Wat is het verschil tussen de baby-blues en postpartum depressie?
Geestelijke gezondheid en kinderopvang zijn twee onderwerpen die voor iedereen een serieuze mening kunnen oproepen. En wanneer de twee dingen worden gecombineerd, krijg je allerlei adviezen die, hoe goedbedoeld ook, niet erg nuttig kunnen zijn. Dat is waarom je er goed aan doet het verschil te begrijpen tussen babyblues en postpartumdepressie. Want als je de realiteit van een postpartumdepressie moet aanpakken bovenop de vele eisen van kinderopvang, dan moet je ook weten hoe je voor jezelf moet zorgen.
Hoewel het een schattige naam heeft, zijn de 'babyblues' een echte strijd voor veel nieuwe moeders. Volgens de American Pregnancy Association (APA) ondervindt ongeveer 70 tot 80 procent van de nieuwe moeders symptomen van babyblues. Zoals de APA verder heeft uitgelegd, kunnen deze symptomen zijn: huilen zonder reden, angst, vermoeidheid, stemmingswisselingen en slapeloosheid. Verder merkte Baby Center op dat deze aandoening vermoedelijk veroorzaakt wordt door hormonenwijzigingen bij de geboorte en de realiteit om ouder te worden. Zelfs vrouwen die beslist kinderen willen, kunnen aanvankelijk moeite hebben om de grote veranderingen te accepteren die een baby kan brengen. Gelukkig hebben de babyblues niet de neiging om veel langer mee te gaan dan een maand, zoals uitgelegd op WebMD. Je kunt je emotioneel voelen en geneigd zijn te huilen, maar de conditie is niet slopend.
Postpartumdepressie is echter meestal intenser en langduriger dan de babyblues. Volgens de Mayo Clinic, omvatten de symptomen van postpartum depressie een depressieve stemming of sterke stemmingswisselingen, ernstige angst, constant huilen, sociale terugtrekking, paniekaanvallen of zelfs zelfmoordgedachten. Zoals de Mayo Clinic verder uitlegde, kunnen vrouwen die aan deze aandoening lijden ook last hebben van een band met de baby of intense gevoelens van ontoereikendheid over hun vermogen om moeder te zijn. Helaas is deze slopende aandoening ook redelijk gebruikelijk; volgens het National Institute of Mental Health komt postpartumdepressie voor bij ongeveer 15 procent van de nieuwe moeders. Om dat in een ander licht te stellen, kan bijna één op de zeven moeders sommige symptomen van postpartumdepressie ervaren, volgens een onderzoek uit 2013 van AMA Psychiatry.
Als u vermoedt dat een postpartumdepressie uw leven beïnvloedt, zoek dan hulp, zoals professionele counseling of zelfs hormoontherapie, zoals voorgesteld in de Helpgids. Vergeet vooral niet dat postpartumdepressie niet een soort karakterfout of teken van zwakte is, en het krijgen van hulp betekent alleen dat je vastbesloten bent om een ​​nog betere verzorger voor je kind te zijn.