15 tips om het maken van afspraken voor je kinderarts gemakkelijker te maken
Er zijn maar weinig dingen die voor een kind slechter klinken dan een afspraak met hun arts. Of het nu gaat om een ​​check-up of een ziek bezoek, als moeder zou je waarschijnlijk enkele tips kunnen gebruiken om de afspraken van je kind met de dokter gemakkelijker te maken.
Vertrouw me, ik ken dat gevoel van angst dat over je komt als je je realiseert dat je je kind naar de dokter moet brengen. Mijn peuter was geweldig met doktersbezoeken tot ze 11 maanden lang toesloeg. Sindsdien schreeuwt ze iedere keer als een arts met haar praat, elke keer als ze haar aanraakt, elke keer als ze haar aanraakt, elke keer als ze een vraag stelt. Frequente bezoeken vanwege oorinfecties hebben me meer dan enthousiast gemaakt om haar voorbij deze angsten te krijgen en haar doktersbezoeken een beetje gemakkelijker voor ons allemaal te maken.
Baby's en peuters hebben genoeg van een uitdaging, maar oudere kinderen kunnen ook wat reserves en zorgen hebben over het naar de dokter gaan. Om de beste manier te vinden om doktersbezoeken gemakkelijker te maken voor kinderen van alle leeftijden (en hun mama's), sprak ik met Dr. Chrystal de Freitas, een kinderarts gevestigd in San Diego. Ze heeft onlangs een boek geschreven, Jake's Kindergarten Checkup, als een manier om kinderen te helpen hun zorgen over het bezoek aan een dokter te overwinnen. Met haar 34 jaar ervaring gaf ze me 15 geweldige tips over hoe je het bezoek van je kind aan een dokter gemakkelijker kunt maken.
1 Bereid je kind voor op een manier die het beste is voor hen
Als het op uw kind aankomt, kent u hen beter dan wie dan ook en de Freitas gelooft dat dit uiterst nuttig is bij het voorbereiden van uw kind op hun afspraak. "Als een kind angstig is, weet alleen een moeder of het te vroeg vertellen van een kind meer angst veroorzaakt. En dat is niet nuttig, maar sommige kinderen hebben minstens een dag nodig om zichzelf voor te bereiden, het is erg geïndividualiseerd, sommige kinderen zullen pijn hebben over een in behandeling zijnde afspraak en het is het gewoon niet waard. "
2 Maak een lijst met uw kind
"Vertel uw kind dat u een lijst met dingen gaat maken om de dokter te vragen, dingen waar u zich allebei zorgen over maakt", stelt de Freitas. Voordat je naar de afspraak gaat, maak een lijst met je kind van dingen om de dokter te vragen en zorg ervoor dat het luchtig blijft.
3 Laat ze spelen arts
Je kunt je kind ook op leuke manieren voorbereiden op hun afspraak. Besteed tijd aan het spelen van een arts met hen, beveelt de Freitas aan. Wanneer uw kleintje met hun poppen of op u gaat oefenen, zullen zij zich beter op hun gemak voelen bij hun eigen kinderarts.
4 Krijg een beetje vroeg een afspraak
Als je kind al angstig is, zal het verschijnen van frazzled en in een haast naar de afspraak niet helpen. "Maak het een meer ontspannen omgeving door er een paar minuten te vroeg te komen, " zegt de Freitas. "Geef jezelf de tijd om alle papierwerk in te vullen en de kinderen kunnen een boek spelen of lezen."
5 Valideer hun gevoelens
Je kind wordt nerveus en maakt zich zorgen over hun afspraak, en daar heb je geen controle over. Maar wat u kunt doen, is hun gevoelens valideren met de "power of three" -regel van de Fretias.
"Vraag het hun, 'je bent echt bang om hier te komen, toch?' Ze zullen 'ja' zeggen en dan vragen: 'Je denkt dat het pijn doet, is het niet?' Nogmaals, ze zullen ja zeggen, "zegt ze. "Vraag dan ten slotte:" Je zou willen dat je nu naar huis kon gaan, of niet soms? " Ze zullen ja antwoorden, even pauzeren en dan vertellen dat je weet dat ze bang zijn, je weet dat ze denken dat het pijn zal doen, en je weet dat ze naar huis willen, maar als ze je de afspraak laten afmaken, dan kunnen jullie twee een traktatie krijgen, stop dan met praten.Teveel praten kan hen angstiger maken en door ze uw vragen te laten beantwoorden, valideer je hun gevoelens en laat je hen weten dat ze gehoord worden. '
6 Gebruik de nummerschaal om over pijn te praten
De getalschaal wordt gebruikt in het medische veld om ieders pijn te beschrijven, en de Freitas denkt dat het nuttig kan zijn voor je eigen kind. Vraag hen wat zij denken dat hun pijn zal zijn, en laat hen dan weten dat vaccins en schoten eigenlijk slechts een of twee op de pijnschaal zijn. Als ze een nummer hebben om over na te denken, geeft het hen iets om aan vast te houden en te verwachten.
7 Herinner hen eraan dat we allemaal dingen moeten doen die we niet willen
Naar de dokter gaan is niet leuk, maar het is iets dat moet worden gedaan, en je kunt je kind daaraan herinneren. Je hoeft je er niet druk over te maken of het te verfraaien, maar de Freitas raadt je aan om aan je kind uit te leggen dat we allemaal dingen doen die we niet willen doen, maar soms zijn ze nodig, zoals naar het werk gaan of een arts.
8 Blijf kalm
Het is moeilijk om kalm te blijven als je kind in paniek raakt, maar het is een must, vooral als je een kind moet vasthouden voor opnamen of ze moet dwingen iets voor de dokter te doen. "Jij bent de ouder, jij hebt de leiding", zegt de Freitas. "Vertel ze drie zinnen: het komt goed, mama houdt van je, dit is veilig en het zal je gezond houden." Wanneer je een rustig gedrag hebt, zal je kind beseffen dat dit niets is om bang voor te zijn. "
9 Verontschuldig u niet
de Freitas zegt dat een van de ergste dingen die je met je kind kunt doen op een afspraak, is dat je zegt dat het je spijt. "Het is niet nodig om ons te verontschuldigen", zegt ze. "Dat verhoogt alleen de angst van je kind, want als je sorry zegt, dan is er iets mis." Blijf kalm blijven en herinner hen eraan hoe het bezoek hen gezond houdt.
10 Moedig uw kind aan om vragen te stellen
Vooral als je het ook vraagt. Je kunt je kind naar ideeën leiden, zegt de Freitas, door hen eraan te herinneren dat ze vorige week zijn gevallen en hun knie hebben bezeerd. "Vertel je kind, " Waarom vraag je niet naar je knie? Ik weet dat je je daar onlangs zorgen over maakte. " Of stel ze voor dat ze vragen over gezond voedsel dat ze misschien willen proberen of zelfs hoe ze betere vrienden kunnen maken op school als ze het moeilijk hebben gehad met een klasgenoot. '
11 Word enthousiast voor hen tijdens de afspraak
de Freitas zegt dat ze probeert opgewonden te zijn voor al haar patiënten. "Ik wil dat ze beseffen dat ik een persoon ben die niet in hun familie is en die opgewonden is om hen te zien, met hen te praten en van hen te weten." Zij beveelt aan dat ouders haar voorbeeld volgen in de afspraak. Als je hoort hoe lang je kind is of hoe gezond ze zijn, feliciteer je kind en word je echt enthousiast. Door een positieve draai aan de afspraak te geven, leert uw kind dat naar de dokter gaan spannend kan zijn.
12 Laat uw kind zich in controle voelen
Door hen vragen te laten stellen, een lijst te maken en hun gevoelens te laten valideren, laat u hen enige controle hebben over de afspraak. "Vertel hen, " Is het goed als ik even met de arts praat? Dan kunnen we gaan, "zegt de Freitas. "Het is niet misleidend om ze te geven wat ze willen in hun verbeelding, je laat ze gewoon denken dat zij degenen zijn die de touwtjes in handen hebben en noem maar op."
13 heb een beloning voor hen
de Freitas is onvermurwbaar dat een kind na een afspraak een beloning moet krijgen. "We krijgen allemaal beloningen, zelfs volwassenen, we gaan naar het werk en wat krijgen we? Een salaris, " zegt ze. "Dus je moet altijd een soort beloning voor je kind hebben, maak er iets bijzonders van, niet een traktatie die ze elke dag krijgen, en ze zullen dat positieve, leuke ding verbinden met een doktersbezoek."
14 opschep op uw kind na de afspraak
Opscheppen over je kind kan hen doen beseffen dat hun doktersbezoeken niet altijd zo slecht zijn. Bemoedig ze met je partner wanneer je thuiskomt of zelfs de persoon die in de ijswinkel werkt waar je ze mee naartoe neemt voor hun beloning. "Schetst over hoe dapper je kind was, hoe lang ze waren en hoe de dokter zei dat ze zo gezond waren, " zegt de Freitas.
15 Denk aan het bezoek als een manier om het zelfvertrouwen van uw kind op te krikken
Wanneer u een bezoek aan een dokter denkt om uw kind te helpen zich goed te voelen over zichzelf, kan het het een beetje gemakkelijker maken om ermee om te gaan. "Een doktersbezoek is een tijd om uw kind te laten weten hoeveel u hen waardeert", zegt de Freitas. Je leert hoe groot ze worden, hoe gezond ze zijn en hoe slim ze zijn. Wanneer je je op die resultaten richt, zal je kind zich gelukkig gaan voelen over bezoeken omdat ze weten dat ze gaan horen hoe goed ze zijn en hoe trots iedereen op hen is.