15 manieren om borstvoeding te geven minder comfortabel zonder het te weten
Borstvoeding, hoewel natuurlijk, is niet altijd het meest comfortabele dat je voor je baby kunt doen. Zelfs als de verpleging goed gaat, zijn er manieren om borstvoeding minder comfortabel te maken zonder het te weten. En laten we eerlijk zijn, je bent al bijna klaar met je slaapgebrek. Wil je het echt verergeren door je ongemakkelijk te voelen tijdens het geven van borstvoeding?
Voor veel moeders, vooral nieuwe moeders, weet niet veel over borstvoeding dat je beslissingen kunt nemen die niet goed zijn voor je lichaam. Je hoort tegenstrijdig advies van iedereen, zoals borstvoeding pijn zou doen en altijd een voedingskussen gebruiken. Je pompt de hele dag, elke dag, omdat je een voorraad wilt opbouwen en dan de komende paar weken probeert de lekkage van je borsten weg te werken. Je zult doen wat alle boeken zeggen en dan, aan het einde van de dag, zul je je realiseren dat je instinct waarschijnlijk klopte en dat borstvoeding niet zo moeilijk zou moeten zijn.
Maar hoewel borstvoeding moeilijk kan zijn, vooral als u worstelt met leverings- of houdingsproblemen, hoeft het niet ongemakkelijk te zijn. Als je jezelf hebt neergelegd bij het feit dat je pijn zult lijden, is het tijd om te zien of je een van deze 15 dingen doet die borstvoeding ongemakkelijk maken voor jou. Je realiseert je misschien niet eens wat je doet, maar gelukkig hebben ze allemaal een vrij simpele oplossing voor je.
1 Je bent te veel aan het pompen
Ik weet dat je die vriezerstap van moedermelk wilt opbouwen en ervoor wilt zorgen dat je voorraad nooit afneemt, maar te veel pompen kan een groot ongemak veroorzaken. Volgens La Leche League International kan teveel pompen leiden tot een overaanbod waardoor uw borsten vol en pijnlijk worden. Door opzwelling is het niet alleen moeilijk voor uw baby om aan te slaan, maar het brengt u ook in gevaar voor infecties zoals mastitis.
2 U corrigeert geen probleem met een vergrendeling
Als je hebt besloten dat de sluiting van je baby geen probleem is, wil je misschien nog een keer nadenken. Wat te verwachten merkte op dat een onjuiste sluiting kan je gebarsten en bloeden tepels, niet te vergeten de melkstroom van uw baby te beperken, dat is een ander risico voor stuwing. De sluiting van uw baby is de sleutel tot succes bij borstvoeding, dus neem contact op met een lactatiekundige als u hulp nodig hebt bij het corrigeren.
3 Je dwingt jezelf om een ​​bepaalde positie te volgen
Toen ik met mijn dochter in het ziekenhuis was, leerden de verpleegsters me het voetbal vasthouden om mijn dochter borstvoeding te geven. Maar na twee dagen proberen om het goed te krijgen, schakelde ik over naar een andere positie die het beste voor mij werkte. Er is geen absolute positie die voor iedereen werkt en het proberen te forceren kan je ongemakkelijk maken en de borstvoeding schuwen. "Ik denk oprecht dat er te veel nadruk ligt op het proberen een specifieke functie met een specifieke naam onder de knie te krijgen.", Vertelt Leigh Anne O'Connor, International Board Certified Lactation Consultant. "De beste verpleegpositie voor een moeder is er een waar ze comfortabel is, niet gebogen, en haar baby is super dichtbij. We hebben allemaal verschillende maten en vormen, dus er is geen one size fits all."
4 U overslaat feedings
Als u besluit uw baby een flesje te geven, heeft u in feite een voeding overgeslagen die uw voorraad kan verminderen en u verzadigd voelt. KellyMom stelt voor nooit een voeding over te slaan en als je een sessie voor een flesje geeft, moet je dit goedmaken door de melk te pompen die je baby uit je borst zou hebben gedronken.
5 Je draagt ​​te strak van een bh
Ik weet het, je bent het zat om kleding te kopen voor een heel seizoen, maar een bh die bij je nieuwe borstvoedingsborsten past, is een absolute must. Of je nu een voedingsbeha, een pompende bh of gewoon een nieuwe bh wilt om je nieuwe borsten te passen, zorg ervoor dat hij comfortabel zit. Als het te strak of te klein is, merkte de site van Dr. Sears op dat je het risico op een verstopte duct verhoogt, omdat je borsten worden samengedrukt en de melkstroom wordt geblokkeerd.
6 Je voedt de voeding van je baby
U hebt waarschijnlijk wel eens gehoord van goedbedoelende boeken voor familie, vrienden en borstvoeding dat uw baby niet langer dan 15 minuten per kant mag eten (in totaal 30 minuten) of dat ze u gebruiken als ze langer dan normaal eten als een fopspeen. Gooi dat allemaal weg. Volgens het borstvoedingscentrum in San Diego mag je de voeding van je baby nooit timen. Door ze te laten eten tot ze vol zijn, reguleer je je melkaanvoer, waardoor je kans op stuwing kleiner wordt. Wanneer u de tijd neemt voor uw baby, stelt u zichzelf bloot aan verstopte leidingen en infecties, omdat uw borsten nooit volledig leeg zijn.
7 Je wacht totdat je baby schreeuwt tegen verpleegster
KellyMom merkt op dat huilen geen vroege indicator is van de honger van uw baby. Huilen is wanneer ze wanhopig zijn en je zult merken dat het proberen om een ​​schreeuwende baby te voeden, hard is als h * ll en super ongemakkelijk, vooral als je kleintje je tepel op je tepel opslaat in plaats van je tepel omdat ze zo zijn hongerig. Probeer de hongeraanwijzingen van je baby op te pakken, zoals rooten of zuigen aan hun handen, zodat je ze kunt voeren zodra je merkt dat ze krijsen.
8 Je bent niet volledig je borsten aan het aftappen
Of het nu gaat om pompen of voeden, als uw borsten niet volledig leeg zijn, kunt u zich ongemakkelijk voelen. Niet alleen betekent het ledigen van de borsten dat je geen risico loopt op verstopte ducts of infecties, maar Kelly Mom merkte ook op dat het je melkvoorraad regelt en zelfs kan verhogen als je problemen hebt om het vol te houden.
9 Je bent geen afwisselende borsten bij elke voeding
Sommige vrouwen gebruiken beide borsten tijdens een voeding en anderen gebruiken er slechts één, waardoor hun baby het volledig kan afvoeren. Maar het maakt niet uit aan welke kant je staat, zorg ervoor dat je de borsten voor elke voeding wisselt. Als je de laatste keer links bent begonnen, is het tijd om aan je rechterkant te beginnen. Door afwisselend je borsten, merkte The Bump op dat je ervoor zorgt dat je altijd helemaal leeg bent en meer melk produceert en dat je de stuwing op een afstand houdt.
10 Je gaat ervan uit dat borstvoeding pijnlijk moet zijn
Tepelgevoeligheid en gevoeligheid in de begindagen van borstvoeding zijn normaal, maar Medela merkt op dat als de pijn aanhoudt, er mogelijk iets mis is. Ga er niet van uit dat borstvoeding pijnlijk moet zijn - het is bedoeld als een plezierige, comfortabele ervaring.
11 Je tepels krijgen geen kans om te drogen
Een natte omgeving is perfect voor schimmelinfecties en spruw om te groeien en uw tepels zullen tijdens de borstvoeding meestal nat worden. Dr. Sears raadt aan om uw tepels aan de lucht te drogen om niet alleen pijn of irritatie te helpen, maar ook om te voorkomen dat ze vochtig en warm blijven, waardoor er voldoende ruimte is voor infecties om te groeien.
12 U wilt geen fopspeen gebruiken
OK, kijk, ik weet dat er veel overstrijdige informatie bestaat over fopspenen. Veroorzaken ze tepelverwarring bij baby's die borstvoeding kregen? Zijn ze veilig? Zijn ze het gevecht later waard als je ze weghaalt? Maar als u weigert er een te gebruiken, zult u merken dat uw borsten de enige bron van comfort voor uw baby zijn, waardoor pijn of pijn wordt verlegd.
13 Uw pompaccessoires passen niet
Net als de meeste dingen in het leven, is je borstkolf niet one-size-fits-all. Medela merkt op dat borstschermen die te klein zijn, kunnen leiden tot gescheurde tepels, pijn en zelfs afdrukken achterlaten op uw borsten, waar de randen in uw huid graven. Als je borsten erg vol zijn, kan de pijn nog erger zijn met flenzen en schilden die te klein zijn. U kunt accessoires vinden die in elke babywinkel of online passen.
14 U vertrouwt op een voedingskussen
Verpleegkussens kunnen een grote hulp zijn, maar ze kunnen ook problemen veroorzaken als je er te zwaar op vertrouwt. "Veel moeders laten baby's op de borstvoedingskussens liggen en aan hun borst hangen, met pijnlijke tepels tot gevolg, " vertelt Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Gebruik ze om u te helpen uw baby te voeden, niet om het hele gewicht van uw kleintje op te nemen en uw tepels daarbij te kwetsen.
15 U drukt geen borsten uit die vol zijn
Als overmatig pompen je bang maakt, kan ik het begrijpen, maar moeders die geen volle borsten met de hand uitdrukken, kunnen ook pijn hebben. Door net genoeg uit te drukken om uw borsten comfortabel te maken, merkte de National Childbirth Trust op dat u uw voorraad niet verpest of uzelf blootstelt aan infecties. Ook kan het uitdrukken van de hand uw volle borst zacht genoeg maken om uw baby aan te laten sluiten en het verplegen gemakkelijker te maken voor u beiden.