Wat is veilig tijdens de zwangerschap?
Zwangerschap en geboorte
Gegevens geverifieerd door Dr. Raewyn Teirney en Dr. Scott Dunlop.
Tijdens de zwangerschap zijn er enkele voor de hand liggende dingen om te voorkomen - roken, recreatieve drugs, alle voedingsmiddelen die zijn gekoppeld aan listeria, salmonella en toxoplasmose en cafeïne (zie het artikel over gevaren en voorzorgsmaatregelen). Maar er zijn veel andere dingen waarvan gezegd wordt dat ze veilig en onveilig zijn, afhankelijk van met wie je praat en het kan sommige zwangere vrouwen te nerveus maken om iets te doen. In geval van twijfel moet u altijd uw arts raadplegen of contact opnemen met de Mothersafe-organisatie op www.mothersafe.org.au of telefonisch (02) 9382-6539, maar hier is een algemene gids voor wat veilig is, wat niet en waarom .
Schoonheidsbehandelingen
VEILIG:
- haarbehandelingen
Over het algemeen worden permanenten, haarkleuren en chemische straightening-haarbehandelingen tijdens de zwangerschap als veilig beschouwd omdat de chemicaliën die voor deze behandelingen worden gebruikt slechts lichtjes in de huid worden opgenomen en grondig uit de hoofdhuid worden gespoeld, zodat ze de baby niet kunnen bereiken. Sommige medische professionals suggereren te wachten tot het eerste trimester is verstreken voordat u een afspraak maakt voor een van deze behandelingen, maar dit is slechts een voorzorgsmaatregel. Voor vrouwen die als kapper werken en de behandelingen uitvoeren, moeten ze ervoor zorgen dat ze handschoenen gebruiken en in een goed geventileerde ruimte werken, zodat ze de hoeveelheid chemicaliën zoveel mogelijk kunnen minimaliseren.
- Nepbruining
Spray Tan-oplossingen zijn ook volkomen veilig in gebruik (zonnebanken zijn het zeker niet), maar zwangere vrouwen moeten zich ervan bewust zijn dat schoonheidsbehandelingen tijdens de zwangerschap mogelijk niet op dezelfde manier werken, omdat de aanwezigheid van zwangerschapshormonen de normale structuur van het haar en de huid verandert. .
- Essentiële oliën
Essentiële oliën worden aangemaakt als sterk geconcentreerde plantenextracten die kunnen worden gebruikt in combinatie met complementaire therapieën zoals massage en aromatherapie, en worden opgenomen door ze in te ademen of in de huid te wrijven.
Ze hebben het potentieel om de placenta over te steken maar worden vaak verdund voordat ze worden gebruikt, dus ze zijn vrij veilig, behalve bepaalde etherische oliën die zijn geassocieerd met het teweegbrengen van vroege weeën, het verhogen van de bloeddruk, het aanmoedigen van abnormale celontwikkeling en zelfs het aanzetten tot bloeden bij sommige gevallen, waaronder kaneel, nootmuskaat, rozemarijn, basilicum, ceder, jasmijn, salie, pepermunt en jeneverbes. Omdat u soms wordt blootgesteld aan essentiële oliën zonder het te beseffen, bijvoorbeeld wanneer u gaat trainen in een schoonheidssalon waar essentiële oliën worden gebruikt in bijvoorbeeld oliebranders, moet u de schoonheidsspecialiste informeren dat u zwanger bent, dus zij kan een veilige omgeving bieden.
ONVEILIG:
- Tanden bleken
Er is zeer weinig informatie beschikbaar over de impact van de belangrijkste chemische stof die wordt gebruikt voor het bleken van tanden (wat peroxide is) op zwangere vrouwen en om deze reden adviseren artsen zwangere vrouwen om te wachten tot na de bevalling voordat ze hun tanden witten bij de tandarts of door zelf hun tanden witten met behulp van thuiskits.
Medische procedures
VEILIG:
- X-stralen
De blootstelling aan straling bij het verkrijgen van een standaard röntgenstraal is niet genoeg om een foetus te schaden, omdat de hoeveelheden gewoonlijk erg laag zijn, maar de meeste artsen zullen nog steeds X-stralen voor een zwangere vrouw bestellen als ze verband houden met een onmiddellijke medische situatie zoals een gebroken bot in plaats van algemene X-Rays zoals X-Rays in de mond voor een tandheelkundige check-up. U hoeft zich dus geen zorgen te maken als uw arts u op enig moment in de negen maanden van uw zwangerschap naar een röntgenfoto verwijst, op voorwaarde dat er een passende indicatie is.
Evenzo worden andere niet-urgente electieve ingrepen zoals ooglaseren en cosmetische ingrepen zoals Botox, die om gezondheidsredenen niet noodzakelijk zijn, meestal niet uitgevoerd door artsen op zwangere vrouwen.
Sommige zwangere vrouwen maken zich zorgen om röntgenonderzoeksmachines op de luchthaven om dezelfde reden dat zij zich zorgen maken over X-stralen, maar deze machines produceren elektromagnetische velden (geen straling) en zijn veilig voor zwangere vrouwen om doorheen te lopen. De machines die handbagage scannen op gevaarlijke voorwerpen gebruiken wel straling, maar alleen door een deel van het lichaam daadwerkelijk in de machine te plaatsen, zou er daadwerkelijk sprake zijn van blootstelling aan straling.
ONVEILIG:
- Bloed donatie
Het Worldn Rode Kruis Bloed Dienst stelt dat vrouwen tijdelijk worden uitgesteld van het doneren van bloed tijdens de zwangerschap om te voorkomen dat stress wordt gelegd op de bloedsomloop en het ijzergehalte van de moeder en baby, en dit strekt zich uit tot na de bevalling, waarbij nog eens negen maanden na de bevallingsdatum moet worden toegestaan om de ijzerhandel voldoende tijd te geven om bij te vullen. Bloed geven is om welke reden dan ook tijdens de zwangerschap niet toegestaan.
Oefening
VEILIG:
-Sit-ups / buik crunches
Deze worden als veilig beschouwd tijdens het eerste trimester, maar in het tweede en derde trimester konden zwangere vrouwen een daling van de bloeddruk ervaren bij sit-ups, vanwege het gewicht van de foetus op de bloedvaten die bloed van en naar het hart vervoeren, wanneer vrouwen liggen plat op hun rug met niets eronder, zoals een kussen. De meeste vrouwen zullen echter geen buikspieroefeningen vinden om toch gemakkelijk genoeg te doen in de latere stadia van de zwangerschap.
- Gewichtstraining
Dit is veilig als vrouwen niet proberen gewichten op te tillen die te zwaar voor ze zijn, maar de meeste trainers raden aan om weerstandsbanden te gebruiken in plaats van gewichten die dezelfde soort spanning op de spieren bieden zonder de risico's.
ONVEILIG:
- Paardrijden
Vanwege het simpele feit dat het altijd mogelijk is om van een paard te worden gegooid, ongeacht hoe ervaren een ruiter je bent, raden de meeste artsen aan dat alle vrouwen op geen enkel moment tijdens de zwangerschap paarden rijden, en komen overeen dat de risico's in elk trimester verdubbelen, als de baarmoeder naar boven uitzet en er minder ruimte rond de baby is, waardoor een foetus kwetsbaarder is voor elke kracht of verwonding die de moeder kan ervaren, evenals placenta-abruptie - waarbij de placenta zich scheidt van de baarmoeder, met zeer ernstige gevolgen voor de gezondheid.
- Skiën
Net als paardrijden, biedt skiën de mogelijkheid voor moeders om te vallen en zichzelf pijn te doen, vooral vanwege hun verminderde evenwichtsgevoel vanwege het extra gewicht dat ze dragen. De koude temperaturen en grote hoogten in verband met skiën kunnen ook van invloed zijn op de hoeveelheid zuurstof die de baby in sommige gevallen bereikt, dus het moet tijdens de negen maanden van de zwangerschap worden vermeden.
Huishoudelijke artikelen
VEILIG:
- Ongediertesprays en reinigingsproducten
Sinds Kelly Preston heeft gesuggereerd dat haar zoon Jett's Kawasaki-ziekte veroorzaakt is door de toxines waaraan hij werd blootgesteld toen de tapijten van het ouderlijk huis werden gereinigd toen hij nog een baby was, maakten mensen zich zorgen over het verband tussen reinigingsproducten voor huishoudelijke artikelen en genetische stoornissen en defecten. De meeste huishoudelijke reinigingsmiddelen kunnen veilig worden gebruikt, op voorwaarde dat een zwangere vrouw nooit ammonia en bleekwater mengt en zich in een goed geventileerde ruimte met handschoenen reinigt. Maar met de vele natuurlijke reinigingsproducten die tegenwoordig verkrijgbaar zijn en het feit dat azijn en bakpoeder allebei uitstekend zijn in het reinigen van allerlei soorten vuil en rotzooi, is het waarschijnlijk niet nodig ze toch te gebruiken.
Pesticiden worden ook altijd getest om veilig te zijn voor alle mensen en zwangere vrouwen, hoewel wederom alternatieven zoals citronella nog veiliger zijn.
- Verf
De meeste verven zijn prima voor zwangere vrouwen om in de buurt te zijn, hoewel goede ventilatie een must is en slapen in een kamer die is geverfd niet wordt aanbevolen - vrouwen moeten proberen in een andere kamer te slapen. Loodverf is een absoluut nee, voor alle mensen echt, maar vooral zwangere vrouwen, omdat het een aantal problemen kan veroorzaken wanneer het wordt ingeademd, niet alleen als verfdampen, maar ook als stof van verf dat is afgebroken of weggeschuurd.
Geneeskunde
ONVEILIG:
- Slaappillen
Het krijgen van een recept voor slaappillen tijdens de zwangerschap komt zelden tot stand, omdat er geen slaappillen zijn waarvan bewezen is dat ze volkomen veilig zijn voor zwangere vrouwen om te gebruiken en er is ook een kans dat de baby een afhankelijkheid ontwikkelt en last heeft van ontwenningsverschijnselen, wanneer ze door de moeder worden gebruikt. Voor vrouwen die al een bestaand recept hebben, moeten ze stoppen met het gebruik en andere oplossingen bespreken om slapeloosheid met een arts aan te pakken, onmiddellijk nadat ze erachter zijn gekomen dat ze verwachten.
- Koude- en griepmedicatie
Het is zeer oneerlijk dat in een tijd waarin zwangere vrouwen een verhoogde gevoeligheid voor verkoudheid en griep hebben als gevolg van de enigszins verlaagde immuniteit die gepaard gaat met zwangerschap, ze ook niet in staat zijn om de meeste over-the-counter koude- en griepmedicijnen te nemen, met griepprikken ook uit van de vraag. Een huisarts zal kunnen adviseren welke medicijnen geschikt zijn om te gebruiken, dus zwangere vrouwen mogen nooit zelf verkoudheids- en grieptabletten kopen zonder met hun arts of apotheker te praten over de medicijnen die niet veilig zijn voor inname tijdens de zwangerschap.
Voedsel
VEILIG:
Veganistische en vegetarische diëten
Vrouwen die vóór de conceptie een veganistisch of vegetarisch dieet hebben gevolgd, willen misschien doorgaan met deze diëten nadat ze zwanger zijn geworden en dat kunnen ze - maar extra zorg moet worden besteed aan het verkrijgen van voldoende vitaminen, ijzer, foliumzuur, eiwit en calcium ofwel door het nemen van supplementen of het consumeren van voedselbronnen die deze voedingsstoffen bevatten en binnen hun veganistische en vegetarische voedingswijze vallen. Artsen en diëtisten zullen kunnen helpen bij het identificeren van geschikt voedsel en supplementen, maar vrouwen moeten hun instructies volgen om te voorkomen dat hun baby en zichzelf deze essentiële voedingsstoffen worden onthouden.
ONVEILIG:
Energiedranken
Naast cafeïne, waarvan de meeste vrouwen wordt geadviseerd om hun inname van, vroeg in hun zwangerschap, te verminderen, zijn de andere ingrediënten in energiedrankjes (voornamelijk taurine en guarana) ook niet veilig. Daarom mogen ze helemaal niet worden gedronken, ook al kan het wees verleidelijk voor sommige vrouwen vanwege de vermoeidheid die gepaard gaat met zwangerschap, vooral in het eerste en derde trimester. De meeste energiedranken zullen dit ergens op de fles vermelden of kunnen ze worden verkocht.
Andere dingen
Warme en spabaden / sauna's
Het is geen van beide, vanwege de combinatie van de hoge temperaturen van spa's en sauna's die ervoor kunnen zorgen dat de hartslag van een zwangere vrouw de bloedtoevoer naar de baby verhoogt en beperkt, en de omsloten ruimten waarin ze zich gewoonlijk bevinden, maken het is waarschijnlijker dat een zwangere vrouw kan flauwvallen, wat nog gevaarlijker kan zijn als ze onbeheerd zijn.
Sommige vrouwen maken zich ook zorgen over waterbedden en elektrische dekens vanwege deze angst voor oververhitting, maar het risico van oververhitting tijdens het liggen op een elektrische deken of waterbed is niet zo hoog als in een spa of sauna, omdat de temperatuur van deze apparaten kan zijn beter gecontroleerd. Dus als zwangere vrouwen tijdens de zwangerschap waterbedden en elektrische dekens willen blijven gebruiken, kunnen ze dat doen, hoewel het misschien het beste is om ze uit te schakelen voordat ze in slaap vallen om nog veiliger te zijn.
vibrators
Voor alle vrouwen die geneigd zijn om vibrators te gebruiken tijdens de zwangerschap, raden de meeste artsen aan dat niet te doen, omdat te veel kracht op de vagina inwendige bloedingen kan veroorzaken en er is ook de mogelijkheid van infectie en zelfs het triggeren van werk vóór de bevalling.
Pretpark / carnavalritten
Achtbanen, glijbanen en drop-ritten vanaf hoogtes kunnen als off-limits worden gezien vanwege de hoge snelheden, maar andere schijnbaar ongevaarlijke attracties zoals botsauto's en reuzenrails vormen ook risico's vanwege de mogelijkheid van plotselinge stops en botsingen. Beide soorten ritten kunnen de baarmoeder scheuren, wat leidt tot hemorragische of placentale abruptie, dus geen enkele rit is veilig om te worden bereden tijdens de zwangerschap. Gelukkig zullen de meeste pretparken duidelijk aangeven op welke borden ritten zijn en niet veilig zijn voor zwangere vrouwen, voor het geval er enige verwarring is.
Dr. Raewyn Teirney is gynaecoloog, verloskundige en vruchtbaarheidsspecialist en een bezoekende medische ambtenaar bij het Royal Hospital for Women in Sydney en raadpleegt ook haar privékamers in Maroubra en Kogarah.
Dr Scott Dunlop is een kinderadviseur bij Sydney Paediatrics, Woollahra.