12 dingen die elke volwassen vrouw doet wanneer ze zwanger is
Er is een lange lijst met dingen die je moet doen als voorbereiding op de komst van je baby. Het leuke was zwanger worden, het lastige is eigenlijk alles wat er daarna komt. Van het ontwerpen van je droomkwekerij tot het kiezen van de perfecte babynaam, tot het kiezen tussen de verschillende kinderopvangopties, tot het nemen van tijd om te ontspannen en je te concentreren op zelfzorg, er zijn dingen die elke volwassen vrouw doet als ze zwanger is, dat zal alleen maar arbeid, bevalling en postpartum leven gemakkelijker voor haar.
Toen ik zwanger was van mijn eerste kind, had ik (zoals veel nieuwe moeders) geen flauw idee wat ik aan het doen was. Ik lees alle babyboeken en heb online onderzoek gedaan totdat mijn vingers verkrampt waren door het misbruik van internet en de vele zoekmachines. Ik had een hoop pre-baby-angsten dat geen enkele hoeveelheid onderzoek of lezen leek te versoepelen. Omdat mijn eigen moeder is overleden, had ik echt niemand die "daar was en dat gedaan had" om in te vertrouwen. Veel mensen begrepen dat de zwangerschap van mijn moeder de zwangerschap iets moeilijker maakte en namen het op zich om bied mij hun advies aan. Hoewel ik het grootste deel dankbaar was (serieus, sommige van die dames hebben me gered ), zou ik liegen als ik zou zeggen dat ik het gevoel had dat mijn naïviteit soms niet werd benut of dat het ongevraagde advies dat niet deed. t, van tijd tot tijd, wordt overweldigend.
Soms leek het alsof mijn beslissingen over mijn zwangerschap helemaal niet mijn eigen waren. Ik kon niets eten of drinken zonder dat het welzijn van mijn baby in twijfel werd getrokken; mijn babydouche moest tegemoetkomen aan het comfort van anderen; mijn arbeid en bevalling waren vergaan omdat ik mensen toestond om te komen en gaan zoals ze wilden, terwijl ik in en uit bewustzijn was, vanwege de kwellende pijn van samentrekkingen van Pitocin. Mensen die me constant vertelden wat ze moesten doen en wat ze niet met mijn eigen lichaam moesten doen, gaven me het gevoel dat mensen dachten dat ik niet in staat was om fatsoenlijke beslissingen te nemen. Eerlijk gezegd, en ironisch genoeg, voelde ik me weer een kind, hoewel ik zelf een kind wilde krijgen.
Met andere woorden, het is veilig om te zeggen dat er wat trial, error en een beetje groei voor nodig was om te beseffen dat de volgende 12 dingen beslissingen zijn die elke volwassen vrouw alleen moet nemen. Gelukkig, vanwege de lessen die ik heb geleerd en de beslissingen die ik realiseerde dat elke volwassen vrouw zou moeten doen wanneer ze zwanger was, was mijn tweede zwangerschap een ander verhaal. Ik besloot vanaf het allereerste begin dat ik degene was die op de bestuurdersstoel zat, dat was mijn zwangerschap, en dat als iemand iets te zeggen had over mijn besluitvorming, ik het hen beleefd zou vertellen terwijl ik mijn gezwollen voet naar beneden duwde: "Bedankt, maar nee bedankt, ik heb dit. "
Bepaalt hoe en wanneer de zwangerschap moet worden aangekondigd
Het aankondigen van een zwangerschap kan zo'n spannende tijd voor een vrouw zijn, maar het is ook iets dat heel persoonlijk en, eerlijk gezegd, angstaanjagend is. De meeste vrouwen wachten graag tot ze in hun tweede trimester zijn, voor het geval er complicaties zouden ontstaan, maar anderen houden van het nieuws te schreeuwen zodra ze een positieve zwangerschapstest krijgen. Beide manieren zijn prima, maar het moet aan de persoon liggen die daadwerkelijk zwanger is over wanneer en hoe die mededeling wordt gedaan.
Bij mijn eerste idee wisten maar een paar mensen dat ik zwanger was voordat iemand in mijn familie besloot om het op zich te nemen om het via Facebook aan te kondigen, dus alle creatieve plannen die ik had werden daarna weggegooid. Met mijn tweede maakte ik geen aankondiging tot ik bijna 20 weken mee was, waarschijnlijk uit wrok.
Maakt zwangerschapsverlofplannen (als ze kan)
Ik herinner me echt dat mensen me vertelden terwijl ik plannen aan het maken was voor mijn zwangerschapsverlof op het werk: "Oh, maak je daar maar geen zorgen over. Het zal allemaal lukken!" Laat me nu meteen zeggen dat dat een vreselijk advies is. Natuurlijk moet je plannen! Gelukkig is dit advies dat ik vriendelijk negeerde, anders hadden we onze rekeningen misschien niet kunnen betalen terwijl ik vrij nam van mijn werk.
Ik wil niemand zijn bubbel laten barsten, maar er is geen geldfee meer die het inkomen bovenop je rekeningen sprenkelt terwijl je met zwangerschapsverlof bent. Ik bedoel, er is niet eens gegarandeerd betaald zwangerschapsverlof in de VS dus tenzij je een geldboom hebt in je achtertuin of je inkomen is niet nodig, moet je plannen maken en of je al dan niet je wilt weer aan het werk gaan moet uiteindelijk aan jou zijn (als het financieel zinvol is natuurlijk).
Eet Tacos Guilt-Free
Het lijkt erop dat iedereen iets te zeggen heeft over wat je wel en niet moet eten tijdens je zwangerschap. Ja, een gezond dieet is natuurlijk aan te bevelen, maar af en toe veroorzaakt een taco niet dat uw baby slechte SAT-scores heeft. Je zwangerschapsdieet is iets dat je met je arts moet bespreken, niet je willekeurige kennis die graag op feestjes komt en willekeurige feiten wegvaagt om zichzelf intelligenter te laten lijken.
Oefent haar recht om legging te dragen als broek
Als je je normale jeans nog steeds kunt dragen tot de dag dat je hem bezorgt, is dat geweldig, maar sluit jezelf alsjeblieft niet op als je dat niet kunt. Oefen je recht om elke dag leggings te dragen als broek als dat is wat je wilt doen. Vergelijk uw zwangerschapslichaam niet met de persoon die beweert dat zij haar maat 2's droeg tijdens haar gehele zwangerschap. Misschien kunnen sommige mensen dat doen, maar ik kan je verzekeren dat niet veel mensen een paar leggings binnen 11 weken in je zwangerschap kunnen en erin kunnen huppelen om je niet voor te schamen.
Ook zijn zwangerschapsjeans verbazingwekkend tegenwoordig. Ik ben in 16 maanden niet zwanger geweest en ik kan in de meeste van mijn normale spijkerbroeken passen, maar ik draag nog steeds mijn zwangerschapsjeans. Ze zijn gewoon zo verdomd gezellig!
Neemt extra verbazingwekkende zorg voor zichzelf
Zwangerschap is natuurlijk prachtig, maar het is ook behoorlijk verdraaid stressvol en vermoeiend en overweldigend. Als je je ooit overspoeld voelt met de beproevingen en beproevingen van voortplanting, is het oké om een ​​stap terug te doen en voor jezelf te zorgen. Er zal nooit een meer geschikte tijd zijn om egoïstisch te zijn dan wanneer je zwanger bent, dus als je jezelf wilt verwennen met een spadag of een prenatale massage, ga ervoor! Krijg een gezichtsbehandeling of een manicure of trakteer uzelf op veel ontspannende, stressvrije dagen, want het wordt al te lang een beetje moeilijker om even weg te zijn voor een massage.
Maakt geboorteplannen
De manier waarop je besluit je baby te brengen is, je raadt het al, aan jou. Als je je baby in een ziekenhuis wilt afleveren en een ruggenprik wilt gebruiken, doe dat dan. Als je een thuisbevalling wilt proberen en de diensten van een verloskundige of doula wilt gebruiken, doe dat dan. Als je omringd wilt zijn door je hele familie en al je studentenverenigingen, is dat prima, maar als je wilt dat je bevalling een intieme ervaring is tussen jou en je partner, moet je een aantal basisregels bepalen over wie is en wie is niet toegestaan ​​in de geboorteplaats. Hoe je ook wilt bevallen, is aan jou.
Weigert zich te verontschuldigen voor haar door hormonen veroorzaakte emoties
Onregelmatige emoties zijn pariteit voor de zwangerschapscursus. Hormonen zijn meedogenloze teven en je hebt geen controle over hoe ze je laten voelen, daarom moet je je nooit verontschuldigen voor huilen tijdens de Subaru-commercial. Einde verhaal.
Traktaties in de babysectie op doelwit
Babydouches zijn geweldig omdat ze nieuwe moeders vaak voorzien van een aantal van de basisbehoeften die nodig zijn voor hun baby. Maar dat betekent niet dat een moeder niet alleen in het door haar gekozen babygedeelte moet kunnen gaan. Het kopen van dingen voor je baby kan zo spannend zijn en hen inbeelden dat de schattige outfit die je hebt gekocht de pijn en pijnen van de zwangerschap zal doen verdwijnen. Als je je eigen persoonlijke aankopen voor je baby wilt doen, doe dat dan alsjeblieft! Laat niemand anders je vertellen dat je geen geld aan je eigen baby zou moeten uitgeven. Je krijgt veel te pakken met je baby shower, ja, maar je bent nu moeder en moeders hebben een inherente behoefte om dingen te kopen voor hun baby's.
Accepteert Help
Je zult heel veel willen doen tijdens je zwangerschap en dat zal voor een tijdje geen probleem zijn, maar er zal een tijd komen dat je wandeling in een waggel verandert en 12 voet lopen meer een gang van 12 mijl lijkt te zijn . Als die tijd komt, wees dan niet bang om om hulp te vragen. Niemand wil ooit hulp nodig hebben, maar soms is hulp nodig onvermijdelijk. Profiteer van de vriendelijkheid van anderen en neem alle hulp die u kunt krijgen terwijl deze nog steeds beschikbaar is.
Staat zichzelf toe om te dutten
Zwangerschaps dutjes zijn de beste dutjes.
Organiseert haar hele leven (zoals het beste wat ze kan natuurlijk)
Nesten is een heel reëel fenomeen. Als je je leven helemaal samen en zonder rommel maakt voordat je baby arriveert, wordt je leven na de bevalling zo veel soepeler. Als je precies weet waar alles is wanneer je het nodig hebt, zul je veel grijze haren besparen, omdat baby's nogal ongeduldig zijn en als ze niet krijgen wat ze willen wanneer ze het willen, zullen ze je waarschijnlijk ook laten huilen .
Toen ik in mijn eigen nestfase zat, nam ik het op mezelf om elke kamer in het huis (met de spieren van mijn man) te herschikken, muren te schilderen, onze kelder schoon te maken, alle belangrijke documenten te organiseren en onze keuken te reorganiseren. Ik was een maniak, maar het werkte in ons voordeel toen onze zoon werd geboren.
Geniet van de overvloed aan "Me Time"
Profiteer van alle "me time" die je kunt krijgen voordat je baby hier aankomt. Moeder worden is geweldig, maar het markeert ook het einde van een tijdperk dat alleen op jouw behoeften is gebaseerd. Als uw baby eenmaal arriveert, komt uw behoefte vaker secundair dan niet, maar het is belangrijk dat u onthoudt hoe u van uzelf houdt. Zelfzorg is zo belangrijk als je moeder wordt. Wanneer je het grootste deel van je tijd besteedt aan het voeden van een alles-consumerende mens, zul je uiteindelijk het punt van uitputting bereiken. Op dat moment is het van vitaal belang om te onthouden dat je ook zorg nodig hebt. Oefenen met het verzorgen van jezelf voordat je je baby hebt, zal je hopelijk helpen herinneren dat je voor jezelf moet zorgen nadat je je baby hebt gekregen.