Top 12 High Calorie Foods voor baby's
Tijdens de zwangerschap, moet de moeder voedzaam voedsel verbruiken om de groeiende foetus van noodzakelijke brandstof te voorzien om te ontwikkelen. Na de bevalling moet de baby worden geïntroduceerd in het reguliere voedsel zodra de periode van borstvoeding voorbij is. Het voedingspatroon van de baby moet goed uitgebalanceerd zijn en veel voedingsstoffen bevatten die de fysieke en mentale ontwikkeling van het kind ondersteunen.
12 hoogcalorische voedingsmiddelen voor gewichtstoename
Ouders willen ervoor zorgen dat hun baby voldoende voedingsstoffen en calorieën binnenkrijgt om hun energieniveau hoog te houden en te voldoen aan de dagelijkse behoefte aan mineralen in het lichaam. Omdat baby's voortdurend groeien, is het van vitaal belang ervoor te zorgen dat er geen tekort aan goed voedsel is en dat hetzelfde aan hen op tijd wordt gegeven. De ideale calorie-inname voor zuigelingen ligt tussen 430 en 844 calorieën per dag, afhankelijk van de leeftijd, de grootte en het geslacht van de baby.
In de eerste vier tot vijf maanden na de geboorte is de moedermelk en geformuleerde melk het enige voedselproduct dat aan de baby wordt gegeven. Vast voedsel kan daarna langzaam worden ingevoerd in de vorm van puree en gepureerde mengsels.
Hierna volgen de calorierijke voedingsmiddelen voor zuigelingen die gezond zijn en gebundeld met de noodzakelijke voedingsstoffen.
1. Smakelijke melkyoghurt
Een gezonde toevoeging aan moedermelk, yoghurt kan na zes maanden na de geboorte aan de baby worden gegeven. Typisch, 100 gram yoghurt gemaakt met fruit en meergranen graan bevat ongeveer 100 calorieën. Ga niet voor vetvrije yoghurt want dit heeft minder calorieën.
2. Eiwitrijke linzen
Gekookte linzen bevatten veel eiwitten en calorieën. Ze kunnen worden gemengd met puree en ghee en aan de baby worden gevoerd. Makkelijk te verteren, het is voedzaam en vullend.
3. Hook To Cheese
Hoog in calorieën en smaak, kan kaas worden opgenomen in het dieet van uw baby. 25 gram kaas bevat meer dan 100 calorieën die helpen bij het voldoen aan de dagelijkse behoefte aan calorieën. Kaas kan worden versnipperd en gemengd met plantaardige puree of gepureerde rijst en aan de baby worden gegeven. Zelfs als de baby niet van de smaak van groenten houdt, zal de kaas het eten smakelijk maken. Het kan ook worden gebruikt als vervanging voor boter.
4. Eigeel
Egg, dat is een ander calorie-rijk babyvoeding, is boordevol eiwitten en kan worden gekookt en toegevoegd aan puree van groenten of rijst. Eierdooier voedt de baby niet alleen met essentiële mineralen, maar helpt de baby ook om aan te komen. Eidooier moet echter gedurende de eerste acht maanden na de geboorte worden vermeden en daarna drie tot vier keer per week aan het kind worden gegeven.
5. Geweldige avocado
Avocado is rijk aan goede vetten en mineralen zoals kalium, folaat en vitamine E, B, C en K. Het is goed voor de gezondheid van de baby en kan worden gegeven in puree of gepureerde vorm of gemengd met flesvoeding om een pasta te vormen. Avocado kan ook worden gecombineerd met ander fruit zoals banaan en aan de baby worden gevoerd. Een achtste kopje Avocado kan tot 46 calorieën bevatten.
6. Go Bananas
Banaan is om verschillende redenen een hemels fruit. Het smaakt heerlijk, is een uitstekende bron van calcium en rijk aan koolhydraten (koolhydraten). Het is een opslagplaats van energie en is vooral handig voor de baby. Bananen kunnen worden toegevoegd aan pap of granen of kunnen gepureerd worden en direct aan de baby worden gegeven. Het maken van een bananenmilkshake met geformuleerde melk is ook een smakelijke optie.
7. Romige pindakaas
Pindakaas is een ander item dat veel eiwitten bevat die de baby helpen energieker te worden en aan te komen. Pindakaas kan worden toegepast op toast, bovenop crackers of worden gebruikt als een dip voor snacks en worden gegeven aan het kind. Dit zal zing toevoegen aan smakeloos eten. Vermijd dikke pindakaas, want de stukjes pinda kunnen vast komen te zitten in de keel van de baby en irritatie veroorzaken.
8. Knapperige noten
Noten zoals cashewnoten en amandelen zijn rijk aan vitamine E, vetten, eiwitten en koolhydraten. Het is bekend dat amandelen en walnoten de geheugencapaciteit verbeteren. Zorg ervoor dat het dieet van uw baby noten bevat. Noten kunnen worden toegevoegd aan shakes of smoothies, kunnen worden gepureerd en worden gegeven of kunnen direct worden gekauwd zodra de baby tanden heeft. U moet ervoor zorgen dat uw kind niet allergisch is voor een van de noten, voordat u het een onderdeel maakt van hun dagelijkse dieetplan. Vermijd ook het geven van grote stukjes noten aan de baby omdat deze problemen kunnen veroorzaken bij het slikken en de spijsvertering.
9. Vis en vlees
Vis bevat essentiële Omega 3-vetzuren die cruciaal zijn voor de groei van de baby. Vlees staat ook hoog op voeding en bevat eiwitten en vet in de juiste hoeveelheid. Vis en vlees kunnen aan kleine kinderen worden gegeven nadat ze goed zijn gekookt. Zorg ervoor dat het vlees en de vis worden gekocht op hygiënische plaatsen, bij voorkeur van een vertrouwd merk dat goed verpakt is.
10. Zoete aardappel
Zoete aardappel is ook een goed voedsel dat de baby helpt om aan te komen. Zoete aardappel bevat bètacaroteen en suiker die het gewicht van de baby helpen te verhogen. Zoete aardappel kan worden gekookt, gepureerd en direct aan de baby worden gegeven of aan andere groenten en fruit worden toegevoegd. Zoete aardappel is compatibel met soep en melk en maakt een smakelijke en gezonde combinatie met de twee.
11. Wheat Germ Wonder
Tarwekiemen zijn extracten van de tarwekorrel die buitengewoon voedzaam is en een goede bron van calorieën voor de baby. Tarwekiemen kunnen een onderdeel zijn van babyvoeding die op het kind is voorbereid. Het kan worden toegevoegd aan gewone gerechten, puree of ontbijtgranen en maakt deel uit van het dagelijkse dieetplan van de baby.
12. Groenblijvende groenten en fruit
Misschien zijn de meest elementaire maar effectieve voedselgroepen voor de baby groenten en fruit. Groenten en fruit zijn verplichte voedselproducten die moeten worden opgenomen in de dagelijkse voeding van de baby. Het zijn pakhuizen met voedingsstoffen en mineralen die de baby van levensbenodigdheden voorzien. Groenten zoals kalebas, spinazie, wortel en rode biet kunnen worden gepureerd of tot puree worden gemaakt om aan de baby te worden gevoerd. Zodra de baby op voedsel kan kauwen, kunnen fruit en groenten worden gebruikt als topping op brood en aan het kind worden gegeven.
Het dieet van een baby moet zorgvuldig worden gepland in overleg met de arts en een voedingsdeskundige. Naarmate de baby groeit, moet de voedselsamenstelling ook worden aangepast om te voldoen aan en te voldoen aan de voedingsbehoefte van het opgroeiende kind. Het is essentieel om advies in te winnen bij beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg voordat ze nieuwe voedingsmiddelen aan de baby geven. Het observeren van de impact van verschillende voedingsmiddelen op hen zal u helpen hun voorkeuren en antipathieën te begrijpen.
Calorieën zijn een belangrijk onderdeel van hun dieet dat moet worden uitgebalanceerd op basis van hun leeftijd, gewicht en grootte. Er moeten inspanningen worden geleverd om te voorkomen dat het kind extra calorieën krijgt.