10 Lichaamstaal Tips om een ​​blijvende indruk te maken

Inhoud:

In dit artikel

• Wat is lichaamstaal en waarom is het belangrijk?
• 10 tips om uw lichaamstaal te verbeteren
• Te vermijden houdingen voor een betere lichaamstaal
• Hoe de lichaamstaal van een persoon te lezen

De manier waarop je jezelf aan anderen presenteert, geeft aan hoeveel vertrouwen je hebt. Je uiterlijke manieren kunnen mensen veel vertellen over je staat van vertrouwen. Het hebben van een goede lichaamstaal wordt dus cruciaal in het weergeven van een evenwichtig beeld van jezelf.

Wat is lichaamstaal en waarom is het belangrijk?

Lichaamstaal is de onuitgesproken manier van communicatie die relais wat we voelen door middel van gebaren, houdingen en gezichtsuitdrukking. Hierop hangt uw vertrouwen, geloofwaardigheid en de erfenis die u achter wilt laten. Het is iets dat je kan maken of breken. De uitstraling die lichaamstaal uitzendt, kan de geest van de mensen in de omgeving naar boven halen, relaties verbeteren, de productiviteit verbeteren en u helpen ideeën te presenteren met ongekende impact. Lichaamstaal moet in de loop van de tijd worden gecultiveerd, en de nitty-gritty moet worden geleerd. Maar, stap voor stap.

10 tips om uw lichaamstaal te verbeteren

Als u nieuwsgierig bent naar het verbeteren van de lichaamstaal, volgt u de onderstaande stappen en voelt u het verschil.

1. Ga voor een Power Pose

Onderzoekers, terwijl ze bespreken hoe ze hun lichaamstaal kunnen verbeteren, zijn van mening dat het aannemen van een uitgestrekte houding gedurende twee minuten, zoals achterover leunen met uitgestrekte benen op het bureau en handen achter het hoofd of met handen en benen wijd uit elkaar terwijl ze staan, het testosteronniveau kan verhogen, een hormoon dat bepaalt macht en dominantie. Bekend als "high-power" houdingen, deze kunnen stresshormonen zoals cortisol verminderen. Tegelijkertijd kunnen deze poses helpen bij het later overbrengen van berichten met een extra impact, terwijl u zich ondertussen meer zelfverzekerd voelt en een hoog risicomijdend tolerantieniveau hebt. Terwijl je staat, moet de juiste kalmte worden gehandhaafd met het hoofd op de hoogte en de schouder op zijn gemak met de houding.

2. Luister goed en neem deel

Elke afleiding, zoals het controleren van tekst of tijd, kan anderen ervan weerhouden vrijuit hun gedachten te uiten. Richt u liever op aandachtiger luisteren door hen rechtstreeks te confronteren en oogcontact te behouden. Sterker nog, als je voorover buigt en je hoofd knikt om ze aan te moedigen om te laten zien dat je je aandacht op hen hebt gericht. Jezelf engageren voor wat ze zeggen is een kleine stap, maar het opent meerdere mogelijkheden. Het is belangrijk om aan te geven hoe enthousiast u bent om ze productiever te maken.

3. Samenwerking is de sleutel

Het verbreken van barrières is een gemakkelijke stap om lichaamstaal te verbeteren . Tussen jou en je team zou niets moeten komen. Zelfs geen koffiekopje. Gesprekken worden vruchtbaar als de fysieke barrières worden verwijderd. Dingen die uw zicht kunnen blokkeren of een obstakel vormen tussen het team en u moeten onmiddellijk worden verwijderd om het team aan te moedigen samen te werken. Een eenvoudig voorbeeld kan zijn hoe hoog je een kopje vasthoudt tijdens een gesprek. Onzekere mensen houden vaak dingen dicht bij hun borst, maar degenen die ontspannen zijn, nemen het nooit boven hun middel.

4. Maak verbinding met een handdruk

Warmte bij tactiel contact kan voor altijd banden creëren. Dat is de reden waarom een ​​goede handdruk vaak de toon zet. Het is een van de essentiële lichaamstips voor interviews . De handdruk is een teken van vertrouwen en moet stevig zijn. Het is ook een teken van wederzijds respect dat veel recruiters een essentiële stap vinden om een ​​kandidaat aan te nemen.

5. Stel het in met een glimlach

Het is noodzakelijk om anderen een positief gevoel te geven door je charme met een stevige glimlach te verspreiden. Terwijl het uw gezicht verlicht, informeert het anderen over uw welzijn en maakt u benaderbaar. Het kan u als een betrouwbaar persoon promoten. Deze eenvoudige tip om de lichaamstaal te verbeteren kan langdurige relaties teweegbrengen waarin mensen zich beter bij u kunnen voelen. Als een van de vele lichaamstaaltips voor interviews, kan het wonderen doen.

6. De juiste voor juiste gelegenheid

Mensen beoordelen anderen vaak door te kijken naar wat ze dragen. Daarom is het kiezen van de perfecte jurk een van de essentiële lichaamstips voor interviews . Het dragen van een perfect getailleerde jurk voor een sollicitatiegesprek is cruciaal. Een beetje overdadig werken kan echter prima in het geval van verwarring. Bijvoorbeeld, in een bedrijf dat casual kledingvoorschriften volgt, zoals een spijkerbroek en een t-shirt, kan een ingestoken overhemd zonder das het goed doen.

7. Spreek met woorden

en handen

Onderzoekers ontdekten tijdens het scannen van hersenen dat Broca's gebied dat helpt bij het spreken ook samenwerkt met de hand. Gebaren en spraak zijn nauw met elkaar verbonden, en dat is te zien aan de manier waarop mensen tijdens het spreken met hun handen zwaaien in de lucht. Het heeft zijn voordelen. Het kan het denkproces stimuleren. Tegelijkertijd kunnen wuivende handen meer mensen aanspreken en een levendige chat starten. Een kleine truc om je lichaamstaal te verbeteren, is om je handpalm vaak te laten zien tijdens een gesprek.

8. Feet Feit

Wanneer mensen zich nerveus, angstig of ongemakkelijk voelen, beginnen ze vaak te friemelen aan hun benen en voeten. Terwijl ze een samengesteld bovenlichaam behouden, focussen ze niet op hoe hun benen en voeten reageren. Ze schudden hun benen of rusten hun voeten rond een stoel of tafel. Ze doen het vaak om zich ontspannen te voelen en de spanning los te laten. Het is in ons instinct om op een dergelijke manier te reageren. Dus extra maatregelen moeten worden genomen om dergelijke dingen te voorkomen. Werkgevers geven de voorkeur aan mensen die vertrouwen wekken. Daarom is een volledige kalmte nodig. Een vaak genegeerd iemand tussen de lichaamstaal tips voor interviews, maar van groot belang, als je een holistische impact wilt maken.

9. Geheugen is belangrijk

Het gaat niet alleen om het verbeteren van lichaamstaal. Een goede herinnering is essentieel. Maar de meesten van ons weten niet dat deze twee onderling verbonden zijn. Onderzoekers hebben tijdens hun studie ontdekt dat mensen die met een open houding zitten, dat wil zeggen zonder hun handen en benen te kruisen, geneigd zijn meer informatie te bewaren dan hun tegenhangers. Goed geheugen en ontspannen gesprek leiden altijd tot effectieve communicatie en helpen bij het brouwen van ideeën die verdere perspectieven kunnen bieden.

10. Zet het op de perfecte manier

Als het gaat om het verbeteren van je lichaamstaal, spreekt de troef met een zelfverzekerde stem. Een gesprek met goede inhoud kan in dovemansoren vallen als de woorden niet op de juiste manier worden geuit. Mensen beëindigen hun zinnen vaak met een enigszins hoge stem, die luisteraars interpreteren als een vraag of een poging om goedkeuring te vragen. Als dat zo is, kan zelfs een verklaring jammerlijk falen om impact te hebben. De ideale manier om dingen te zeggen is om een ​​boog te volgen waar de eerste woorden op een duidelijke toon zouden moeten verschijnen en de middelste woorden zouden moeten stijgen om een ​​impact te hebben voordat ze een beetje vallen om de zin te beëindigen. Deze boog helpt bij het vestigen van een sfeer van autoriteit die leidt tot een blijvende indruk.

Te vermijden houdingen voor een betere lichaamstaal

Hier zijn enkele houdingen die voor een betere lichaamstaal kunnen zorgen.

• Overstekende handen moeten worden vermeden. Het creëert een barrière tussen sprekers en ontmoedigt mensen om hun ideeën vrij te delen. Evenzo symboliseren kruisende benen nervositeit of ongemak die mensen ten koste van alles moeten vermijden.

• Te veel oogcontact kan als onbeleefd worden geïnterpreteerd. Vandaar dat onderzoekers vinden dat het maken van oogcontact voor ongeveer 30% -60% van de totale gespreksduur als de juiste balans kan worden beschouwd.

• Fidgeting is een strikt nee-nee, vooral tijdens interviews. Dit heeft een negatieve invloed op het gesprek.

• Het einde van een zin mag nooit in een hoge toon staan, omdat anderen dit als een query interpreteren.

• Ongepaste kledij kan een negatieve indruk achterlaten.

• Hangende schouders en hoofd moeten worden vermeden.

Hoe de lichaamstaal van een persoon te lezen

Followings zijn enkele tips voor een uitgebreid begrip van een persoon.

• Het bestuderen van de ogen is van het grootste belang. Meer weg kijken dan oogcontact maken is een teken van gebrek aan vertrouwen.

• Door alleen glimlachen te lezen, kunnen de intenties worden begrepen. Een warme glimlach grijpt het gezicht aan, terwijl een nep alleen de mond grijpt.

• Spiegelen van gebaren is een goed teken. Wanneer een persoon je nabootst, toont dit zijn intense interesse in je onderwerp.

• De snelheid waarmee iemand tijdens een gesprek zijn hoofd knikt, toont zijn interesse in het onderwerp. Langzaam knikken is een goed teken, terwijl de snellere knikkers tekenen van afleiding vertonen.

• Ontspannen voeten zijn een teken van vertrouwen, en het toont de interesse van de andere persoon over het onderwerp.

• Hand in de zak of op het hoofd is een indicatie voor misleiding of nervositeit.

• Gekruiste armen impliceren verzet of afwijzing.

• De ruimte tussen de luidsprekers kan veel over hen zeggen - gesloten nabijheidgesprekken over een goede verstandhouding. Als de persoon echter de neiging heeft om weg te gaan, laat het zien dat het gevoel niet wederzijds is.

Een goed gesprek is altijd productief. En het begint met je lichaamstaal. Het behoud van een indrukwekkende lichaamstaal kan plannen initiëren en later de horizon verruimen. Het opbouwen van een positieve lichaamstaal zou helpen bij het indruk maken van een blijvende indruk op anderen bij uw allereerste optreden. Het zou ervoor zorgen dat u de kans op het juiste moment grijpt zonder uw prospects te vroeg te laten sisseren.