Uw topvragen over borstvoeding beantwoord

Inhoud:

1. Er klopt iets niet - Wat kan ik doen om dit te laten werken?

Een goede klink is de basis van borstvoeding, zegt Solow. De grendel is de positie van de mond van de baby rond de tepel. Een goede vergrendeling is diep en asymmetrisch, met meer van de borst in de mond nabij de onderlip van de baby dan de bovenlip. Dus hoe kom je daar?

Timing is belangrijk . Voed je baby als hij honger heeft, maar niet te honger. Een baby die naar de borst zoekt, begint net honger te krijgen. Dit is de optimale tijd voor borstvoeding.
Houd je baby goed vast . Zorg ervoor dat zijn hoofd iets naar achteren is gekanteld, zodat de tepel eruit ziet alsof hij zijn neus op gaat. Raak vervolgens zijn onderlip licht aan met de rand van het tepelhof. Wacht tot zijn mond wijd open gaat. Duw nu met de hiel van je andere hand snel tegen zijn schouderblad om hem eerst op je borstkin te brengen (om meer van de borst in zijn mond te krijgen nabij de onderlip). Zijn borst, kin en wangen moeten tegen je borst worden gedrukt, en een beetje van de tepelhof moet uit zijn bovenlip steken. Zijn neus moet helder zijn.

2. Hoe weet ik of mijn baby genoeg melk krijgt?

De meeste baby's krijgen voldoende melk wanneer ze borstvoeding geven. Dat gezegd hebbende, alleen omdat je baby eindeloos borstvoeding lijkt te geven, wil nog niet zeggen dat hij genoeg melk krijgt. Alleen zuigen zal een hongerige baby niet voeden, omdat zuigen niet hetzelfde is als slikken. Ze kan slaperig borstvoeding geven en niet sterk genoeg zuigen om bijvoorbeeld vol te raken; en dat kan op zijn beurt je melkproductie verminderen.

Dus, hoe weet je of je baby genoeg krijgt? Hier zijn enkele tekenen dat alles goed is:

Je baby heeft een sterke zuigkracht en slurpt constant terwijl hij borstvoeding geeft.
onze borst wordt zachter als uw babyverzorgsters.
Uw baby komt aan - baby's krijgen over het algemeen ongeveer vijf tot zeven gram per week gedurende de eerste vier maanden; en in maanden vijf en zes, ongeveer vier tot vijf gram per week. Dat gezegd hebbende, het varieert, en sommige winnen minder of meer dan het gemiddelde zonder dat er een probleem is.
Je baby plast meestal genoeg om zes tot acht luierveranderingen per dag nodig te hebben, en ze poept meestal drie tot vijf keer per dag. (Vergeet echter niet dat baby's variëren).

Tekenen dat je baby mogelijk niet genoeg melk krijgt:

Hij huilt veel en weigert de borst, of hij is constant op zoek naar iets om op te zuigen na de borstvoeding. Je baby kan periodes van een paar dagen doormaken op een moment dat hij meer wil voeden, lijkt constant honger te hebben en kieskeurig te zijn. Dit kan een groeispurt zijn; probeer de vraag bij te houden en wacht een paar dagen om te zien of deze voorbij is.

3. Hoe kan ik voorkomen dat mijn baby in slaap valt tijdens de borstvoeding?

Zuigen kalmeert baby's door de afgifte van een "slaperig" hormoon (CCK) in hun lichaam te veroorzaken. Het is lief, maar het kan problematisch zijn; als je baby tijdens het eten in slaap valt, zal hij niet tevreden zijn en zal hij te snel weer willen chownen. Dus als hij z's in plaats van melk vangt, zijn hier enkele opties:

Doe de borst af en maak hem voorzichtig wakker.
Als hij alert is, zorg er dan voor dat hij goed vastzit - probeer anders het opnieuw. (Het kan verschillende pogingen kosten om een goede vergrendeling te krijgen.)
Zodra hij is vergrendeld, probeer je je borst samen te drukken om de melk eruit te duwen - een grote straal melk kan als een schot koffie voor een baby zijn. Als je melk niet goed stroomt (het is niet in de steek gelaten), kun je hem misschien helpen.
Baby slaapt nog? Word fysiek: trek zijn sokken uit en kietel zachtjes zijn voeten. Kleed hem uit zodat de koele lucht hem wakker maakt. En afhankelijk van de baby kun je zelfs proberen te zingen of muziek te spelen. Maar let op: sommige baby's reageren goed op stimulatie; anderen sluiten zich af.

4. Ik denk niet dat mijn melk goed stroomt, wat kan ik doen?

Meteen na de levering begint je teleurstelling, hoewel je het misschien niet merkt. Hormonen in je lichaam vertellen je melkkanalen om je melk vrij te geven, meestal als reactie op het zuigen van je baby, of zelfs de verwachting daarop (sommige vrouwen ervaren teleurstelling telkens wanneer ze de baby horen huilen!). Als je in de eerste twee weken contracties in je baarmoeder voelt, weet je dat je reflex werkt. Sommige vrouwen voelen een tintelend gevoel in hun borsten, maar als u geen teleurstelling opmerkt, betekent dit niet dat dit niet gebeurt.

Maar als je problemen hebt met het laten vallen, zorg dan dat je melk vloeit:

Probeer visualisatie: ontspan uw schouders, haal diep adem en stel u voor dat uw melk naar beneden komt.
Zorg ervoor dat u voldoende drinkt om uw vloeistoffen aan te vullen.
Zeiden we diep ademhalen? Misschien ben je uitgeput en gestrest. Snijd jezelf wat speling - beschouw jezelf als een professionele borstvoeder en je baby als je stercliënt, en verplaats "maak de keuken schoon" helemaal naar beneden op je takenlijst. Maak het bed niet op - vergeet niet dat je een dutje moet doen wanneer je baby dutje doet, en een open bed is daar gunstiger voor.
Stel zeer kleine doelen en delegeer waar mogelijk verantwoordelijkheden aan anderen. Zorgen kunnen teleurstelling remmen, dus probeer niet bang te worden over wat er in je lichaam gebeurt. Vertraag en denk erover om van je baby te houden. Dat kan helpen om die hormonen te laten stromen.

5. Hoe kan ik mijn melkproductie verhogen?

Hier zijn een paar dingen die je kunt doen om je melkproductie een boost te geven.

De eenvoudigste manier om uw lichaam te vertellen meer melk te maken, is om meer te vragen. U kunt dit doen door betere klinkjes van de baby te krijgen, haar regelmatig borstvoeding te geven en te proberen ervoor te zorgen dat ze elke borst volledig afvoert (dwz alle melk in elke borst drinkt bij elke voeding).
Een andere manier is door te pompen. Als je pompt direct nadat de baby borstvoeding heeft gegeven, begint je lichaam meteen meer melk te maken en ben je klaar voor de volgende voeding. Als je een pomp hebt die begint met een snelle instelling en vervolgens vertraagt om het zuigen van de baby na te bootsen, probeer dan op de resetknop te drukken terwijl deze vertraagt; dit stimuleert je borst om meer melk te produceren.
Enkele holistische manieren om de melkproductie te stimuleren: neem de kruiden fenegriek en Blessed Thistle; of eet havermout, sesamzaadjes en, als je niet allergisch bent voor noten, amandelen. En veel moeders vertrouwen op mout, dat helpt de melkproductie te verhogen en kan worden gevonden in Ovaltine en in donkere bieren zoals Guinness of niet-alcoholisch donker bier.
Zorg er natuurlijk voor dat je veel vloeistoffen drinkt, eet goed en krijg zoveel rust als je kunt. Dutjes zijn geen luxe; ze zijn een noodzaak.

6. Moet ik mijn baby wakker maken voor verpleegkundige?

Het hangt ervan af of je baby krijgt wat hij nodig heeft als hij wakker is. Gedurende de eerste drie maanden hebben baby's kleine magen die ze meestal vullen door de klok rond te eten - gemiddeld ongeveer acht voedingen per periode van 24 uur. Maar het belangrijkste is dat ze gedurende elke periode van 24 uur het juiste bedrag krijgt. Als ze vaker eet tijdens het wakker worden, kan ze minder vaak eten tijdens de slaapuren. Doe de wiskunde:

Als uw baby overdag frequent en efficiënt voedt (zie Hoe weet ik of mijn baby voldoende melk krijgt?), Kunt u haar 's nachts gedurende een periode van vier of vijf uur stevig laten slapen.
Maar als je baby overdag slechts om de vier uur eet en 's nachts dwars door een stuk van vijf uur slaapt, krijgt hij misschien niet genoeg te eten binnen een periode van 24 uur. Je moet de baby wakker maken. Als het onze keuze was, zouden we overdag elke 2 tot 3 uur baby wakker maken en 's nachts een beetje meer knipogen vangen. Maar als je baby nog steeds hongerig lijkt, moet je hem misschien ook 's nachts wakker maken.
Als je baby 's nachts vaker wil voeden dan overdag, kun je hem wakker maken uit een aantal van die langere dutjes overdag om te eten, wat ook kan helpen om dag en nacht te differentiëren.
Na de eerste paar weken, als de maag van de baby groeit, hoef je je waarschijnlijk geen zorgen te maken dat ze haar wakker maakt.

7. Welk voedsel moet ik niet eten?

"Eet wat je lekker vindt, " zegt Solow. "Vrouwen over de hele wereld, die veel soorten voedsel eten, hun baby's verzorgen - en de meeste baby's kunnen het meeste voedsel verdragen." Als een toegevoegde bonus, omdat baby's die borstvoeding krijgen worden blootgesteld aan een scala aan smaken, doen ze het meestal beter wanneer ze worden geïntroduceerd bij vaste stoffen omdat ze gewend zijn aan variëteit.

Maar sommige baby's kunnen allergisch zijn voor iets in het dieet van hun moeder. Tekenen van een mogelijke voedselallergie: eczeem, bloed in de ontlasting of onrust (uiteraard kan onrust vele oorzaken hebben). In die gevallen is de schuldige volgens Solow meestal zuivel; raadpleeg uw kinderarts.

8. Mijn baby wil altijd eten, wat is er aan de hand?

In de eerste drie maanden moet de gemiddelde baby ongeveer acht keer per dag eten, afhankelijk van de opslagcapaciteit van uw borsten en haar groeiende maag. Als uw baby veel vaker honger lijkt te hebben, zijn er twee mogelijke verklaringen:

Ze heeft honger omdat ze geen volledige maaltijd krijgt als ze borstvoeding geeft. Hier leest u hoe u kunt bepalen of uw baby voldoende melk krijgt.
Je baby maakt een groeispurt door. Na ongeveer twee, drie en zes weken, en opnieuw na ongeveer drie en zes maanden, groeien baby's veel in een korte tijd. Wanneer dit gebeurt, hebben ze de extra melk nodig om al het harde werk dat ze doen te ondersteunen, en door vaker te voeren, helpen ze je ook je melkaanbod te vergroten, zodat je in staat bent om hun veranderende behoeften bij te houden . Zie het op deze manier: als u nu het grootste deel van de dag in uw stoel zit, loont het later wanneer uw baby efficiënter eet en uw melkcapaciteit hem in staat stelt om langer tussen de voedingen door te gaan. Nog een pluspunt: met groeispurten komen slaapspatten!
Probeer de honger van je baby niet te stillen door haar formule aan te bieden als je echt borstvoeding wilt blijven geven. Als u afhankelijk wordt van de formule, kan uw melk opdrogen. Een ander neveneffect van de lagere melkproductie is dat de baby meer gefrustreerd kan raken aan de borst en deze vervolgens weigert. En dit kan ertoe leiden dat uw baby de fles verkiest.

9. Mijn tepels zijn gebarsten en doen pijn, moet ik stoppen met borstvoeding geven?

Hoewel het tijd kost om te wennen aan borstvoeding, en tepels in het begin een beetje pijnlijk kunnen aanvoelen, is de meeste pijn te voorkomen met een goede klink. Als je na twee weken nog steeds pijn hebt, zal je baby het waarschijnlijk niet goed doen. Wat te doen?

Stop niet met borstvoeding geven. Corrigeer in plaats daarvan de vergrendeling van je baby.
Je kunt wat pijn verlichten en borstvoeding gemakkelijker maken terwijl tepels genezen door je borstvoedingssessie op de niet-pijnlijke borst te starten. Nadat je baby een beetje heeft gegeten, zal hij niet zo hard zuigen. Wanneer je hem dan op de pijnlijke borst legt, verander dan de positie van de tepel in de mond van je baby, zodat hij niet in de buurt van het pijnlijke deel is. Kortere maar frequentere voedingen kunnen ook helpen de pijn te verlichten.
Olijfolie op het pijnlijke gebied zetten tijdens de borstvoeding kan wat wrijving verlichten - en resulterende pijn.
Het is heel belangrijk om ervoor te zorgen dat je tepels tussen de voedingen droog zijn. Blootstelling aan de lucht helpt ze te drogen en te kalmeren, en helpt ze sneller te genezen. Nog een truc: wrijf een beetje moedermelk erop en laat ze aan de lucht drogen. En wanneer u baadt, wast u de tepels in gewoon warm water - gebruik geen zeep, die het gebied kan irriteren of verder drogen - en droog zachtjes.
Als je wonden aan je tepels hebt, is de situatie ernstiger. Het is nog steeds belangrijk om borsten droog te houden tussen de voedingen, maar probeer het wassen met zeep en water slechts één keer per dag wanneer u baadt - en ook zout water weekt (met milde zoutoplossing) om de wond vrij van infecties te houden. Je kunt een zoutoplossing in de drogisterij kopen of je eigen mengsel mengen met een kop warm water en een halve theelepel zout. Natuurlijk kunt u ook een arts om advies vragen.
Een arts die u vertelt te stoppen met borstvoeding wanneer uw tepels pijnlijk zijn, is mogelijk niet goed op de hoogte. U kunt de hulp inroepen van een lactatiekundige die een expert in het veld is (de International Lactation Consultant Association kan u in contact brengen met een gecertificeerde lactatiekundige in uw omgeving.) Sommige adviseurs bieden goedkope of gratis lactatiegroepsgroepen - dit zijn geweldig plaatsen om meer te weten te komen over het vastgrijpen, vrienden maken en ondersteuning krijgen van andere zogende moeders die de hindernissen hebben overwonnen waarmee u te maken heeft.

10. Mijn baby is verkouden en heeft problemen met voeden - Wat moet ik doen?

Het is een uitdaging om een baby verkoudheid te voeden, maar er zijn dingen die je kunt doen om je opgevulde bundel comfortabeler te maken:

Verpleeg haar in een meer rechtopstaande positie. Dit maakt het gemakkelijker voor haar om te ademen.
Probeer kortere en frequentere voedingen.
Gebruik een bolspuit (waarschuwing: baby's haten hen!) Of, beter nog, de Nosefrida om de neus van uw baby schoon te maken. U kunt ook met uw arts praten over zoute druppels.

11. Ik ben verkouden geworden - kan ik mijn baby nog steeds verplegen?

Ja. Dit is waarom:

Je maakt je baby sterker en helpt haar bij het bestrijden van verkoudheid door je antilichamen aan haar door te geven in je moedermelk.
Met bijna elke eenvoudige infectie ben je besmettelijk voordat je zelfs maar weet dat je ziek bent. Dus je hebt je baby al blootgesteld aan wat je hebt. Nu je weet dat je ziek bent, moet je ervoor zorgen dat je je handen goed en heel vaak wast en probeer je baby niet te niezen.
Als ze verkouden wordt, krijgt ze waarschijnlijk een minder ernstige versie.

12. Kan mijn baby teveel eten?

Ja. Soms kan een baby zich ongemakkelijk voelen als hij teveel melk drinkt. Dit kan verwarrend voor je zijn, omdat zijn gedoe misschien een hongersignaal lijkt, maar hem meer voeden geeft alleen maar meer ongemak. Een aanwijzing dat een baby te veel melk drinkt, is veel spugen. Wat kan je doen?

Voer hem minder door iets langer te wachten tussen de voedingen door, of één borst te geven bij een voeding in plaats van twee. (Als uw baby een borst niet volledig leegmaakt, zal die borst minder melk gaan produceren.)
Als u de baby slechts één borst geeft, moet u de andere bij de volgende voeding starten. Een rubberen band of armband om je pols dragen en deze aan het einde van elke voeding op de andere pols zetten, is een geweldige manier om te onthouden welke borst je het laatst hebt gegeven.

13. Kan ik nog steeds verpleegster worden terwijl ik medicijnen gebruik?

Dat hangt af van de medicatie. Blijf uit de buurt van aspirine, bijvoorbeeld: als u een pijnstiller nodig hebt, gebruik dan Tylenol, Advil of een andere vrij verkrijgbare pijnstiller op basis van Ibuprofen - of Acetaminophen.

Wat betreft andere geneesmiddelen, vraag uw arts naar alle medicijnen die hij of zij heeft voorgeschreven; lees ook het etiket en ondersteunende materialen die bij het medicijn worden geleverd. Of log in op LactMed - het is een eenvoudig te gebruiken database gesponsord door de National Library of Medicine van de Verenigde Staten en regelmatig beoordeeld door artsen.