Hoeveel slaap heeft een baby nodig (pasgeboren tot 12 maanden oud)
In dit artikel
- Hoeveel uren slaap heeft een baby eigenlijk nodig?
- Slaap Tips
Slaap is een belangrijk onderdeel van het leven van een baby, vooral tijdens de eerste maanden. Baby's besteden bijna 70% van de tijd aan slaap tijdens de eerste drie maanden na de geboorte. Alle baby's zijn anders en hun slaappatroon ook. Er is dus geen vast antwoord op de vraag hoe lang pasgeborenen slapen. Het is belangrijk om het slaappatroon van uw kind te observeren en te begrijpen en vervolgens te kijken of ze voldoende slaap krijgen.
Hoeveel uren slaap heeft een baby eigenlijk nodig?
De meeste baby's slapen de eerste weken na de geboorte gedurende de dag en worden slechts gedurende korte periodes wakker, meestal als ze honger hebben. Verschillende baby's hebben verschillende slaap- en voedingspatronen en het is zeer waarschijnlijk dat u zelfs tijdens de nachtelijke uren uw hoede moet houden.
Hieronder is een tabel met de gemiddelde slaapuren van de pasgeboren baby gedurende de eerste twaalf maanden na de geboorte:
| Leeftijd van de baby | Slaapuren gedurende de dag (uren)Slaapuren tijdens de nacht (uren)Totale slaapuren (uren)
| Pasgeboren | 88 tot 916 tot 17
| Een maand oud | 6 tot 78 tot 914 tot 16
| Drie maanden oud | 4 tot 510 tot 1114 tot 16
| Zes maanden oud | 31114
| Negen maanden oud | 2 tot 31113 tot 14
| Twaalf maanden oud | 2 tot 31113 tot 14
Tijdens de eerste drie maanden is het mogelijk dat de baby vaak wakker wordt om honger te stillen en misschien niet langer dan drie uur achter elkaar slaapt. Dit zal langzaam veranderen en ze zullen langer slapen als ze groeien. Als de baby drie maanden oud is, kun je een patroon in zijn slaap zien en kun je een routine vormen die de baby helpt om 's nachts en voor een langere periode vroeg te slapen.
Slaap Tips
Hier zijn enkele tips die kunnen helpen om uw baby gemakkelijk in slaap te brengen, op basis van hun leeftijdscategorie.
1. Slaap voor pasgeboren baby van 2 maanden oud
In de eerste maanden kan een baby armen en benen trekken, glimlachen of fronsen en zuigen maken. Dit komt door reflexen die ze nog niet kunnen controleren. Pasgeborenen weten niet hoe ze zichzelf moeten kalmeren en hebben de ouders nodig om het voor hen te doen. Het gebruik van een fopspeen, schommelen, knuffelen en borstvoeding zijn enkele manieren waarop de baby kan worden ingeslapen.
2. Slaap voor 2 tot 4 maanden oude baby
Dit is de tijdsperiode waarin de baby's zich beginnen te vestigen in een dutje-routine. Stel de baby bloot aan veel ochtendzonlicht en laat ze overdag spelen. Begin een routine voor het slapengaan, zoals een douche, een verhaal vertellen of eten voordat je de baby in slaap brengt. Dit zal een patroon voor het kind creëren en aangeven dat het nu tijd is om te slapen.
3. Slaap voor 4 tot 6 maanden oude baby
Tijdens deze periode zal de baby de hele nacht stoppen met eten en slapen tijdens de nacht. In dit stadium zullen de meeste baby's 's nachts niet wakker worden en zelfs als ze dat doen, zullen ze zichzelf weer in slaap kunnen brengen. Een beetje knuffelen of kloppen zal nuttig zijn.
4. Slaap voor 6 tot 12 maanden oude baby
Naarmate de baby mensen begint te herkennen en dingen begrijpt, ontwikkelen ze verlatingsangst. Ze zullen weten wanneer je niet in de buurt bent en dit kan ervoor zorgen dat ze 's nachts wakker worden en huilen. Een beetje rustgevend zal de baby helpen te kalmeren. Ze gaan weer slapen als ze zich realiseren dat je in de buurt bent.
Het slaappatroon van alle baby's is anders en er is geen vast antwoord op de vraag 'hoeveel uur slapende pasgeborenen', omdat het van het ene kind op het andere zal verschillen. Het is echter belangrijk om te weten hoeveel uur de baby's meestal slapen en hun slaappatroon te observeren. Hiermee kunt u corrigerende maatregelen nemen als u een afwijking in hun slaappatroon waarneemt.