Wat is de beste positie om te bevallen?
Als je aandacht aan de films besteedde, zou je waarschijnlijk denken dat de meeste vrouwen op hun rug bevallen. Maar hoewel dit voor goed drama op het scherm zou kunnen zorgen, werd het wild erkend dat het niet de beste positie is voor de leidster in het echte leven - de vrouw die bevalt.
Dus wat is er mis mee? Vroedvrouw Lisa Berson zegt dat vrouwen honderden jaren achter elkaar op de rug zijn geboren, het is de meest gunstige positie voor zorgverleners.
Maar hoewel het misschien werkt voor de verloskundigen en vroedvrouwen, is de realiteit dat de bevalling effectief twee keer zo hard werkt als nodig is. "Vanwege de manier waarop het bekken en de anatomie liggen, moet de vrouw eerst 'omhoog' duwen om de baby eruit te krijgen, 'legt Berson uit.
Dus als het op je rug doen uit is, wat is de beste positie om te bevallen?
Tot voor kort geloofden veel verloskundigen dat de optimale positie was dat de moeder op haar zij ging liggen, met haar heupen in een hoek van 15 graden.
De redenering was dat vrouwen die op hun rug geboren werden het risico liepen op een gevaarlijk lage bloeddruk veroorzaakt door de compressie van zowel de vena cava inferior als de aorta vanwege het gewicht van de foetus. Door op haar zij te bevallen, nam de druk af.
Het klinkt allemaal geweldig in theorie, maar toen het op de proef werd gesteld in een recent onderzoek aan de Women's Medical University in Tokio, ontdekten wetenschappers dat de vrouw die haar geboorte gaf haar heupen in een hoek van 30 graden moest kantelen voordat het compressierisico aanzienlijk was verminderd.
Maar hoewel de 30-graden heupkliniek technisch misschien de beste positie is, zijn er nog veel andere factoren die je tijdens de bevalling kunt spelen. Een van deze factoren is of de bevalling moet voortdurend worden gecontroleerd, omdat dit kan betekenen dat hun beweging beperkt is.
Volgens geboortegeleide en doula Lucretia McCarthy is de beste positie echter, als de werkende vrouw niet hoeft te worden gecontroleerd.
"Als het goed gaat met de baby, is het belangrijkste dat de vrouw zich in de meest comfortabele positie voor haar bevindt, " zegt ze.
McCarthy, die al meer dan 17 jaar vrouwen met een bevalling bijstaat, zegt dat de optimale geboorteplaatsen degenen zijn die het bekken toestaan ​​om zich zo wijd mogelijk te openen zodat de baby kan passeren.
Ze zegt dat dit ook omvat: "geboorte op handen en voeten", op je linkerkant liggen, hurken, staan, het drijfvermogen van water gebruiken als je in een geboortepool bent
eigenlijk elke andere positie dan op je rug! "
Sommige prenatale klassen moedigen vrouwen aan om thuis bevallingsposities in de laatste weken van de zwangerschap te oefenen, omdat dit hen een goed inzicht geeft in wat voor hen zou kunnen werken. In aanvulling hierop gebruikt McCarthy een poppen- en modelbekken om te demonstreren hoe verschillende posities werken.
Echter, zoals McCarthy opmerkt, terwijl de meeste vrouwen een idee hebben van de positie waarin ze willen leven, kan die positie vaak veranderen als ze daadwerkelijk aan het bevallen zijn. En natuurlijk wisselen de meeste vrouwen tijdens de bevalling verschillende keren van houding, vooral als het al een tijdje aan de gang is.
Als je binnenkort de hoofdrol in je eigen geboortefunctie wilt spelen, is McCarthy's advies om vast te houden aan wat het beste voelt. "Vertrouw op je instincten", zegt ze. "Je lichaam zal weten wat het beste is."