11 dingen feministische moeders weigeren hun kinderen over voedsel te vertellen
Feministen veranderen het ouderschapsspel, een belangrijke levensles tegelijk. Hoewel gelijkheidsbestrijders niet boven het maken van fouten staan ​​(omdat we mensen zijn), zijn we ook bijzonder op de hoogte van de lessen die we onze kinderen leren. Of het nu onze kinderen positiviteit leert, onze kinderen leert om seks positief te zijn, of gewoon onze kinderen over eten leert, er zijn enkele dingen die een feministische moeder absoluut gaat zeggen, en sommige dingen die een feministische moeder zal weigeren te zeggen.
En als het gaat om het vaststellen van gezonde eetgewoonten, is de lijst met dingen die een feministische moeder nooit zou zeggen, nou ja, behoorlijk verdomd lang. Ik realiseerde me eerlijk gezegd niet hoeveel ik absoluut zou weigeren mijn zoon te vertellen, totdat ik hem had. Als een trotse feministe, dacht ik dat ik hem zoveel te zeggen zou hebben. Nu realiseer ik me dat terwijl hij blijft leren en groeien en navigeren door de wereld om hem heen, ik minder zeg en zoveel redigeert van wat onze cultuur ons zegt (via entertainment, advertenties en elk ander medium dat je zou kunnen gebruiken) denk aan) dagelijks. Dankzij een overwegend patriarchale maatschappij die zich schuldig maakt aan het promoten van ongezonde relaties met voedsel via onrealistische schoonheidsverwach- tingen, zullen we hoe eten over en rond onze kinderen bepalen hoe ze voedsel in de toekomst behandelen. Het lichaamstype dat in reclame wordt afgebeeld als het 'ideaal', is van nature alleen in handen van 5% van de Amerikaanse vrouwen. Toch bombarderen deze beelden onze kinderen zonder weerga en zijn gemakkelijk de reden waarom 47% van de meisjes in de 5e-12e klas rapporteerden dat ze wilden afvallen vanwege tijdschriftafbeeldingen. En het zijn natuurlijk niet alleen jonge vrouwen die lijden; jonge mannen worden ook gehouden aan onrealistische verwachtingen van het lichaam in naam van mannelijkheid en 'hardheid'. Eén op de vijf mannen lijdt nu aan een eetstoornis en experts wijzen snel op het onbereikbare idee van het 'perfecte' lichaam, omdat zowel mannen als vrouwen ongezonde, gevaarlijke en eetgewoonten ontwikkelen.
Daarom zijn feministische moeders nu meer dan ooit voorzichtig met wat ze doen en zeggen ze niet over eten aan of zelfs maar rond hun kinderen. We kunnen onze kinderen misschien niet voor alles beschermen, maar we kunnen ze de middelen geven om zichzelf te beschermen, door te weigeren deze 11 dingen over eten te zeggen:
Hun eten vertellen is een "comfort"
We hebben allemaal de term "comfort food" gehoord, maar wat je misschien niet weet, is dat het idee om voedsel te gebruiken om je emoties te controleren eigenlijk schadelijk is, niet nuttig. Je kind onderwijzen dat eten een noodzakelijke reactie is op stress, verdriet, woede of pijn, kan mogelijk ongezonde eetgewoonten veroorzaken die zich waarschijnlijk in een eetstoornis manifesteren. Sterker nog, studies hebben aangetoond dat "troostmaaltijden" eigenlijk slechte buien maken, erger. Het doel van elke ouder is om hun kind te helpen een gezonde relatie met voedsel tot stand te brengen, en dat kan niet gebeuren als ze leren om gevoelens te vervangen door de keuken.
Ze vertellen ze dat ze al hun voedsel moeten afmaken
Als je je kind dwingt om zijn maaltijd af te maken als het vol is (of zelfs beweert dat het vol zit), wordt je kind niet alleen volledig eigenaar van zijn lichaam, het kan ook leiden tot ongezonde eetgewoonten, zoals overeten. Uiteraard wil je dat je kind goed gevoed wordt, en je wilt dat ze iets gezonds eten in plaats van iets zoets. Wanneer u echter uw kind-opties krijgt (dwz dit is wat beschikbaar is voor u, eet wat u kunt) in plaats van hen te dwingen te eten, legt u een basis voor een gezonde relatie met voedsel.
Ze vertellen dingen als "Een moment op de lippen, voor altijd op de heupen"
Ik bedoel eerlijk, alleen waarom? Rijdend terzijde, er is absoluut geen reden dat dit ooit tegen een ander mens zou worden gezegd, en zeker nooit tegen een kind. Als we toestaan ​​dat de onrealistische schoonheidsverwachtingen van onze samenleving door onze eigen angsten en zelfbewustzijn in de psyches van onze kinderen doorsijpelen, zetten we ze voor een leven van zelfhaat neer.
Ze vertellen hun zus / broeder is eten, dus waarom ben jij niet?
Elk kind is anders en dat omvat absoluut ook broers en zussen. Alleen omdat een van de broers en zussen sneller eet dan de andere, betekent niet dat er iets mis is met een of beide. Bovendien is het ongezond om twee broers en zussen tegenover elkaar te plaatsen en erop te wijzen dat één broer of zus doet wat je wilt dat ze doen, maar de andere niet, zal alleen helpen als je kinderen sterfelijke vijanden worden die elkaar als concurrentie zien, eerder dan liefhebbende broers en zussen die elkaar altijd zullen steunen. (Serieus, het gebeurt.)
Ze vertellen ze dat ze een kieskeurige eter zijn
Een kind dat een "kieskeurige" eter is, is eigenlijk een normaal stadium in hun ontwikkeling, dus het etiketteren van hen als "kieskeurig" doet niets anders dan hen zelfbewust maken over een heel natuurlijk en noodzakelijk gedrag. Dus, in plaats van op negatief gedrag te wijzen, vestig de aandacht op het positieve. Prijs uw kind bijvoorbeeld voor het eten van wat zij hebben geconsumeerd, en werk eraan om van het eten een prettige ervaring te maken in plaats van een met angst overrompelde ervaring.
Ze 'Good Job' vertellen als ze meer te eten hebben dan normaal
Dit is een zware, ik zal de eerste zijn om toe te geven. U wilt uw kinderen prijzen dat ze het goed doen, vooral als het betekent dat ze een aanzienlijke hoeveelheid voedsel eten, en vooral als dat voedsel van een gezonde variëteit is. Tegelijkertijd wil je geen patroon ontwikkelen dat je kinderen laat zien dat ze elke keer dat ze te veel eten of gewoon meer eten lof of aanbidding krijgen . Het is belangrijk dat kinderen niet leren dat die hoeveelheid belangrijker is dan de werkelijke eetlust, omdat uw eetlust kan en zeker varieert van maaltijd tot maaltijd. Dus, in plaats daarvan, waarom niet proberen ze elke keer te prijzen als ze eten, ongeacht.
Ze vertellen dat als ze "dit" doen, ze "dat" kunnen eten
Voedsel gebruiken als beloning kan, je raadt het al, zorgen voor ongezonde eetgewoonten. Hoewel eten zeker een traktatie is, is het ook een noodzaak. Je hebt het echt nodig om te overleven. Studies hebben aangetoond dat mensen die als beloning met eten werden grootgebracht, eerder vreetbuien en / of extreme diëten zouden krijgen.
Kortom: eten is niet iets dat je zou moeten krijgen om 'goed' te zijn. Eten is iets dat je zou moeten hebben omdat je het nodig hebt. Het is niet iets dat je moet beperken tot je dat ene ding bereikt of dat andere ding aanschaft.
Een dieet voor hen is "slecht" voor hen
Er zijn geen "slechte" voedingsmiddelen. Er zijn voedingsmiddelen die "ongezond" zijn en er zijn voedingsmiddelen die niet zoveel voordelen hebben als andere, maar ze zijn niet inherent "slecht". Het is vooral schadelijk om snoep te omschrijven of om eten als "slecht" te bestempelen, omdat je eigenlijk aan je kind vertelt dat genot (hun plezier, meer specifiek) slecht is. Het laatste dat je wilt doen, is een gevoel van inzicht creëren rond het eten. Dus in plaats van je kind te vertellen dat een voedsel "slecht" is, kun je hem uitleggen dat er sommige voedingsmiddelen zijn die je altijd kunt eten, en sommige voedingsmiddelen die je spaart voor speciale gelegenheden.
Dat een bepaald soort voedsel "bruto" is
Een voedsel beschrijven als "grof" rond je kind, zal ongetwijfeld vorm gaan geven aan hoe ze zich voelen over dat specifieke item. Je zou misschien geen wortels of spinazie waarderen, maar om gezonde eetgewoonten vast te stellen voor je kind, moet je ze zelf nabootsen. Je kind vertellen dat iets 'grof' is, of zeggen dat iets grof om hen heen is, zal hun nieuwsgierigheid onderdrukken en voorkomen dat ze zich vertakken en nieuwe voedingsmiddelen uit verschillende culturen proberen. (En, ik bedoel, het proberen van nieuwe maaltijden is gemakkelijk het beste deel over eten.)
Dat ze hun voedsel "moeten laten werken"
Je kind leren "calorieën tellen" door vast te stellen hoelang het zou moeten werken of "buiten" zijn of "rondrennen" om te bestrijden wat het ook was dat ze in hun lichaam hadden gestopt, is gewoon niet gezond. Het is geen geheim dat kinderen oefening nodig hebben, en het is geen geheim dat kinderen voedsel nodig hebben. Ze hoeven niet constant op de hoogte te zijn van het aantal calorieën dat ze consumeren of hoeveel ze eraan verdienen; dat is het bi-product van een ondiepe cultuur die meer om uiterlijk geeft dan om gezondheid.
Dat vrouwen de enige mensen zijn die verantwoordelijk zijn voor het maken van voedsel
De tijd van het vaststellen van verouderde genderstereotypen is voorbij, mijn vriend. Een feministische moeder zal haar kinderen nooit vertellen dat vrouwen, en alleen vrouwen, verantwoordelijk zijn voor het maken van maaltijden of het serveren van maaltijden of het opruimen na de maaltijd. Iedereen moet eten, dus iedereen (geslacht moet verdoemd worden) moet leren hoe voor zichzelf te zorgen, voor zichzelf te koken en goed te eten voor hun specifieke en wonderbaarlijk unieke lichaam.