Yum! 4 heerlijke manieren om te eten
Een vloeibaar detoxdieetplan is een goede onderbreking van ons routinematig dieet. Hoe? Je spijsvertering krijgt een welgekomen pauze van al dat kauwen! Zet een detox-smoothie op z'n minst driemaal per week om het systeem schoon te maken en bereid je voor om wat bultjes kwijt te raken, onderweg.
Je spijsvertering heeft een pauze nodig van het spervuur ​​van ongezonde voedselkeuzes die we maken. Neem de tijd om eens per paar dagen in een week te ontgiften om weer op het goede spoor te komen. Door je systeem te ontgiften, kun je je lichaam aanvullen met voedingsstoffen die het nodig heeft. Er zijn enkele detoxdranken die u kunnen helpen gezond te blijven terwijl u ook wat vet verbrandt. Wees voorbereid om het gezonde leven te leiden met deze suggesties voor deining.
4 Sap Detox Dieet Plannen die uw systeem stimuleren
Als je een van die fad-diëten hebt gevolgd zonder enig resultaat, is het misschien tijd om het dieetplan te negeren en te kiezen voor een gezond detoxdieetplan om af te vallen.
1. Veggiesap
Dit zijn enkele van de beste en meest populaire detoxdranken voor gewichtsverlies. Hoewel dit sap een mix is ​​van regenboogkleuren, smaakt het niet zoet. Om dit sap te maken, moet je tomaten, peper, citroen, wortel, peterselie, romaine, selderij en koriander in een blender mengen. Karnen de ingrediënten samen en zeef het in een glas. Dit is een geweldige manier om uw dagelijkse groentenfixatie in één glas te krijgen en volg ook uw vloeibare detoxdieetplan.
2. Blueberry-smoothie
Wie houdt er niet van een exotische blueberry-smoothie in de ochtend, toch? De antioxiderende kracht in bosbessen zorgt ervoor dat je je ochtendlift in een slok neemt. Voeg bananen toe voor je fixatie van kalium en vezels. Een handvol veenbessen vanwege zijn reinigende eigenschappen en zijn vermogen om een ​​urineweginfectie te genezen. Meng de vruchten samen en je smoothie is klaar. De combinatie van smaken zal zeker in uw gehemelte blijven hangen. Als je onderweg bent, zorg er dan voor dat je het drankje meeneemt om te werken voor die energieboost.
3. Oranje genot
In tegenstelling tot de titel zijn er geen sinaasappels in deze drank - alleen de kleur! Dit is een van die gezonde detox-waterrecepten die de goedheid van selderij, appels, wortels en limoen combineren. Samen verpletteren om een ​​pittige drank te vormen. Deze gezondheidsdrank met een twist zorgt voor een bedwelmende cocktail van smaak met een groot aantal voedingsstoffen om op te starten!
4. Ayurvedische thee
Het drinken van kruidenthee is een verworven smaak. Het zorgt er echter voor dat een zeer belangrijke vloeistof uit je detox-plan afvallen. Hoewel niet iedereen enthousiast zal zijn over het vooruitzicht om 's morgens thee te drinken, laten de voordelen je niet voorbij aan de beker. Kies een verscheidenheid aan kruiden en zaden en kook het samen om een ​​aromatische en gezonde mix te creëren die heilzaam is voor het lichaam. Je zou een mix van koriander, venkel, komijn en tulsi kunnen kiezen. Met dit aromatische brouwsel kan je lichaam de gifstoffen filteren en aanvullen met voedsel dat toleranter is.
Deze drankjes zijn vrij eenvoudig te maken en vormen het antwoord op uw vraag 'hoe uw lichaam te ontgiften om gewicht te verliezen'. Als je geen tijd hebt, maak dan een kan van je favoriete detox-smoothie om je minstens twee dagen mee te laten. De recepten voor recepten voor detoxdieet zijn gemakkelijk verkrijgbaar. Als je niet alle ingrediënten hebt, improviseer dan! Het hele gezin een of twee keer per week op detoxmissie krijgen is een geweldig plan. De voordelen zullen in de loop van een maand zichtbaar zijn, dus blijf erbij!