Wat te verwachten van seks na het krijgen van een baby
De nieuwe baby zal je primaire focus zijn, en dan denk je aan slaap - maar vergeet je seksleven niet! Doe deze quiz om erachter te komen wat u kunt verwachten.
1. U wilt minstens vier weken wachten
De eerste twee weken na de bevalling bloed je en loop je het risico op bloedingen of infecties, dus seks is absoluut verboden. Zodra je postpartumbloeding ophoudt helderrood te zijn, kun je waarschijnlijk weer beginnen met seks, omdat dit een teken is dat je bijna volledig hersteld bent. Maar veel artsen adviseren om te wachten tot je zes weken durende postpartumcontrole, wanneer ze ervoor kunnen zorgen dat alles correct is genezen (je lichaam heeft immers veel meegemaakt).
2. Je zou niet in de stemming kunnen zijn
Met een baby in huis kun je merken dat je zin in seks is vervangen door een nieuw gevoel: uitputting. Borstvoeding kan ook schade aanrichten aan het libido. Factor in fluctuerende hormonen en mogelijk frustratie in je post-baby lichaam, en het is vrij normaal om een ​​verminderde interesse in seks te hebben nadat je een baby hebt gehad. Neem je tijd en rust in de stemming wanneer je je klaar voelt (we beloven dat je er ooit een zult zijn).
3. Het kan pijn doen
De eerste paar keer kunnen ongemakkelijk of zelfs een beetje pijnlijk zijn voor moeders, vooral als u hechtingen had. Experts raden aan dat vrouwen proberen bovenop te zitten om de penetratiediepte te beheersen; als je een C-sectie had, kan een zij-aan-zij positie druk op je litteken voorkomen. Doe het rustig aan en zorg voor voldoende voorspel.
4. Je hebt waarschijnlijk wat glijmiddel nodig
Fluctuerende postpartum hormonen, vooral als je borstvoeding geeft, kunnen je een beetje aan de droge kant laten voelen daar beneden. Te hulp komt je nieuwe beste vriend: in water oplosbaar glijmiddel.
5. Het kan een beetje anders voelen
Het is duidelijk dat het hebben van een baby je vaginale spieren rekt, dus je hebt misschien wat spierspanning verloren. Hoewel ze snel beginnen te rebound na je bevalling, is het waarschijnlijk dat je altijd een beetje groter zult zijn dan je pre-baby was. Probeer Kegel-oefeningen elke dag te doen om je bekkenbodem te spannen en je seksleven te verbeteren.
6. Een glas wijn kan helpen
Als seks het verst van je geest is (maar je zou er geen bezwaar tegen hebben om het naar voren te schuiven), kan een biertje of een glas wijn je helpen ontspannen en een beetje loslaten. Als je borstvoeding geeft, neem dan een klein glas en wacht minstens twee uur voordat je weer borstvoeding geeft.
7. Je meisjes kunnen supergevoelig zijn
Wat vroeger alleen een erogene zone was - je borsten - is mogelijk een 24-uurs voedingsstation geworden. Terwijl de baby tijdens zijn meeste uren wakker is, voelen moeders die borstvoeding geven zich vaak als een koe op een 24-uurs boerderij - dat is de reden waarom sommige moeders die borstvoeding geven verklaren dat hun pijnlijke en zachte borsten verboden zijn tijdens seks.
8. Je borsten kunnen lekken
Hetzelfde hormoon dat vrijkomt tijdens een orgasme is ook aanwezig bij borstvoeding, daarom kunnen je borsten lekken als je intiem bent. Om borstvoeding te voorkomen, probeer borstvoeding of pompen vóór seks, of draag een beha met borstvoeding pads.
9. Je zou zwanger kunnen worden
Je kunt beginnen met ovuleren en zwanger worden voordat je menstruatie terugkeert. Hulpmiddelen bij borstvoeding bij anticonceptie, maar het is niet 100% effectief. Er is dus een risico dat je weer zwanger kunt worden als je onbeschermde seks hebt. Zorg ervoor dat u over een betrouwbare anticonceptiemethode beschikt voordat u in het hete en zware springt.
10. Planning kan een oplossing zijn
Als u zich zorgen wilt maken of u er weer mee in de stemming bent, lijkt een geplande sessie wellicht de oplossing. Zet in de nabije toekomst een datum en tijd op de kalender en besteed de dagen voorafgaand aan het anticiperen op en visualiseren van de grote nacht. Met seks altijd top of mind, ben je klaar en bereid wanneer het moment eindelijk aankomt.