Wat niemand nieuwe moeders en vaders over het ouderschap vertelt

Inhoud:

Yvette Du Bourdieu worstelde voordat ze een gastvrije gemeenschap vond.

Yvette DuBourdieu is van cafés afgewend, haastte zich naar buiten en vroeg om te vertrekken.

Niet omdat ze dronken of ongeordend was, maar omdat ze een moeder was.

"Het is moeilijk om plekken te vinden die gastvrij zijn", zegt de moeder van de achtjarige Ella en de vier jaar oude papaver. "Hier ben je met je kinderwagen zo groot als een koel-vriescombinatie, je wilt gewoon verbinding maken en koffie drinken, maar je kunt dingen blokkeren, het is 'laat je kinderwagen buiten staan', of als een baby huilt, zijn vuile blikken van andere klanten of omdat je wordt veroordeeld voor het gebruik van een fles. Dat is de hele tijd aan de gang, het voorkomt echt dat je meer uit gaat. "

DuBourdieu is van mening dat dergelijke gevallen slechts één van de factoren zijn waardoor veel nieuwe moeders zich geïsoleerd voelen.

Perinatale periode (dat is de periode dat een vrouw zwanger is en het jaar nadat een baby is geboren) treft angst en depressie bij één op de zes moeders en één op de tien vaders. Nog meer vrouwen ervaren een gevoel van overweldigende eenzaamheid dat niet klinisch te diagnosticeren is.

"Het is nogal een harde overgang van een carrière naar het moederschap, " zegt DuBourdieu. "Ik denk dat ouders over het algemeen vrij goed worden ingelicht over de geneugten en slapeloze nachten, maar niemand vertelt je echt hoe eenzaam je dagen zullen zijn en hoeveel tijd je alleen met je baby doorbrengt."

Voor haar, na de eerste opwinding van het hebben van een pasgeboren baby, was het "bijna een rouwproces" toen ze zich aanpaste aan de schok van het nieuwe.

Yvette had een 'geweldige' moedergroep, maar het was niet genoeg.

"Je brengt misschien twee tot vier uur met hen door per week, dus er is nog steeds veel tijd om volledig en volkomen alleen te zijn, " zegt DuBourdieu. "Je leert al heel vroeg dat je dagen echt lang zijn wanneer je partner om 7-7.30 naar het werk vertrekt en pas om zes of zeven uur 's nachts thuiskomt.

"Op de dagen dat ik niet iets organiseerde om te doen of iemand om te zien was het buitengewoon isolerend ... vooral als je een periode doormaakt waar je baby voortdurend huilt ... een paar keer zou je wachten op de sleutel om het slot in te schakelen. "

Een dergelijke isolatie - en verveling - wordt nog verergerd door de verwachting dat het een vreugdevolle tijd is; en hoewel het voor velen vreugdevol is, is het ook een ongelooflijk uitdagende tijd.

"Met name je eerste kind is de meest levens veranderende gebeurtenis, het verandert je grondig", zegt dr. Vijay Roach, vooraanstaand verloskundige en voorzitter van Gidget Foundation, die pleit voor perinatale controles van de geestelijke gezondheid om zo routineus te zijn als bloeddruk cheques.

"Zwangerschap is een tijd van vreugde en geluk en zou zo'n positieve tijd moeten zijn, maar voor veel mensen is het ook angstwekkend en kan het een ongelukkige tijd zijn."

Zelfmoord is de belangrijkste oorzaak van maternale sterfte in de wereld (The Gidget Foundation is vernoemd naar de bijnaam van een jonge moeder die tijdens een postnatale depressie haar eigen leven kostte).

Roach zegt dat bewustzijn "evolueert en evolueert op een positieve manier", maar we hebben nog een lange weg te gaan.

"Vaders zijn een niet-erkende groep, " zegt hij, opmerkend dat ze vaak worstelen als hun partner een depressie heeft, maar ook worstelen met de "enorme verschuiving" die ouder aan het worden is.

Drie primaire factoren hebben de neiging om de perinatale periode bijzonder moeilijk te maken, zegt Roach:

• "Het grootste ding is op de werkvloer, veel vrouwen zijn bang om het hun werkgever te vertellen, ze zijn bang dat ze de promotie niet krijgen of worden gezien als minder capabel omdat ze zwanger zijn, " legt hij uit.

"En voor mannen is er nog steeds geen algemene acceptatie van hen als verzorgers. Ze krijgen die steun niet en het is afgekeurd als ze vroeg vertrekken om hun kind op te halen. Het leidt tot enorme stress en het is een tijd waarin je moe, mensen worstelen met dat alles. "

Hij voegt eraan toe dat als iemand een depressie of angst ervaart, ze zelfs meer geneigd zijn hun gevoelens te slikken uit angst om te worden beoordeeld.

• "Het andere grote probleem is isolatie - mensen zitten vaak vast thuis, je bent moe en het is moeilijk om plekken te vinden waar je als nieuwe moeder welkom bent. Ze voelen zich vaak alleen, " zegt Roach. 'Je zou gelukkig moeten zijn, je hoort er gewoon mee door te gaan.'
• "Het derde ding is sociale media. Er is een illusie van verbinding, maar de realiteit is dat mensen een face-to-face verbinding nodig hebben."

Social media, met zijn illusie van verbondenheid en de illusie van perfectie, kunnen ouders zich meer alleen en minder capabel maken.

"Je hebt het mooie Instagram-shot dat je van je baby hebt gemaakt, maar de andere 99, 9 procent is een heel ander verhaal", zegt DuBourdieu.

"Ik denk dat alle moeders zich geïsoleerd voelen, maar ik vind het erg moeilijk voor iedereen om je hand op te steken en te zeggen: 'Ik ben eenzaam, ik verveel me hierin.' Het verbaast me nog steeds hoeveel moeders je kunt zien in een gated speeltuin niet met elkaar praten. "

DuBourdieu, die Ellaslist creëerde (nadat haar eerste dochter, Ella werd geboren) om ouders met elkaar te verbinden en met ouder-en-kindvriendelijke plaatsen en activiteiten, zegt dat ze "nogal wat" vrouwen in tranen uitbarstte toen ze hen benaderde in de speeltuin om hallo te zeggen.

"Niemand heeft hen gevraagd hoe ze zijn, " zegt ze, eraan toevoegend dat het vinden van haar eigen gemeenschap en plaatsen waar ze zich welkom voelden "haar manier van ouderschap volledig veranderde".

"Wat ouders zo hard nodig hebben, vooral in die vroege dagen, is de verbinding tussen volwassenen en om andere mensen heen te gaan .Ellaslist gaat echt over verbinding. Toen ik eraan begon, was ik op zoek naar dingen om te doen, maar als ik nu terugkijk, zocht ik verbinding ."

Recent onderzoek heeft aangetoond dat sociale steun en verbondenheid een belangrijke rol spelen bij het positief beïnvloeden van de geestelijke gezondheid en het welzijn van nieuwe ouders. Sociale ondersteuning bestaat uit hands-on hulp, emotionele steun, toegang tot informatie en bevestiging dat de moeder goed werk levert.

"Door bewustwording kunnen we beginnen met het aanpakken van deze problemen en mensen de kans geven om beter te worden", zegt Roach, eraan toevoegend dat er één belangrijk ingrediënt is om verandering te creëren.

"We hebben medeleven nodig - het is belangrijk om moeders en vaders door deze belangrijke overgang te ondersteunen."