Wat het gewicht van de baby verliest, heeft me geleerd over de positiviteit van mijn eigen lichaam

Inhoud:

Ik wou dat ik je kon vertellen dat ik me comfortabel voelde op elke centimeter en bocht en spleet van mijn lichaam direct nadat ik mijn zoon had bevallen. Maar dat zou een leugen zijn. Ik kan me levendig herinneren dat ik de dag na zijn bevalling heb gedronken. Ik had pijn en het ondergoed van het ziekenhuis van mijn onderhelft afpellen terwijl het verwijderen van het met bloed doordrenkte kussentje dat ervoor zorgde dat het bevlekt was, was pijnlijk. Ik stapte voorzichtig in de douche, elke beweging zorgvuldig en moeizaam, en ik herinner me dat ik naar beneden keek naar mijn postpartumbuik, verzakt en nog steeds groot was en niets leek op wat ik me had voorgesteld (of hoopte). Ik wist niet precies hoe ik lichamelijk positief moest zijn na het krijgen van een baby toen mijn lichaam op dat moment helemaal niet op het mijne leek.

Het duurde lang voordat ik me comfortabel voelde in mijn lichaam na de bevalling. Ik koos (en was succesvol in) het geven van borstvoeding aan mijn zoon, en hoewel die beslissing me hielp enigszins gewicht te verliezen, hielp het ook mijn lichaam op gewicht te blijven. Ik wist niet dat mijn lichaam vet vast zou houden zodat het de melk kon produceren die nodig was om mijn kind te voeden en te onderhouden, dus al het gezonde eten en oefenen waar ik bewust tijd voor maakte, liet me gefrustreerd in plaats van een paar kilo lichter.

Het was geen ijdelheid of sociale druk, en het was helemaal niet omdat ik de behoefte voelde om mijn partner gelukkig te maken door mijn uiterlijk fysiek te veranderen. Ik wilde het gewicht van de baby verliezen omdat het - eenvoudig en duidelijk - iets was dat ik voor mezelf kon doen.

Toen ik mijn doel om af te vallen deelde, zodra ik mijn zoon had met vrienden en familieleden, begrepen sommige anderen en anderen rolden hun ogen. Beide reacties zijn indicatief voor een cultuur die een bepaalde, meestal onbereikbare standaard van ervaren schoonheid van vrouwen vereist. Het waren meestal mannen die reageerden met: "Natuurlijk wil je afvallen nadat je een baby hebt gehad." Babygewicht is bedoeld om verloren te gaan. " En het was, vaker wel dan niet, dat andere vrouwen met kinderen die me vertelden dat proberen om af te vallen, me alleen een radertje in de machine maakten als het ging om de onrealistische verwachtingen van de samenleving over hoe vrouwen eruit zouden moeten zien. Maar eerlijk gezegd wilde ik afvallen omdat ik mezelf weer mezelf wilde voelen.

Ik herkende mijn zwangere lichaam of mijn lichaam na de bevalling niet en voelde me onthecht van wie ik misschien wel een van de moeilijkste delen van de zwangerschap voor me was. Ik wilde me geen vreemde meer voor mezelf voelen en het verliezen van gewicht was een manier die ik kende om de leiding te nemen over een vorm die ik gedurende 40 weken zonder kracht kon beheersen (dankzij een schoppende, hikkende foetus). Het was geen ijdelheid of sociale druk, en het was helemaal niet omdat ik de behoefte voelde om mijn partner gelukkig te maken door mijn uiterlijk fysiek te veranderen. Ik wilde het gewicht van de baby verliezen omdat het - eenvoudig en duidelijk - iets was dat ik voor mezelf kon doen.

In feite betekende het maken van de keuze om actief af te vallen niet dat ik negatief was over mijn lichaam of dat ik het haatte. Het betekende het tegenovergestelde. Het geven van geboorte gaf me een geheel nieuwe waardering voor alles wat mijn lichaam is en alles wat het kan doen. Het had geen uren arbeid en een pijnlijke geboorte hoeven kosten om dat te onthullen, maar het deed het wel, en ik waardeer mijn lichaam nu ik me scherp bewust ben van alle prachtige dingen die het kan bereiken. Ik voelde me misschien niet op mijn gemak op mijn lichaam op bepaalde momenten of op bepaalde gewichten, maar ik stopte er niet mee. Ik heb me het recht voorbehouden om een ​​paar kilo af te vallen en in mijn oude spijkerbroek te passen terwijl ik nog steeds van mijn lichaam houd, zelfs (en vooral) wanneer die spijkerbroek niet paste en het gewicht niet op wonderbaarlijke wijze afviel. Voor mij betekende het verliezen van het gewicht dat ik kreeg door een moeilijke tweelingzwangerschap niet dat ik mezelf of het lichaam haatte dat ik probeerde uit te beelden en te definiëren.

Zo vroeg in mijn post-baby-afslankreis dacht ik dat gemeen zijn voor mezelf een geweldige manier was om gemotiveerd en betrokken te blijven. Ik had het zo mis.

Dit betekende dat ik van mijn lichaam hield en mezelf toestemming gaf om me zo comfortabel mogelijk te voelen, want hé, ik verdiende het. Het betekende het eten van de hamburgers die ik wilde en ijs toen ik ernaar verlangde omdat mijn lichaam (en mijn geest) het verdiende om te genieten en ervan te genieten. Gewicht willen verliezen terwijl ik tegelijkertijd trots op mijn lichaam was, betekende dat ik beide inspanningen kon belonen en het uitdagen om gezonder en sterker te zijn.

Ik kan niet zeggen dat ik niet wankelde. Net als al het andere in mijn leven was het verliezen van een bepaalde hoeveelheid gewicht die mijn lichaam nog nooit eerder had gedragen - op een gezonde, lichaamsvolle manier - een leerproces. Toen ik begon met sporten en een gezonder dieet volgde, besloot ik om Post-it-aantekeningen op mijn badkamerspiegel te plakken en ze waren buitengewoon onvriendelijk. Ik schreef er een die zei: "Je bent dik, " en een andere die zei: "NU het verlies verliezen", en toch nog eentje die er maar één woord over had: "Walgelijk." Terwijl ik naar het roze, gele staarde, en oranje tonen, ik besefte wat ik aan het doen was, ik nam ze minder dan een dag later neer.

Ik was er zo aan gewend geraakt te geloven dat ik mezelf moest haten om een ​​specifiek nummer op een schaal te raken of een bepaalde maat te worden. Ik begon te trainen en gewicht te verliezen als tekenen dat ik niet tevreden was met mijn lichaam. Door dit te doen, voelde ik me waardig van schaamte en oordeel. Zo vroeg in mijn post-baby-afslankreis dacht ik dat gemeen zijn voor mezelf een geweldige manier was om gemotiveerd en betrokken te blijven. Ik had het zo mis.

Het ging nooit over de grootte van mijn broek en of mijn shirt te strak zat. In plaats daarvan had ik voor het eerst de controle over mijn lichaam na een ongelooflijke reis die alleen zwangerschap, bevalling, bevalling en postpartum kon bieden.

Ik kon het lichaam dat mijn zoon in de wereld bracht niet (en ik kan het nog steeds niet) haten. Ik kon het lichaam niet haten dat een pijnlijke, emotioneel ontmoedigende en moeilijke tweelingzwangerschap heeft overleefd, waardoor een van mijn baby's sterft en de ander leeft. Dat lichaam groeide en werd geboren en onderhouden en koesterde een levend, ademend deel van mijn partner en ik. Dus om tegen mijn lichaam te zeggen dat het walgelijk en vies en onaantrekkelijk was, zou een aanval op mijn zoon zijn geweest - en op het leven zelf mijn lichaam. werkte zo onvermoeibaar om te creëren.

Maar het belangrijkste was dat ik het lichaam niet kon haten dat ik eindelijk voelde dat ik het kende. Zelfs toen ik me ongemakkelijk voelde - dankzij een paar extra kilo's en gigantische, melkproducerende borsten - voelde ik me voor het eerst in harmonie met mijn lichaam, eerlijk, altijd. En ondanks dat ik me op die manier voelde, kon ik toch mijn lichaam in de vergetelheid stillen als ik me zo geneigd voelde. Ik heb nog steeds een klein "zakje" op mijn buik en mijn borsten zijn gezakt sinds het baren en het einde van de borstvoeding. Ik weet hoe lang ik mijn lichaam kan duwen, en de diepten kan ik uitrekken.

Het gewicht verliezen ging nooit over het nummer op de schaal. Het ging over hoe ik me voelde, in gedachten en lichaam, nadat ik was bevallen. Voor mij ging het nooit over de grootte van mijn broek en of mijn shirt te strak zat. In plaats daarvan had ik voor het eerst de controle over mijn lichaam na een ongelooflijke reis die alleen zwangerschap, bevalling, bevalling en postpartum kon bieden. Toen ik een moeder werd, was ik in staat om op een onbeschaamde manier te genieten van een lichaam dat voor het eerst volledig en volledig de mijne voelde. En dat was een van de belangrijkste lessen van allemaal.