13 tips voor co-ouderschap na een echtscheiding
Als een gescheiden ouder vind ik een paar dingen vervelender dan iemand die zegt: "Echtscheiding is nooit een optie, ik zal altijd mijn kinderen eerst plaatsen." Over het algemeen stonden de mensen die deze verklaringen afleggen nooit op het punt van scheiden, hebben nooit geweten hoe het is om in een onherstelbaar gebroken huwelijk te zijn en hebben nooit hun eigenwaarde verloren in de handen van hun echtgenoot. En in mijn ervaring? Dit zijn dezelfde mensen die na een scheiding een lijst met tips voor co-ouderschap zouden kunnen gebruiken omdat ze geen idee hebben hoe dat werkt.
Echtscheiding is slecht. Eenvoudigweg. Maar soms is het nodig en wanneer zijn er kinderen bij betrokken? Dus is co-ouderschap. Het maakt niet uit hoeveel je niet leuk vindt aan je ex, het maakt niet uit hoeveel ze je hebben bezeerd of hoe radeloos je bent over de situatie, je moet nog steeds co-ouder zijn. En het is moeilijk. Het is echt heel erg moeilijk. Het scheiden van iemand waarvan je dacht dat je de rest van je leven zou doorbrengen, is geen pretje, en al die emoties en stressvolle gevoelens zijn er nog steeds, behalve nu moet je ze opzij leggen om erachter te komen wie de kleine Tommy naar de honkbalpraktijk brengt.
Maar als je co-ouderschap onder de knie hebt, kun je je relatie met je ex nog beter maken dan toen je getrouwd was. Hé, je zou misschien zelfs de Nationale Ex-Echtelijke dag op 14 april willen vieren. Maak je geen zorgen - je hoeft ze geen kaart te kopen of bloemen te sturen. Implementeer in plaats daarvan deze 13 tips voor co-ouderschap na een scheiding en geef ze het beste cadeau van allemaal - gelukkige kinderen.
1 Probeer buitengesloten te blijven
Greg Frank, CEO van DivorceForce en een gescheiden vader van twee personen, staat erop dat uithouding bij de rechtbank een veel beter idee is voor jou en je ex als het gaat om co-ouderschapsgevechten. "Het is de meest negatieve plek op aarde", vertelt Frank. "Courtrooms zijn een broedplaats voor vijandigheid en controverse, en een langdurig proces zal zeker langdurige negatieve gevolgen hebben voor uw kinderen." Probeer je ex ervan te overtuigen om dingen buiten een rechtszaal met je te bespreken om het voor jou en je kinderen gemakkelijker te maken.
2 Vraag om hulp Communicatie
Communicatie is essentieel als het gaat om co-ouderschap, maar het is niet altijd gemakkelijk. "Als u problemen ondervindt om met uw ex te communiceren, kunt u de hulp van ouders of een vertrouwde bron gebruiken om te bemiddelen, " stelt Frank voor. "Het kan je helpen om beide de vijandigheid te overwinnen, zodat je naar een minnelijke oplossing voor je problemen kunt evolueren."
3 Gebruik uw kinderen niet als boodschappers
Iedereen is daar schuldig aan, maar uw kinderen moeten nooit berichten overbrengen tussen u en uw ex. "Het meest voorkomende misbruik hiervan is het bespreken van ouderschema's, " zegt Frank. Ook al lijkt het eenvoudig genoeg, het communiceren met je ex door je kind zorgt gewoon voor veel onnodige stress bij je kinderen.
4 Herinner jezelf eraan dat je ex de ouder van je kind is
Denk niet aan hen als uw ex-partner, denk aan uw ex als de andere ouder van uw kind en laat dat uw co-ouderschapsrelatie beïnvloeden. "Onthoud dat die persoon de andere ouder van je kind is", zegt Frank. "Zeg het een paar keer hardop: hoe moeilijk het ook mag zijn en hoe emotioneel je ook bent, houd altijd in gedachten dat je ex een cruciaal onderdeel is van het leven van je kind."
5 Minacht uw ex niet
Zelfs als je niet slecht praat over je ex voor je kinderen, denk dan aan de geruchtenmolen die kan beginnen wanneer je publiekelijk je ex op welke manier dan ook in diskrediet brengt. Frank waarschuwt dat wanneer je je ex bekritiseert, je je vriendschappen, de relatie van je kind met jou en hun andere ouder kunt schaden, en dat je roddelen zelfs naar je ex kan gaan.
6 Luister naar je kinderen
Je bent niet de enige die door deze scheiding gaat - je kinderen zijn dat ook. Dus luister naar wat ze te zeggen hebben. Net zoals het goed is dat je boos, boos of verward bent over de situatie, is het goed dat je kinderen dezelfde gevoelens hebben. Ze moeten zich veilig voelen om met u te communiceren en moeten mogen delen wat zij denken.
7 Zoek een communicatiemiddel dat werkt voor het hele gezin
Met de technologie van vandaag is er geen reden voor misverstanden over planningen. "Kinderen hoeven geen informatie door te geven over praktijken, schoolevenementen en visitaties, niet wanneer je een groot aantal agenda- en planningsopties hebt. Je telefoon synchroniseren met je ex's en het heen en weer over eenvoudige items verlichten. je ex kan leiden tot een vlottere relatie, "zegt Frank.
8 Blijf een verenigd front
"Jullie twee delen het meest waardevolle bezit in de wereld en zijn verantwoordelijk om jullie kinderen naar beste vermogen te verhogen", zegt Frank. Dit omvat het staan ​​als een eenheidsfront voor uw kinderen. Er mogen geen andere regels zijn in het huis van moeder of vader. Kinderen hebben structuur nodig en ze hebben dezelfde grenzen nodig van hun ouders, ongeacht waar ze zijn of met wie ze zijn.
9 Controleer uw houding
Jij bent de enige die je houding kan beheersen en het is aan jou om het onder controle te houden. Het hebben van een slechte houding met je ex maakt je kinderen gewoon van streek en bezorgd over het feit dat jullie om elkaar heen zijn. Frank suggereert na te denken over het soort persoon dat je wilt zijn door deze scheiding en een bewuste poging te doen om die persoon te zijn.
10 Erken dat je emotioneel bent
Echtscheiding is buitengewoon emotioneel, vooral met betrokken kinderen. Je moet onthouden dat je emotioneel bent en dat je gevoelens je beslissingen laten dicteren niet goed is voor een co-ouderschap relatie. "Hoewel je vandaag misschien boos en boos op je ex bent, moet je leren communiceren terwijl je kinderen groeien, " zegt Frank. "Bijt op je tong en vraag jezelf af of wat je emotioneel bent op de lange termijn echt de moeite waard is."
11 Bedenk dat niet co-ouderschap geen optie is
"Op papier ben je mogelijk gescheiden, maar je hebt kinderen, ze houden je voor altijd verbonden", zegt Frank. Het is geen optie om je ex te negeren of weigert hen te betrekken bij het co-ouderschap van je kinderen. "Het kunnen co-ouder zijn is van groot belang voor het geluk van uw kinderen."
12 Houd je kinderen eruit
Hoe volwassen u ook denkt dat uw kinderen zijn, zij zijn niet uw therapeuten. Spreek niet slecht met je ex tegen hen, vraag hen niet om met communicatie om te gaan en laat hen niet weten wat je echte gevoelens zijn over de scheiding. Het is prima voor hen om te zien dat je verdrietig of gefrustreerd bent, dat is gewoon menselijk, maar ze zouden nooit de ins en outs van je scheiding, voogdijgevecht of co-ouderschapsproblemen moeten kennen. Het is stressvol genoeg voor je - stel je voor hoe een kind zich voelt.
13 Brand het vuur niet
Hoe moeilijk het ook is als je co-ouderschap hebt met je ex, je hebt de controle over hoeveel beter of slechter het kan zijn. "Geef het vuur niet brandstof", zegt Frank. Dit omvat het besluizen van je ex op sociale media.
Ga verder met je leven, behandel dingen die behandeld moeten worden omwille van je kinderen, en geef niet toe aan argumenten die onnodig zijn of laat je ex onder je huid kruipen.