Wanneer en hoe brood te introduceren bij baby's
In dit artikel
- Is het veilig om brood te geven aan zuigelingen?
- Wanneer kunt u brood geven aan uw baby?
- Welk brood is het beste voor baby's?
- Hoeveel brood moet je je baby geven?
- Simpele broodrecepten voor baby's
- Alternatieven voor brood voor baby's
Brood is een van de meest geprefereerde ontbijtopties over de hele wereld, en velen van ons houden ervan om verschillende soorten brood te eten. Misschien wil je dit lekkere eten toevoegen aan het dieet van je baby, maar vraag je je af wanneer en hoe je dat moet doen. Lees verder om te weten te komen wanneer het de beste tijd is om brood te introduceren voor baby's en meer.
Is het veilig om brood te geven aan zuigelingen?
De voedingsbehoeften van je baby zijn van het grootste belang, en voordat je brood toevoegt aan het dieet van je baby, wil je misschien weten: is brood goed voor baby's? Nou, het hangt grotendeels af van hoe oud je baby is, en ook of hij allergisch is voor brood. Ten eerste wordt het niet aanbevolen om uw baby tot zes maanden oud brood of ander vast voedsel te geven tot en tenzij de arts u adviseert dit te doen. Ten tweede is het belangrijk om vast te stellen of uw baby allergisch is voor brood. En voordat u de hit-and-trial-methoden uitprobeert, raden we u aan uw arts te raadplegen voor hetzelfde. Nadat uw arts u opriep, kunt u veilig brood toevoegen aan het dieet van uw baby.
Wanneer kunt u brood geven aan uw baby?
Wanneer kunnen baby's brood en boter eten, vraag je dat? Nou ja, niet eerder dan zes maanden oud, en ook pas nadat vastgesteld is dat uw baby niet allergisch is voor brood. Daarom is het verstandig om brood toe te voegen aan het dieet van uw baby op ongeveer 6 tot 7 maanden oud.
Welk brood is het beste voor baby's?
De volgende vraag die u mogelijk aangaat, is of u volkorenbrood, volkoren brood , zoutarm brood, wit of bruin brood aan baby's moet geven. Welnu, er zijn tegenwoordig tal van opties voor brood op de markt en het kan je allemaal in verwarring brengen over wat het beste brood voor je baby is. Het lijdt geen twijfel dat bruin brood vol zit met veel voedingsstoffen omdat het is gemaakt van volle granen; aan de andere kant wordt wit brood veel van zijn voedingsstoffen weggerukt omdat het is gemaakt van geraffineerd meel. De grote hoeveelheden vezels in bruin brood zijn echter mogelijk niet geschikt voor kleine baby's omdat het hun buik kan vullen en dus hun eetlust kan verminderen, wat betekent dat er minder ruimte is voor andere voedingsmiddelen en andere voedingsstoffen. Ook kunnen meer hoeveelheden vezels in het dieet belemmerd worden door zink- en ijzerabsorptie door het lichaam. Daarom is het een goed idee om wit brood in plaats van bruin brood aan baby's te geven, maar het is belangrijk om te onthouden dat wit brood niets te bieden heeft wat betreft voedingswaarde. Controleer de inname in beide gevallen.
Hoeveel brood moet je je baby geven?
Zoals besproken in het bovenstaande gedeelte, is wit brood niet rijk aan verschillende essentiële voedingsstoffen, die belangrijk zijn voor de optimale groei en ontwikkeling van een baby. Daarom wordt aanbevolen dat u niet overboord gaat door grote hoeveelheden brood aan uw baby te geven. We raden aan drie tot vier keer per week kleine hoeveelheden brood aan zijn dieet toe te voegen.
Simpele broodrecepten voor baby's
Dus misschien ben je helemaal opgewonden om brood aan je baby te introduceren en wil je het allemaal lekker en smakelijk maken. Hier hebben we enkele super eenvoudig te maken en lekkere broodrecepten voor je kleine munchkin:
1. Jam en broodvingers
Kleine baby's kunnen dol zijn op de smaak van jam, en dit is een geweldige zoete traktatie.
ingrediënten
- witbrood
- Elke jam (jam van mango, aardbei of gemengde vruchten; zorg ervoor dat je er een koopt met natuurlijke ingrediënten)
Hoe voor te bereiden
- Neem het brood en ontdoe je van de zijkanten.
- Snijd het brood in lange reepjes.
- Verspreid de jam royaal over het brood.
2. Boter en broodvingers
Dit is een geweldige hartige traktatie voor je baby, en je baby kan genieten van zacht brood met wat lekkere boter.
ingrediënten
- Witbrood plakjes
- Boter (u kunt ook zelfgemaakte boter meenemen)
Hoe voor te bereiden
- Snijd de ruwe kanten van het brood.
- Verspreid een mooie laag boter.
- Snijd het brood in kleinere stukjes.
3. Franse toast
Je kunt het zowel zoet als hartig maken, afhankelijk van de smaakvoorkeur van je baby. Dit recept bevat echter eieren en voordat u van plan bent om het uw baby te geven, moet u uitzoeken of uw baby allergisch is voor eieren.
ingrediënten
- Ei - 1 geheel
- Brood - snijd in kleine vierkante of lange stukken
- Suiker of zout naar smaak
- Boter om te braden
Hoe voor te bereiden
- Breek een ei in een kom.
- Klop het ei mooi, voeg suiker toe en meng goed. Als alternatief zout toevoegen en goed mengen.
- Verhit een pan en vet hem goed in met boter.
- Smeer de stukjes brood in met het eimengsel en leg ze op de hete pan.
- Kook lekker van beide kanten.
- Dien warme wentelteefjes op je baby.
4. Pindakaas en broodvingers
Dit recept wordt geleverd met de voedingsvoordelen van pinda's; zorg er echter voor dat uw baby geen pinda-allergie heeft.
ingrediënten
- Witbrood plakjes
- Pindakaas (zelfgemaakte werkt ook goed)
- Een beetje boter voor het roosteren van het brood
Hoe voor te bereiden
- Verhit de pan en smeer het in met boter.
- Rooster het licht van beide kanten.
- Doe de vlam af; verspreid wat pindakaas op de toast.
- Snijd het in kleinere stukjes en voed je baby.
Alternatieven voor brood voor baby's
Gezinnen waarvoor brood een hoofdbestanddeel van hun dieet kan zijn, kunnen zich afvragen welke andere opties beschikbaar zijn die ze veilig kunnen toevoegen aan het dieet van hun baby, behalve brood. Welnu, er zijn veel andere gezondere opties die u kunt proberen, zoals:
- Pannenkoeken gemaakt met boekweitmeel.
- Oatcakes.
- Graanwafels of rijstwafels.
Brood is goed voor je baby, maar al het andere kan schadelijke gevolgen hebben voor de gezondheid van je baby. Voeg daarom matige hoeveelheden brood toe aan het dieet van uw baby. Het wordt echter aanbevolen dat u de arts van uw baby raadpleegt voordat u nieuwe insluitsels in het dieet van uw baby opneemt.
Lees ook: wanneer vaste voedingsmiddelen aan baby's moeten worden aangeboden