10 eenvoudige zelfgemaakte Apple-recepten voor baby's

Inhoud:

Appels zijn direct in verband gebracht met het behoud van een goed gezond hart, omdat ze stoffen bevatten die de hoeveelheid cholesterol in het lichaam verlagen en die ook verschillende antioxidanten bieden om de innerlijke gezondheid te behouden. De structuur van appel speelt een belangrijke rol omdat het wordt gevormd door een combinatie van vezels die zowel oplosbaar als onoplosbaar zijn. Beiden werken aan het stimuleren van de stoelgang en het tegelijkertijd gezond houden van de darm. Verder zijn appels geweldig voedsel voor baby's en door ze op verschillende manieren te gebruiken, kun je heerlijke gerechten voor je maken.

10 eenvoudig te maken Apple-recepten voor baby's

Om je baby te helpen op een verrukkelijke manier appels te consumeren, zijn hier een paar recepten:

1. Smakelijke Appelmoes (voor 5 maanden en hoger)

Uit verschillende recepten voor appelmoes voor baby's, deze is de gemakkelijkste en snelste om uw kind te maken en te introduceren aan appels.

ingrediënten

• Appels, geschild en geboord
• Ongeperst appelsap
• Water
• Kaneel, geaard
• Nootmuskaat poeder
• Vanille geur

Methode

• Pak de appels en hak ze samen. Plaats die stukjes in een pan. Voeg er nog wat water aan toe, maak een laag en volg dat op met het appelsap.
• Verwarm de pan en laat het koken. Laat de vlam zakken, plaats een deksel en laat het ongeveer 8-10 minuten doorkoken totdat de stukjes appel zacht worden. Laat ze niet te gaar worden om ze volledig te smelten.
• Zodra ze zacht worden, haal je de vlam weg en neem je de pan apart. Kies de stukjes en pureer ze samen tot een consistentie die goed voelt voor uw baby.
• Voor wat extra smaak, strooi een klein beetje kaneel en nootmuskaatpoeder. Voeg een kleine druppel vanille-essence toe om het een toegevoegde stijl te geven.
• Serveer het lekker warm voor je kleintje. Als u het koud wilt serveren, voegt u de smaken alleen toe als u opdient, terwijl u het andere deel bevroren houdt.

2. Appelsoep met zoete aardappel (gedurende 6 maanden en meer)

Combineer de smaken van beide etenswaren om een ​​heerlijke, lip-smakkende, geruststellende soep te creëren.

ingrediënten

• Meel
• Boter
• Kippen bouillon
• Appelmoes
• Zoete aardappelen, gekookt
• Ginger, geaard
• Kaneel, geaard
• Moedermelk of formule

Methode

• Neem een ​​pan en voeg er wat boter aan toe. Verwarm het en laat de boter smelten. Voeg bloem aan de gesmolten boter in de pan en roer alles bij elkaar. Ga door met koken totdat het een gouden kleur begint te krijgen.
• Giet nu de kippenbouillon geleidelijk in de pan. Vergeet niet om te blijven roeren terwijl je dit doet. Volg dat met de appelmoes, stukjes zoete aardappel, gemalen gember en kaneel allemaal bij elkaar.
• Roer het hele mengsel goed door en verhoog de vlam om het te laten koken. Laat de vlam lager koken en laat hem nog 5 minuten sudderen.
• Als je klaar bent, giet je dat mengsel in een blender en laat je de blender een paar minuten draaien totdat het de consistentie van een puree krijgt. Giet deze puree uit de blender terug in de pan.
• Voeg aan deze puree wat melk toe en laat het opnieuw opwarmen tot het lekker warm wordt. Dien deze warme soep aan je kind.

3. Apple en Grape Squash (voor 6 maanden en hoger)

Stel dit fantastische recept samen om uw kleintje een breed scala aan smaken te laten proeven.

ingrediënten

• Druivenpompoen
• Een gepelde en gesneden zoete appel
• Gesmolten boter
• Honing
• Kaneel
• Nootmuskaat
• Kruidnagel, geaard

Methode

• Bereid de oven voor door hem te verwarmen tot ongeveer 180 graden en houd hem klaar.
• Snijd de druiven in kleine stukjes en leg ze opzij.
• Vet een bakplaat in en plaats de druiven erin met de velzijde naar boven.
• Dek de schaal af en plaats deze in de oven. Laat het ongeveer 20 minuten of zo zitten.
• Terwijl dat gebeurt, neem een ​​kom en voeg de stukjes appel eraan toe. Volg het door wat gesmolten boter, honing, kaneel, nootmuskaat en gember helemaal te gieten. Meng ze goed.
• Haal het dienblad uit de oven en draai de druiven om. Giet het appelmengsel erover, dek de schaal af en plaats hem nog eens 20 minuten in de oven.
• Als uw baby jonger dan één jaar is, vervang dan honing door suiker of een andere zoetstof.

4. Apple en kipmaaltijd (vanaf 7 maanden)

Als je kind vaste lichamen begint te krijgen, zal deze maaltijd hem extatisch maken en er meer van hebben.

ingrediënten

• Kippenborsten, zonder vel en gehakt
• Apple, gehakt
• Zoete aardappel
• Kaneelpoeder
• Kippenbouillon
• Aubergine

Methode

• Neem de zoete aardappel en schil het. Hak het in kleine stukjes.
• Neem een ​​pan en voeg de kippenbouillon eraan toe. Verwarm het en laat het koken.
• Voeg de kipfilets na het koken eraan toe en laat de vlam zakken. Laat de bereiding ongeveer 10 minuten koken.
• Volg het door stukjes appel en zoete aardappel toe te voegen. Roer het door elkaar en laat het nog 10 minuten koken.
• Als dat is gebeurd, voeg je de stukken gehakte aubergine toe aan de pan en laat het nog een paar minuten op de vlam sudderen. Zodra de aardappel zacht is, haal je het vuur weg.
• Laat dit mengsel een tijdje in de blender lopen om het een beetje consistent te maken. Voeg kaneel toe en serveer het goed.

5. Apple Shake (gedurende 10 maanden en meer)

Een van de populaire recepten voor appelsap voor baby's, deze voegt het voordeel van melk toe om een ​​geweldige shake te maken.

ingrediënten

• appel
• Water
• rozijnen
• amandelen
• Kaneel
• Melk

Methode

• Neem de appel en plaats hem in een stoom- of een snelkookpan. Laat het de hele appel gedurende bijna 10 minuten stomen zodat het goed gaar is.
• Zodra het afgekoeld is, haal je het eruit en pel je de appel goed. Verwijder alle zaden die erin aanwezig zijn.
• Voeg in een kom de stukjes appel toe, samen met melk. Meng het goed. Schil de amandelen en voeg ze ook toe aan de kom. Pureer de rozijnen tot een puree en voeg het toe aan de kom samen met een eenvoudige snuf kaneelpoeder. Vermijd het poeder als je baby het niet leuk vindt.
• Voeg het hele mengsel toe aan een blender en laat het meerdere malen draaien om het glad te maken. Zorg ervoor dat de amandelen volledig worden gemalen tijdens het mengen.
• Als uw baby een jaar of ouder is, kunt u hieraan honing toevoegen om de smaak te verhogen.

6. Gebakken Apple Dish (voor 6 maanden en hoger)

Verander het fruit in een geweldige snackoptie voor uw kind dat een andere smaak heeft met dezelfde voeding.

ingrediënten

• Verschillende appels
• Boter

Methode

• Snijd de appels en verwijder de kern. Verwijder de buitenste schil niet.
• Neem wat boter op je vinger en breng het aan op het binnenste gedeelte van de appel. Als je baby houdt van kaneelpoeder, voel je dan vrij om dat ook een beetje toe te passen.
• Neem een ​​ondiepe bak met wat water erin. Plaats deze stukken in de lade.
• Plaats het dienblad in een oven en stel de temperatuur in op 200 graden. Laat het ongeveer een half uur bakken totdat de stukjes zacht worden. Houd het water in de lade bij.
• Eenmaal afgekoeld, haal je de bak eruit en verwijder je de peelings als je dat wilt. Voel je vrij om de stukjes verder te snijden of samen te pureren voor je kleintje.

7. Apple Salad-ontbijt met granen (gedurende 10 maanden en meer)

Laat je kleintje een lekker vullend ontbijt maken, nu hij kan beginnen met vaste stoffen goed te krijgen.

ingrediënten

• Water
• Zout
• Yoghurt
• rozijnen
• Perzik
• appel
• Tarwe
• bruine rijst

Methode

• Neem een ​​pot en voeg water en zout toe. Plaats het op een vlam en verwarm het tot het begint te koken. Volg door het toevoegen van de bruine rijst en tarwe aan de pot. Verlaag vervolgens de vlam, dek de pot af en laat het ongeveer 8-10 minuten koken.
• Eenmaal gekookt, zet de vlam uit en laat hem een ​​paar minuten afkoelen.
• Verspreid een bakplaat op een platform en verspreid deze korrels erop. Dit verhoogt hun fluffiness.
• Hak de appels bij elkaar en voeg ze toe aan een kom. Schil de perzik en snijd hem in kleine stukjes. Voeg het ook toe aan de kom.
• Doe alle vruchten in het granenmengsel samen met wat rozijnen, indien nodig fijngestampt.
• Voer het hele mengsel op door wat yoghurt toe te voegen, zodat alles goed wordt afgedekt. Je kunt ook wat tarwekiemen toevoegen als dat nodig is.
• Als alternatief kun je de vruchten ook aan de pot toevoegen, waardoor een nog consistenter recept wordt gemaakt.

8. Apple Rice Pudding (voor 10 maanden en hoger)

Wat leuke zoetheid om mee te gaan met de zoetzure smaak van de appel.

ingrediënten

• bruine rijst
• Water
• Gember
• Kaneel
• bruine suiker
• rozijnen
• Appels

Methode

• Neem een ​​flinke pan en voeg alle vruchten, granen, kruiden en ingrediënten eraan toe.
• Plaats de pan op een middelhoog vuur en laat deze ongeveer een half uur of zo zitten. Dit zou voldoende tijd moeten zijn om de rijst te verzachten. Rond deze tijd krijgt het mengsel zelf een beetje soupe en begint ook een lekker aroma te stijgen.
• Voeg melk toe aan dit mengsel en laat dit nog eens 8-10 minuten koken. Zorg ervoor dat het mengsel soepel blijft en niet jusachtig wordt. Blijf het geheel roeren, zodat het niet aan de pan blijft kleven en voeg melk en water toe als dat nodig is.
• Eenmaal gekookt, laat het afkoelen en serveer het aan het kind.

9. Apple Banana Custard (voor 8 maanden en hoger)

Voor uw kleine die een zoetekauw is, zal dit recept een genot voor hem zijn.

ingrediënten

• Apple, geschild en geboord
• Banaan, geschild en zaadloos
• Kaneelpoeder
• Moedermelk of formule

Methode

• Bereid de oven voor door deze te verwarmen tot ongeveer 180 graden.
• Stoom de appels en combineer alle ingrediënten in de blender om een ​​glad mengsel te maken.
• Giet dit in een ovenschaal en laat het ongeveer 15-20 minuten in de oven staan.
• Steek een mes in het mengsel om te controleren of het zacht is en haal de bak eruit als hij goed zit.

10. Apple Papaya Dish (voor 10 maanden en hoger)

Combineer verschillende soorten fruit voor een geweldige smaakervaring.

ingrediënten

• Lieve appel
• Geschilde en fijngesneden papaja

Methode

• Stoom de appels na het schillen en hakken en meng ze tot ze een brij zijn.
• Voeg de papaja hieraan toe en voer het opnieuw uit tot het een consistente puree wordt.

Door ervoor te zorgen dat uw baby appels kan eten en een voorkeur voor hen kan ontwikkelen, kan dit een pad van verschillende voedingsmiddelen voor uw kind openen. Door te kiezen voor een appelstoofrecept voor uw baby, kunt u een grote verscheidenheid aan recepten maken en uw baby laten genieten van de prachtige smaken.