Waarom seks na de bevalling echt slecht doet - 6 tips om het beter te maken
In dit artikel
- Topredenen waarom seks kort na de zwangerschap gewone pijn is
- Tips voor het verlichten van pijn tijdens seks na de bevalling
Voordat je begint met de schuld te geven aan je veranderde levensstijl, figuur, uiterlijk of activiteiten voor armen na zwangerschapsseks, pauzeer dan even. Geslachtsgemeenschap na de bevalling zal pijnlijk zijn, wat je ook doet! Dit is een tijd waarin wachten de moeite waard is.
Laten we eerlijk zijn, seks na de bevalling kan een pijn zijn, vrij letterlijk. Maar waarom moet je deze beproeving ondergaan? Er zijn genoeg redenen - meestal medisch - en je beste gok voor geweldige seks zou het een tijdje rustig aan doen!
Topredenen waarom seks kort na de zwangerschap gewone pijn is
1. De slimme dokter
Als u door een vaginale bevalling bent gegaan of als uw arts het perineum heeft doorgesneden, is het mogelijk dat u "de echtgenootsteek" hebt. Deze extra steek is bedoeld om uw vaginale opening kleiner te maken en leidt na de zwangerschap vaak tot pijnlijke seks. Als u na twee weken na de bevalling begint met seks, denk er dan aan dat de steek mogelijk niet is geheeld en ongemakken zal veroorzaken.
2. Geen extra handwerk
Heb je het geluk dat je tijdens de bevalling geen ander handwerk nodig had en alleen wat een must was? Nou, je bent zeker om snel te genezen, maar in bepaalde gevallen kun je een littekenweefsel in het perineum tegenkomen. Deze littekenweefsels zijn ontworpen om uw vagina gevoelig en strakker te maken. Ze kunnen echter de vaginale spieren veel te strak maken op een moment dat ze ontspannend zouden moeten zijn! Geen wonder dat seks na de bevalling niet pijnloos is.
3. Natuurlijk gescheurd, maar pijnlijk
Je ellende met het littekenweefsel is niet snel genoeg om je te laten genieten van seks 3 weken na de bevalling. Je zult veel moeten werken om het littekenweefsel af te breken. Probeer het weefsel te masseren en te kneden met je handen. Terwijl je toch bezig bent, waarom vraag je je man dan niet om je ook een nek- en schoudermassage te geven - dat kan heel gelukkig zijn!
4. Borstvoeding en weinig drang om te genieten
Of het nu seks is na vaginale bevalling of seks 4 weken na de bevalling, borstvoeding en vaginale droogheid kan pijn veroorzaken. U hebt de natuurlijke hormoonspiegels verlaagd, zowel binnen als buiten uw vagina, en dit verlaagt uw geslachtsdrift. Op dit moment wordt het belangrijk om een ​​soort smeermiddel te gebruiken - olijfolie, kokosolie of wat synthetisch glijmiddel - om dingen soepel te laten bewegen.
5. C-sectie kan ook een afschrikmiddel zijn
Nog een ander afschrikmiddel voor seks na de zwangerschap is een C-sectie. Hierdoor ontstaan ​​littekens die, indien niet verzorgd, naar beneden groeien in de onderliggende lagen om problemen te creëren met betrekking tot stoelgang, blaas en zelfs pijnlijke seks. Als je herhaalde C-secties hebt doorgenomen, moet je echt letten op die littekens en die littekens afbreken met massages en therapie. En als je aanvankelijk een vaginale bevalling probeerde, waarna je voor een C-sectie moest gaan, nou, dat is veel waar je lichaam doorheen moest!
6. Timing is ook van belang
Je bekkenbodemspieren moeten super relaxed zijn om te kunnen genieten van seks. Als je er op het verkeerde moment mee door gaat, zoals wanneer je gespannen of alert bent vanwege de baby, laat het niet veel ruimte over voor je om te ontspannen, waardoor je bijdraagt ​​aan de pijn.
Tips voor het verlichten van pijn tijdens seks na de bevalling
Het lijkt misschien ongelovig om zelfs maar aan seks te denken terwijl je pijn hebt en je lichaam herstelt nog steeds zichzelf; maar dit betekent niet dat je nooit meer plezier zult ervaren. Volg deze tips om met minder pijn weer in actie te komen.
1. Haal het groene signaal van de dokter
Er is geen vaste wachtperiode die je moet onthouden van seks; de meeste artsen adviseren echter om 4 tot 6 weken te wachten voordat ze seks hebben, waardoor het lichaam de nodige tijd krijgt om te genezen. Neem het advies van de arts en uw eigen oordeel.
2. Voorspel is een vereiste
Vanaf het allereerste begin kun je niet terug naar gepassioneerde en agressieve seks. Ontspan je er vrij langzaam in en zorg ervoor dat je partner het ook begrijpt. Je partner kan zonder problemen in actie komen vanwege de droge spreuk die hij heeft meegemaakt, maar dat klopt niet! Ga langzaam, wees heel intiem en probeer allerlei maatregelen om jezelf te stimuleren en op te winden. Zoals eerder vermeld, kunnen natuurlijke smeermiddelen zoals kokosolie ook nuttig zijn. Een warmwaterbad en een ontspannende massage kunnen u ook helpen kalmeren en in de stemming komen.
3. Probeer verschillende posities
Je eerdere startpositie moet mogelijk worden gewijzigd als deze je op dit moment pijn doet. Maar dit is het moment om te experimenteren, en wie weet vind je nu je nieuwe favoriete positie! Orale en manuele stimulatie kan iets anders zijn dat u in deze fase kunt proberen.
4. Het is de tijd voor oefening!
Kegel-oefeningen zijn favoriet bij de zwangerschap en moeten ook na de bevalling worden voortgezet, om ervoor te zorgen dat de bekkenbodem wordt versterkt.
5. Communiceer Openly
Het kost je wat tijd om echt terug te komen in het spel met al je expertise. Doe het rustig aan en zorg ervoor dat je openstaat met je partner - vertel hem wat je nodig hebt en wat je moeilijkheden zijn, zodat je allebei samen van de daad kunt genieten en het ongemak tot een minimum kunt beperken.
Je verdient het om niet-pijnlijke seks te hebben na de baby, vooral wanneer je lichaam de striktheid van de bevalling heeft doorstaan ​​en behoefte heeft aan genot om al het andere te verdrinken. Echter, met de complicaties die bevalling en littekenweefsel kunnen veroorzaken, is het een goed idee om wat meer uit te rusten en te helen voordat u zich overgeeft aan intimiteit met de nieuwe papa!