Het stille lijden van vrouwen
Lijden in stilte ... miskraam treft maximaal 25 procent van de zwangere vrouwen.
Het overkomt één op de vier zwangere vrouwen in World. Maar je zou het niet weten, omdat vrouwen de neiging hebben om er in stilte aan te lijden.
Stilzwijgen betekent zelfs dat de kans op een miskraam waarschijnlijk nog hoger is dan wat wordt gerapporteerd, volgens Danielle Herbert, onderzoeksmedewerker aan de gezondheidsschool van de University of Queensland.
"Het kan thuis gebeuren en ze zullen het misschien nooit klinisch melden, " zegt ze.
Omdat de meeste miskramen binnen de eerste 12 weken plaatsvinden, realiseren veel vrouwen zich niet eens dat ze zwanger waren. Als ze dat doen, is het waarschijnlijk dat ze het nieuws niet hebben gedeeld - en dit maakt het nog moeilijker om het verdriet vervolgens te delen.
"Historisch gezien praten mensen niet over persoonlijke gebeurtenissen, en een norm in de samenleving is niet om aan te kondigen tot na het eerste trimester", zegt Herbert. "Ook willen koppels vaak privé rouwen."
Hoe begrijpelijk dit ook is, het betekent dat veel vrouwen zich alleen voelen in hun beproeving en zich niet bewust zijn van hoe vaak het is.
Zwanger op 42 jaar, Sian's risico op miskraam was bijna 50 procent, maar omdat vrouwen er zo zelden over spraken, had ze geen idee. "Ik was me niet bewust dat een miskraam zo gewoon was en dat er zoiets was, " zegt ze.
Dat was totdat ze het zelf had ervaren. Ze werd verwoest door twee miskramen, de tweede pas eind vorig jaar. "Ik ontdekte bij de echo van 12 weken dat de baby was overleden, " zegt ze. "Er waren geen symptomen, het stopte gewoon [groeit]."
"Het nam [de verpleegster] leeftijd om de hartslag te vinden en ik maakte me nog steeds geen zorgen. Toen zei ze:" Kijk, het spijt me echt - de baby is dood. "
Sian zegt dat ze overweldigd was door een gevoel van schaamte en falen. "Ik voelde dat er iets mis met me was - dat ik zoiets eenvoudigs niet kon doen. Het voelde alsof je dat niet kon, wat kan je doen? Je hebt gefaald."
Maar Herbert, een onderzoeker naar een doorlopend onderzoek naar de vruchtbaarheid van de Wereldnatuurvrouw, zegt dat een miskraam onderdeel is van het biologische zwangerschapsproces.
"Er zijn twee soorten miskraam", legt ze uit. "In het eerste trimester is het vaak [vanwege] een genetische afwijking, het lichaam controleert zichzelf, het kan hoge graden van genetische afwijkingen opvangen en de zwangerschap verdrijven."
"Het tweede trimester is waarschijnlijker een andere [onverklaarbare] factor."
Herbert zegt dat er manieren zijn om je vruchtbaarheid te verbeteren. "Roken is geassocieerd met een miskraam, obesitas is een groot probleem met betrekking tot zwangerschapscomplicaties, en een slechte levensstijl [van de partner] betekent dat sperma veel schade kan aanrichten."
Dit gezegd hebbende, benadrukt ze dat "miskramen een willekeurige gebeurtenis zijn, en het is belangrijk dat [vrouwen weten dat ze er niets aan kunnen doen.] Veel zwangerschappen gaan verloren."
Net als Sian was Emily * (31) verrast om te horen hoeveel er allemaal verloren zijn. Ze kreeg een miskraam op 28-jarige leeftijd, toen ze 10 weken zwanger was. Een echo na een zware bloeding had geen probleem en ze kreeg te horen dat de baby een sterke hartslag had, maar ze zei dat ze wist dat er iets mis was.
"Ik wilde het gewoon niet toegeven, " zegt ze. "Ik hing op [de hoop] omdat ik het wilde, maar ik bleef gewoon bloeden."
Bij de echo van 12 weken kreeg ze te horen dat er "niets daar" was.
"Ik sprak met mijn verloskundige en hij zei dat het heel zeldzaam is dat iemand baby's krijgt en geen miskraam heeft gehad. Ik wist niet hoe normaal het was omdat niemand erover praat, maar zodra je erover begint te praten, besef je. "
Hoewel ze begrijpt dat het niet haar fout was, erkent ze ook dat "niets je beter doet voelen ... ik heb het gewoon opgezogen en naar beneden gedrukt. Dat is de manier waarop ik ermee omging en mijn man haatte het omdat hij probeerde erover te rouwen. [Maar] Ik wilde me gewoon op iets anders concentreren. "
Op dezelfde manier liet Sian zich niet voelen en zei dat het haar partner "strafte".
"We zijn drie keer uit elkaar gegaan", zegt ze.
"Maar om het onder ogen te zien zou het echt maken - een permanente gemoedstoestand en ik was bang dat ik helemaal geen baby kon krijgen." Mijn instinct was om me terug te trekken. Ik wilde er zelfs niet heen. zo groot dat het voelt ... als een draad op een trui - als je eraan trekt, zal het uit elkaar vallen. '
Wanneer de baby verloren is, kan het ook een verschil maken voor hoe het verlies wordt behandeld, wat ook zwaar kan zijn voor het rouwende paar.
"In World wordt een onderscheid gemaakt op 20 weken", zegt Herbert. "Vóór 20 weken wordt het een miskraam genoemd, na 20 weken wordt het een doodgeboorte genoemd en kun je een geboorteakte en een overlijdensakte krijgen, wat je na 19 weken niet kunt doen."
Dit gebrek aan een marker bemoeilijkt het verdriet, zegt Kate Bourne, voorzitter van de World and New Zealand Infertility Association. "Het is een rommelig verdriet, " zegt ze. "Vrouwen vragen zich vaak af of ze recht hebben op verdriet, want er is geen baby om vast te houden of afscheid van te nemen."
Noch Emily of Sian betekende het verlies. Ze hebben allebei gewoon gebotteld en geprobeerd het te blokkeren. "Ik dacht gewoon: mijn leven zal mijn werk zijn", zegt Sian. "Ik had een back-up plan, het zal de baby niet vervangen, maar het is een overlevingsmechanisme, het is de hoop en angst die je breekt."
De realiteit is dat de meeste vrouwen wel baby's krijgen - slechts ongeveer 3 procent doet dat niet, zegt Herbert.
Wat Emily betreft, ze werd snel weer zwanger na haar miskraam en ondanks haar angst beviel een gezonde baby. "Ik was de hele tijd veel banger, maar ook veel dankbaarder", zegt ze.
Sian is ook weer zwanger geworden, maar vindt de sluimerende angsten veel slordiger. Ze neemt bewust stappen om emotioneel met de baby om te gaan, en na vijf maanden laat ze eindelijk toe dat ze accepteert dat het allemaal wel goed komt. Ze gaat nog steeds twintig keer per dag naar het toilet en controleert het toiletpapier op bloed, maar ze zegt ook dat ze zich voor het eerst positief voelt en begint zichzelf en haar huis voor te bereiden. "Ik overweeg zelfs een zak met babykleren te openen die een vriend me gaf, " zegt ze.
Omgaan met het verdriet van een miskraam of de angsten die ontstaan ​​tijdens de zwangerschap na een miskraam, is moeilijk. Kate Bourne suggereert:
- Leven in het moment en aandacht besteden aan mindfulness.
- Erken dat je gevoelens normaal zijn en het is normaal om je voorlopig te voelen.
- Als je zwanger bent en angstig bent, kun je proberen met de baby te praten en te zeggen 'blijf binnen, ik doe mijn uiterste best.'
- Markeer een verlies. Doneer, plant een rozenstruik of koop een sieraad dat de baby markeert die je altijd kunt dragen.
- Het is de moeite waard om te erkennen 'Ik voel me gestrest en dat is normaal, maar ik laat het los.' Je kunt niet gewoon stoppen met je gestrest te voelen - dat is hetzelfde als tegen iemand zeggen dat hij moet stoppen met ademen.
- Jongens hebben het heel moeilijk, want het kan overweldigend zijn om je partner door dat niveau van ellende heen te zien gaan. Vaak voelen ze het verlies niet zo veel omdat het niet in hun lichaam was, maar ze waren ook emotioneel betrokken. Biedt elkaar ondersteuning, met veel luisteren en knuffelen.
* Naam is gewijzigd om privacy te beschermen.
Mei is de nationale zwangerschapsverlofmaandtijd. Via het Light a Candle-initiatief verhoogt de Small Miracles Foundation het bewustzijn van vruchtbaarheidsproblemen, miskraam, neonataal verlies, nog steeds geboorte, vroeggeboorte en babyverlies, waardoor Wereldnamilies die het verlies van een kind hebben meegemaakt, een kans krijgen om hun dierbaren te herinneren op een speciale en duurzame manier.
U kunt ook hulp en ondersteuning vragen voor miskraam en zwangerschapsverlies op de EB-forums.