Hoe oud is te oud om samen te slapen?
Veel nieuwe ouders zien de voordelen in om jonge kinderen met hen in bed te laten slapen. Het is gemakkelijker om nachtmerries aan te pakken en huilende baby's te kalmeren, maar misschien weet je niet zeker op welke leeftijd samen slapen niet langer geschikt is. Er is geen goed antwoord omdat elk gezin anders is, maar hier zijn enkele gedachten om over na te denken:
Heeft samen slapen invloed op uw partnerschap?
Wat is begonnen als een gemakkelijke manier om meer slaap te krijgen door de kinderen in je kamer bij je te houden, kan een kloof tussen ouders creëren. Veel gezinnen vinden dat er niet veel tijd is voor zichzelf, en die kostbare momenten die je in je bed deelt, kunnen cruciaal zijn voor het onderhouden van een gelukkige en gezonde relatie. Als kleintjes 's nachts de ruimte tussen u verbreden en dat begint uw oudertijd te beïnvloeden, overweeg dan om uw kinderen terug naar hun eigen bedden te brengen.
Slaap je wel genoeg?
Veel mensen hebben moeite met slapen. Wervelende gedachten over takenlijsten en financiën zijn slechts het topje van de ijsberg. Ouders die samen met hun kinderen slapen, slapen vaak niet echt. In plaats daarvan brengen ze de nacht door met gooien en draaien, in een poging zich op hun gemak te voelen met minder ruimte in het bed. Uw kinderen kunnen in deze situatie ook moeite hebben met slapen, dus houd rekening met deze factoren bij het beslissen of u moet stoppen met samen slapen. Slaapgebrek kan leiden tot weinig energie, geheugenverlies, vermoeidheid en zelfs zwaarlijvigheid, dus een wijziging aanbrengen om ervoor te zorgen dat uw gezin wat Z's krijgt, kan cruciaal zijn voor uw geestelijke gezondheid en de algehele groei en ontwikkeling van uw kind.
Heb je geprobeerd je kinderen terug naar hun eigen bedden te krijgen?
Sommige ouders kiezen ervoor om samen met hun kinderen te slapen, terwijl anderen het gevoel hebben dat ze nooit rust krijgen als ze dat niet doen. Als je niet hebt geprobeerd je kinderen in hun eigen bed te krijgen, kun je deze methoden eens proberen:
Is er een perfecte leeftijd om te stoppen met samen slapen?
James McKenna, Ph. D. runt het Moeder-Baby Gedragsslaaplaboratorium aan de Universiteit van Notre Dame. Hij vertelde Redbook Mag dat samen slapen met kinderen in de lagere leeftijd veel vaker voorkomt dan de meeste mensen zouden denken."Hoe ouder het kind, des te stiller worden ouders erover", zei hij.
Dus waar moet een kind dan tussen macaroni-schoolprojecten en het invullen van universiteitstoepassingen in zijn of haar eigen bed slapen? Een vraag om te overwegen is of u zich zou schamen als uw vrienden zouden weten dat uw kinderen in uw bed slapen? Zouden de vrienden van je kind hem of haar uitlachen voor het samen slapen? Er is geen specifieke leeftijd, maar er komt een moment dat zowel ouder als kind niet langer profiteren van een gedeelde bedregeling.