Mango Yoghurt Smoothie

Inhoud:

In dit artikel

• ingrediënten
• Methode
• Voedingswaarde-informatie

Probeer deze supereenvoudige smoothie met de koning van fruit - mango, op een warme en zonnige dag. Deze smoothie is niet alleen verfrissend maar ook vol voedzame voedingsstoffen. De pittige smaak van yoghurt in combinatie met de zoetheid van mango zal je helemaal verkwikt en je smaakpapillen verleidelijk maken. Deze smoothie kan ook een perfecte manier zijn om je ontbijt af te maken.

serveert	Voorbereidingstijd	Kooktijd
2 mensen	10-15 minuten	0 minuten

ingrediënten

• 1 kop yoghurt
• 1 grote rijpe mango
• 1 rijpe banaan
• 1 kopje gemalen ijs
• Knijpen van kardemom
• Munt voor garnering
• Suiker (indien nodig volgens smaak)

Methode

Stap 1

Neem in een blender alle ingrediënten behalve saffraan. Meng het tot een glad en schuimig mengsel.

Stap 2

Voeg zo nodig suiker toe. Garneer het met munt en serveer onmiddellijk.

Voedingswaarde-informatie

304 Kcal8.2 g4.0 g62, 8 g7 mg100 mg661 mg

calorieën

eiwitten

Dik

koolhydraten

cholesterol

Natrium

Kalium