Wanneer seks te hebben om zwanger te raken
Voor paren die proberen zwanger te worden, hangt de kans dat het binnen een jaar gebeurt allemaal af van hun leeftijd. Wanneer de vrouw 35 jaar of jonger is, is de maandelijkse kans op zwangerschap ongeveer 20 procent. Hiervan wordt 80-90 procent zwanger binnen 12 maanden na het proberen.
- Alles over ovulatie
- Wat is mijn luteale fase?
Op de leeftijd van 40 is de maandelijkse kans gedaald tot 5 procent en de helft van de paren wordt binnen 12 maanden geboren.
De leeftijd van de aanstaande vader is ook belangrijk: vrouwen met partners van 45 jaar of ouder hebben bijna vijf keer meer kans om meer dan een jaar zwanger te worden dan degenen met partners van in de twintig.
Hoewel er weinig is dat we aan onze leeftijd kunnen doen, kan timing-seks samenvallen met je meest vruchtbare dagen, kan het de tijd die het kost om zwanger te worden verminderen, en kan het je zelfs een reis naar de vruchtbaarheidskliniek besparen.
Uw vruchtbare venster vinden
Bij de ovulatie komt een ei vrij uit de eierstok. Als er op dat moment sperma rondloopt, is de kans groot dat het wordt bevrucht en uitgroeit tot een baby.
Conceptie is alleen mogelijk vanaf ongeveer vijf dagen vóór de ovulatie tot de dag van de eisprong. Deze zes dagen vormen het "vruchtbare venster" in de cyclus van een vrouw en weerspiegelen de levensduur van sperma (vijf dagen) en de levensduur van het ei (24 uur). Maar de kans op zwanger worden is aanzienlijk groter als seks optreedt in de drie dagen voorafgaand aan en inclusief ovulatie.
Het vruchtbare venster varieert afhankelijk van de lengte van de cyclus van een vrouw: de tijd van de eisprong tot de volgende periode is ongeveer 14 dagen, ongeacht de cycluslengte, maar de tijd vóór de ovulatie varieert tussen vrouwen.
- In een 28-daagse cyclus vindt de eisprong typisch plaats rond dag 14, en de kans om zwanger te raken is het grootst tussen dagen 11 en 14.
- In langere cycli, bijvoorbeeld 35 dagen tussen perioden, vindt de eisprong plaats rond dag 21 en zijn de dagen 18 tot 21 de vruchtbaarste dagen.
- In een 24-daagse cyclus vindt de ovulatie plaats rond dag 10 en de meest vruchtbare dagen zijn dagen zeven tot tien.
Als een vrouw zes of meer dagen voordat ze ovuleert seks heeft, is de kans dat ze zwanger raakt vrijwel nul. Dan stijgt de kans op zwangerschap gestaag. Als ze in de drie dagen voorafgaand aan en inclusief ovulatie seks heeft, heeft ze een 27-33 procent kans om zwanger te worden.
Vanaf dat moment neemt de kans op zwangerschap snel af. Een vrouw kan niet meer zwanger raken tijdens die cyclus van 12 tot 24 uur nadat ze ovuleert.
Je lichaam kennen en weten hoe het verandert als de ovulatie nadert, is ook belangrijk. Een paar dagen voor de ovulatie verandert het vaginale slijm en wordt het glad en glad (de consistentie van eiwit), wat perfect is voor het sperma om mee te zwemmen. Mucusveranderingen bieden een vroege en bruikbare indicatie dat de eisprong nadert.
Als je jezelf gerust wilt stellen om je timing goed te krijgen, kun je ovulatie-voorspellingspakketten gebruiken die verkrijgbaar zijn bij apotheken en supermarkten. Een paar dagen voordat u denkt dat u ovuleert, kunt u elke dag beginnen met het testen van uw urine; je kunt 24 tot 36 uur ovuleren na een positieve test.
Als dit allemaal te ingewikkeld lijkt, is een alternatief om de twee of drie dagen seks te hebben. Op die manier worden alle honken afgedekt zonder te technisch te worden wanneer de kans om zwanger te worden het grootst is.
Volg je vruchtbare ramen en ovulatietijden met de eierkoker. Je kunt het gratis krijgen via de iTunes App Store.
Dit artikel verscheen voor het eerst op The Conversation.