voor het hele gezin. Je kunt haar YouTube-kanaal volgen voor nog meer tips over borstvoeding! (En als u in Atlanta bent, moet u contact opnemen met Oasis Lactation Services voor al uw behoeften op het gebied van borstvoeding.)
1 Meer aanbod voor baby's met melkallergieën
Ik ben een nieuwe moeder van een mooie jongen en ik wil hem alleen een baby met borstvoeding geven, maar we ontdekten dat hij een melkallergie heeft. Ik moest alle zuivelproducten uit mijn dieet halen en mijn melkvoorraad laten vallen. Net als drastisch. Nu zit ik op fenegrieksupplementen, moeders melkthee en ondersteuning voor Gaia-lactatie. Mijn aanbod is nog steeds laag. Wat voor advies over hoe ik mijn voorraad weer kan laten stromen, zodat ik hem kan pompen en voeden en weet dat hij gezond is?
"Koemelk-eiwitallergie is erg frustrerend om mee om te gaan", zegt Spradlin. In feite zegt ze dat de allergie vaak verkeerd wordt gediagnosticeerd omdat het echte probleem een overproductie van moedermelk is. "Overaanbod kan de symptomen van koemelkproteïneallergie nabootsen, met name het symptoom van groene ontlasting.De melkproductie begint de eerste paar weken bij de meeste moeders en niveaus om te voorzien in de behoeften van de baby.Veel moeders zien dit evenwicht als een verlies van melkproductie eerder dan stabiliserend. " Spradlin zegt ook dat er niets in koemelk nodig is voor de productie van menselijke melk, dus er is waarschijnlijk geen verband tussen een verandering in uw dieet en een verandering in uw melkproductie. "Als je een verandering in de baby hebt opgemerkt sinds het elimineren van zuivel en je melkproductie minder lijkt, zal je melkvoorraad waarschijnlijk stabiliseren." Daycares zijn ook berucht om het te veel voeden van baby's met een fles.Borstjes voor baby's hebben slechts 1 tot 1, 25 gram borst nodig melk per uur van scheiding Normaal pompvermogen is twee tot vier gram totaal van beide borsten na 20 minuten pompen Borstvoeding is vraag en aanbod De belangrijkste manier om de melkproductie te verhogen, is om vaker te pompen en te verplegen, "Spradlin zegt. Ze voegt er ook aan toe dat de populaire fenegriek van kruiden je insulineconcentratie daadwerkelijk kan beïnvloeden en bij je baby tot reflux kan leiden.
2 Hulp bij tropische aanvoer
Wat is de deal met ananas en / of ananassap voor levering? De helft van de dingen die ik lees, zegt om het helemaal te vermijden, en de andere helft eet en drink je op! Sommigen gaan zelfs zo ver om te zeggen om ananassap in je ziekenhuistas te doen om de melk binnen te helpen. Help alsjeblieft!
Gewoon een andere voedselmythe. "Moedermelk wordt gemaakt van uw bloedvoorziening, niet van uw maaginhoud", zegt Spradlin. "Er is heel weinig bewijs voor het ondersteunen van voedingsmiddelen die de melkproductie verbeteren, als je van ananassap houdt, drink het dan, als je meer melk wilt maken, verpleeg dan meer dan tien keer per 24 uur."
3 Ontdekken terwijl je borstvoeding geeft
Ik ben net twee maanden geleden bevallen van mijn wonderdame. Ik heb vanaf het begin van het geven van borstvoeding genoten, omdat ze het zo goed heeft gedaan. Ik ben niet van plan binnenkort te stoppen, maar mijn man en ik zijn begonnen om te praten over het zo snel mogelijk proberen voor een andere baby. Mijn zorg is dat meestal elk artikel dat ik heb gelezen over het concipiëren tijdens het geven van borstvoeding zegt dat er een "slank tot geen" kans is. Ik vraag me af hoe waar dit echt is. Heeft iemand zijn kind strikt borstvoeding gegeven en was hij in staat om dit opnieuw te bedenken?
"Borstvoeding exclusief kan de ovulatie onderdrukken met opmerkelijk succes in de allereerste maanden", zegt Spradlin. "Als je baby zes maanden oud is en naast borstvoeding vast voedsel eet, begint je kans op ovulatie enorm." Spradlin merkt ook op dat veel vrouwen de melkproductie verliezen wanneer een nieuwe zwangerschap begint, dus een te snelle bevalling na een geboorte kan uw huidige relatie met de borstvoeding in gevaar brengen. "Sommige moeders verzorgen de zwangerschap en gaan naar de tandemverpleegkundige", zegt Spradlin. Ze raadt aan om het boek Adventures in Tandem Nursing te bekijken voor meer informatie over geboorteafstand, borstvoeding en zwanger worden tijdens de borstvoeding.
4 Baby lijkt altijd honger
Mijn 3 1/2-weken-oude zoon is bijna non-stop verpleging sinds we thuis kwamen uit het ziekenhuis. Soms wordt hij zo hongerig en gefrustreerd dat hij het moeilijk heeft om de borst te vergrendelen en / of te weigeren, om na slechts enkele seconden hongerig wortel te schieten. Dit kan meer dan een uur of twee duren voordat hij ten slotte verzadigd is en binnen 30 minuten weer honger heeft. Ik begin te vermoeden dat ik niet genoeg calorieën of eiwitten in mijn dieet heb gehad om de moedermelk te vullen, want ik kan geen andere reden bedenken waarom we dit probleem hebben. Ik heb hem twee keer een flesje flesvoeding gegeven en hij kon vol raken en geen enkele uren honger hebben. Betekent dit dat ik zou moeten overwegen om aan te vullen?
"Uw dieet heeft heel weinig invloed op uw moedermelk", zegt Spradlin. "Voedingsfrequentie en voedingsvolume zijn de enige dingen die verband houden met gewichtstoename bij baby's. Het klinkt alsof uw baby problemen heeft met het vergrendelen en effectief overbrengen van melk van de borst naar zijn buik. Het klinkt ook alsof u echt op hem attent en gespierd bent Hoewel ik het hier op prijs stel, is dit geen langetermijnoplossing en verdient u wat rust. Uw baby kan baat hebben bij een mondeling examen door een lactatiekundige die bekend is met tong- en gehemelte-problemen of een KNO-arts die bekend is met borstvoeding. voeding, borstweigering en constante zuigbehoeften zijn allemaal rode vlaggen voor verdere evaluatie. "
5 Geboortenbeperking tijdens het geven van borstvoeding
Mijn baby is EBF en dat zou ik graag zo willen houden. Ik heb de spiraaltjes gelezen en sommige vrouwen zeggen dat het hun aanbod verminderde. Ik heb ook gehoord dat de minipil de beste optie is als ik borstvoeding wil geven, maar daar heb ik een probleem. Ik was nooit geboortebeperking tot ik mijn middelbare school verliet en toen ik uiteindelijk besloot om anticonceptie te krijgen, raadde mijn arts de pil aan en werd ik uiteindelijk zwanger tijdens het gebruik van de pil. Na de geboorte van mijn eerste zoon zei mijn dokter dat de pil mijn betere optie zou zijn en ik werd zwanger toen mijn zoon nog maar vijf maanden oud was. Ik ben bang om de pil te krijgen, want ik wil echt niet meer zwanger worden, maar ik wil ook mijn melkvoorraad niet verliezen omdat we ons geen formulefeeds kunnen veroorloven. Dus ik wil zien of je advies hebt over welke anticonceptie beter is om te krijgen tijdens het geven van borstvoeding.
"Hormonale geboortenbeperkingsopties brengen altijd het risico met zich mee van een verminderde melkproductie", zegt Spradlin. "Hoewel het voor veel vrouwen prima is om ze te gebruiken, is het een gooi van de dobbelstenen. Er is een niet-hormonaal spiraaltje op de markt dat gemaakt is met koper en er is geen mogelijkheid om borstvoeding te geven. Barrièremethoden zoals condooms en diafragma's zijn ook volledig veilig voor borstvoeding.Er is ook de te-moe-te-veel-baby's-onthouding methode die niemand geniet. " Spradlin beveelt ook aan om The Infant Risk Centre te bekijken, een gratis middel over medicatiegebruik voor moeders die borstvoeding geven.
6 Aanvulling op calcium tijdens borstvoeding
Omdat ik geen melk kan drinken, moet ik dan calcium opnemen tijdens de borstvoeding?
"Bladgroenten zijn een geweldige bron van calcium en worden beter opgenomen dan het calcium in de meeste zuivelproducten, " zegt Spradlin. "Moeders die borstvoeding geven, worden geadviseerd om ook hun prenatale vitamine voort te zetten."
7 Koude geneeskunde tijdens het geven van borstvoeding
Ik ben de eerste keer dat ik borstvoeding geef en mijn baby is 1 maand oud. Ik kwam verkouden en ik wil er medicijnen voor nemen. Is er een manier waarop ik het kan nemen zonder dat mijn baby het consumeert?
"De meeste medicijnen zijn veilig voor gebruik bij zogende vrouwen die een voldragen gezonde baby verzorgen, " zegt Spradlin. "Het is ook belangrijk om te onthouden dat de borsten geen riool zijn zoals de darmen, sommige medicijnen kunnen helemaal niet in melk overgaan, maar als ze dat wel doen, kunnen ze niet worden opgenomen door de baby." Het echte risico met veel verkoudheid medicijnen is dat ze een tijdelijke afname van de melkproductie veroorzaken. " Na Spradlin's aanbeveling kunt u contact opnemen met The Infant Risk Centre voor gratis informatie over specifieke geneesmiddelen.
8 Toenemende melkvoorraden voor drukke moeders
Er wordt me elk uur steeds verteld dat er kracht omgaat, maar dat kan ik niet doen. Ik maak me zorgen dat mijn melk bijna opgedroogd is, dus ik probeer te doen wat ik kan (sinds ze met kinderopvang is begonnen, vullen we met de formule aan, maar ik wil het echt niet) om het terug te brengen. Ik begon thuis weer met de huid en ik weet dat ik moet pompen. Ik laat moeders melkthee, maar gooide er een halve kop suiker in. Help, alsjeblieft, als er een te krijgen is?
De meest effectieve manier om de melkproductie te verbeteren, is door regelmatig te pompen en te verplegen, dus Spradlin beveelt je aan om van daaruit te beginnen. "Als de frequentie niet werkt, controleren we dat moeder geen medicijnen gebruikt die de melkproductie kunnen verstoren, dat ze geen onderliggende hormonale gezondheidsproblemen heeft en dat de baby goed verzorgt, " zegt Spradlin. "Een slechte sluiting of slecht passende pomp kan ook de melkproductie in de loop van de tijd verminderen." Ze raadt ook aan de theeën over te slaan, omdat ze vaak kruiden bevatten die zijn gekoppeld aan reflux. "Borstvoeding hoeft niet alles of niets te zijn, " voegt Spradlin toe. "Sommige werkende moeders geven op de kinderopvang formulerings- of donormelk en vervolgens 's avonds en in het weekend wanneer ze bij elkaar zijn, elk gezin is anders, je kunt succes definiëren op jouw eigen voorwaarden."
9 Borstvoeding oppakken na 13 maanden
Ik kon mijn dochter maar drie en een halve maand borstvoeding geven. De linker zou slechts twee ons doen en het recht zou één ons doen. Mijn dochter heeft nu al 13 maanden geen borstvoeding gekregen. De laatste paar maanden was mijn linkerzijde, nou, vreemd. Vanavond tilde ik eindelijk mijn shirt op en kneep erin en er was wat vocht aanwezig! Ik ben net een week geleden klaar met mijn menstruatie. Mijn dochter snijdt drie kiezen die de huid hebben gebroken en is een beetje benauwd door allergieën. Wil mijn lichaam haar voeden omdat ze nu niet voor de volle honderd procent is?
"Lichamen zijn erg onvoorspelbaar", zegt Spradlin. "Moedermelk is altijd veilig voor kinderen. Uw dochter heeft waarschijnlijk de meeste van haar zuigelingenvoedingsreflexen verloren met groei en ontwikkeling. Het is onwaarschijnlijk dat zij zal kunnen aankloppen, maar u bent haar moeder en kunt ervoor kiezen haar de borst aan te bieden als U beslist: sommige vrouwen vinden succes opnieuw borstvoeding door een pompregime te ontwikkelen. '
10 Sleepy Latch
heb een beetje moeite met mijn 2 dagen oude dochter. Zij is mijn tweede kind en ik ben vastbesloten om deze keer borstvoeding te geven. Maar ze zal klinken en bijna meteen in slaap vallen. Geen enkele hoeveelheid stimulatie zal haar wakker maken. Ze zal een paar minuten zuigen en maar een paar keer zogen. Nu, vanmiddag, vecht ze letterlijk tegen me aan om een storm te vangen en op te huilen. Ik weet niet wat ik moet doen, maar ik heb heel weinig vertrouwen zoals het is en ik voel mezelf uitglijden.
"Sommige baby's zijn erg slaperig door geelzucht, en de remedie is meer moedermelk", zegt Spradlin. "Het is misschien makkelijker om wat colostrum (pasgeboren melk) op een lepel uit te drukken en haar elk uur een tot drie eetlepels melk te geven tot ze wakker wordt van haar spannende dag van de geboorte. Soms voedt een lepel melk de baby om meer te voeden ."
11 Levering direct na levering verhogen
Mijn derde baby komt in juli en ik had weinig aanbod van mijn vorige twee kinderen. Ik moest als een gek pompen om wat melk te hebben. Ik zou graag willen weten wat ik moest doen in de eerste 24 tot 72 uur om mijn voorraad te vergroten en niet te hoeven vertrouwen op pompen.
"Huid op de huid en meer verzorging", zegt Spradlin. "Een lage aanvoer heeft altijd een reden. U kunt contact opnemen met een lactatiekundige om uw eerdere ervaringen te bespreken om de reden voor uw lage aanbod te ontrafelen. Insuline disregulatie, problemen met de schildklier, obesitas en scheiding van moeder en baby behoren tot de meest veel voorkomende behandelbare oorzaken van lage melkproductie. "
12 Zwanger en borstvoeding geven
Ik ben 6 maanden oud en heb net ontdekt dat we zwanger zijn! Tips of advies voor borstvoeding tijdens de zwangerschap?
"Je kunt de melkproductie verliezen of last krijgen van pijnlijke tepels of er kan helemaal niets veranderen, " zegt Spradlin. "Let op je baby op tekenen van onvoldoende vochtinname, zoals stevige ontlasting.Gebruik misschien een voedingsdeskundige of lactatie-specialist voor het voeren van opties als je melk drastisch daalt." Voor dit soort situaties beveelt ze het boek Adventures in Tandem Nursing opnieuw aan.
13 Ben ik al genoeg aan het pompen?
Op dit moment geef ik mijn zoon uitsluitend borstvoeding en ben ik onlangs weer gaan werken. Als ik pomp op mijn werk, kom ik ergens tussen de ounce en misschien drie ons per kant, en ik ben zo bezorgd dat mijn voorraad daalt. Hij is nog maar twee maanden oud en ik wil hem zo lang mogelijk borstvoeding geven. Is de hoeveelheid die ik pomp iets waar ik me zorgen over moet maken? Zijn er tips die u zou aanbevelen?
Wees gerust, je doet het geweldig. "Twee tot vier gram totaal van beide borsten na 20 minuten pompen is normale melkproductie, " zegt Spradlin. Ze heeft ook tips om het beste uit jouw pompsessies op haar website te halen.
14 De toevoer met een pomp verhogen
Ik ben bijna zes weken postpartum en ik vind het zo moeilijk om borstvoeding te geven. Ik ben een aanvulling, maar ik wil dat mijn dochter zoveel mogelijk melk krijgt. We hebben klinkproblemen en ze lijkt nooit echt vol. Ik heb al pompend, maar nu heb ik alleen nog maar een handpomp. Ik zou graag een elektrische pomp willen, maar ik weet niet zeker op welke of als het de prijs waard is. Ik hou echt van suggesties.
Volgens de Affordable Care Act zegt Spradlin dat uw verzekering u een pomp moet geven. "Misschien hebt u uw OB, kinderarts of verloskundige nodig om u een recept voor een dubbele elektrische pomp te geven, " voegt Spradlin toe. "Misschien wil je ook een paar weken een pomp huren om de zaken weer op het goede spoor te krijgen, een dubbele elektrische pomp met gesloten systeem is ideaal."
15 Lacteren terwijl zwanger
Ik ben 18 weken zwanger en zogende. Moet ik gaan pompen?
"Er is geen medische reden om te pompen, " zegt Spradlin. "De melk wordt continu in de borst gerecycleerd en zal er in de komende 22 tot 24 weken vers voor je baby zijn."
16 Advies voor meer aanbod
Mijn melkaanbod vertraagt. Ik heb geprobeerd alle dingen die ik zou moeten doen te pompen en te eten, en ik vind nog steeds niets om te helpen. Ik ben op zoek naar advies.
"De meeste moeders beoordelen hun melkproductie verkeerd, pompen is geen indicator van productie, vaak is de pomp gebroken, niet de moeder", zegt Spradlin. "Bovendien beginnen de meeste moeders met overproductie en normaliseren ze hun productie om aan de behoeften van hun baby te voldoen."