Yogic Love: Unieke yogastijlen die je echt zullen proberen
Yoga is een oude vorm van lichaamsbeweging, maar dat betekent niet dat je je moet houden aan oude manieren om het te oefenen. Als je je verveelt van de repetitieve yogahoudingen, sta je voor een aangename verrassing. Er zijn veel verschillende soorten yogahoudingen die je kunt adopteren om een ​​happening yoga-sessie te garanderen!
Zou het niet geweldig zijn als yoga je laat vliegen als een vogel en met je vleugels fladdert alsof er geen morgen is? Of verdrink je je zorgen in het water? Deze unieke yogahoudingen zijn net zo krachtig en toch zoveel cooler dat we er elke dag naar smachten om naar je yogasessie te gaan.
Totally Fun Yoga Asanas
Flying Bird Yoga
Deze yogapose maakt het mogelijk om te bereiken waar we vaak naar hebben verlangd: om zo licht als een vogel te zijn! Vliegende vogel-yoga zou je bevrijden van levensstijlstoornissen zoals angst, slapeloosheid en ophoping van gifstoffen. Terwijl je je armen recht houdt en je lichaam stroomlijnt als een vogel, zal je basis (een partner die ondersteunt) je balans bewaren. Je hebt een getrainde instructeur nodig om deze pose te oefenen, zodat je lokale yogales je beste gok is.
Anti-zwaartekracht Yoga
Ooit gedacht om de zwaartekracht te ontkennen? Het kan een goede manier zijn om uw problemen met de pijn in de rug op te lossen. Deze vorm van yoga vereist dat je ondersteboven bent voor een betere bloedcirculatie, sterkere spieren en raad eens wat, een plattere buik! Als je hoogtevrees hebt, aan een gezondheidsprobleem lijdt of zwanger bent, is deze echter niet voor jou.
Aqua Yoga
Alles wordt meteen beter wanneer je het doet in mooi, goed water! Aqua-yogaliefhebbers voeren regelmatig yoga-houdingen in het water uit voor de extra lift, waardoor je ook langer fris blijft. Het beste deel van deze vorm van yoga is hoe je kunt oefenen zonder pijn te voelen, omdat het water je pijn, rafelige spieren en vermoeidheid verzacht.
Mama en baby-yoga
Stel je voor dat je yoga beoefent met je kleine bundel van vreugde! Deze vorm van yoga kan je ultieme spirituele connectie met je baby zijn. Het begint je kind ook op een reis naar een goede gezondheid en lessen die op deze leeftijd zijn geleerd, worden nooit vergeten. Je instructeur zal je helpen om je aan te passen aan poses die je samen kunt doen en diegene die motorische vaardigheden ontwikkelen in je kind. De kans is groot dat hij (en op zijn beurt jij) ook veel beter zal slapen.
Herstellende yoga
Soms lijkt er helemaal niets op te hozen. Mommying kan fysiek en mentaal zwaar voor je zijn en je laten verlangen naar wat gejuich. Dit is waar herstellende yoga kan helpen om plezier aan je dagelijkse routine toe te voegen. Van deze yogastijl wordt gezegd dat deze je ademhaling en lichaam concentreert door je periodiek zachte bewegingen te laten doen. Het enige wat u hoeft te doen is ontspannen, tot rust komen en stil zijn - een welkome afwisseling van de constante golf van activiteiten die uw leven kan zijn.
Laat deze leuke yogahoudingen je boeien en neem je dagelijkse sessie mee van alledaags tot magnifiek. Hoewel unieke yogastijlen nu in zwang zijn, is het een goed idee om diepe ademhaling, meditatie en spierflexibiliteit onder de knie te krijgen voordat je ze opneemt. Er is tenslotte geen nood aan de basis, toch?