Wat is stressincontinentie?
Dit is de term die wordt gegeven aan onwillekeurig urineren bij inspanning. Stressincontinentie komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen, en de incidentie neemt toe met de leeftijd. Het wordt veroorzaakt door de spieren aan de onderkant van de blaas die niet gesloten blijven rond de urethra (de buis die urine uit uw lichaam transporteert). Dit komt meestal door een verzwakte bekkenbodem (de slinger van spieren die uw bekkenorganen ondersteunt) of schade aan de urethra zelf.
Vanwege de invloed van zwangerschap op de bekkenbodem en de mogelijkheid van zenuwbeschadiging van de urethra tijdens de bevalling, komt stressincontinentie vooral veel voor bij aanstaande en nieuwe moeders. Andere oorzaken zijn obesitas; een probleem met de weefsels die uw blaas ondersteunen; bepaalde medicijnen nemen; en een tekort aan het hormoon oestrogeen, waarvan de niveaus dramatisch dalen met de menopauze. Er wordt ook gedacht dat het een genetische factor is voor stressincontinentie.
Wat zijn de symptomen van stressincontinentie?
Het enige symptoom is dat urine ontsnapt bij elke inspanning, of het nu door iets heftigs tillen of hoesten, niezen, lachen of sporten.
Wat zijn de behandelingen en remedies van stressincontinentie?
De eerste stap in de richting van het overwinnen van stressincontinentie omvat meestal het aanbrengen van veranderingen in levensstijl, en uw arts zal eerst met u praten over het trainen van uw bekkenbodemspieren. Deze oefeningen zijn gemakkelijk te doen en kunnen altijd en overal worden geoefend. Regelmatig gedurende de dag herhalen zou je moeten helpen om de spierspanning terug te krijgen. U kunt het advies krijgen om minder cafeïne te gebruiken, wat een diureticum is, wat betekent dat het het lichaam aanmoedigt om urine te produceren. Je zult waarschijnlijk ook bespreken hoeveel water je per dag drinkt, omdat te weinig drinken de urinewegen kan irriteren, evenals te veel drinken. Als u te zwaar bent, wordt u vrijwel zeker geadviseerd om af te vallen.
Als uw probleem ernstig is, wordt u mogelijk doorverwezen naar een continentie-adviseur - een gespecialiseerde verpleegkundige - of een urogynaecoloog, die gespecialiseerd is in urineproblemen bij vrouwen. Ze kunnen u adviseren over intensievere oefeningen voor de bekkenbodem. Uw specialist zal de sterkte van uw bekkenbodemspieren controleren en vervolgens een programma met oefeningen voorschrijven op basis van uw beoordeling.
Als u om welke reden dan ook uw bekkenbodemspieren niet kunt samentrekken, kan elektrische stimulatie van de spieren de volgende strategie zijn. Dit gebeurt via een kleine sonde die een elektrische stroom uitzendt en in de vagina wordt ingebracht. Het meet en stimuleert de elektrische signalen in de spieren. Een andere manier om de bekkenbodemspieren te versterken door vaginale kegels te gebruiken. Dit zijn kegelvormige gewichten van verschillende grootte en gewichten die u op hun plaats moet houden met behulp van uw bekkenbodemspieren. Je gaat van het lichtste naar het hogere gewicht naarmate je spieren sterker worden. Blaastraining kan worden voorgeschreven in combinatie met bekkenbodemtraining. Het gaat om leertechnieken om vast te houden voordat we moeten plassen. De cursus duurt meestal minimaal zes weken. U kunt een operatie krijgen aangeboden als uw stressincontinentie niet reageert op een van de bovenstaande behandelingen. Er is ook medicatie beschikbaar als een operatie niet de beste optie voor u is.
Deze gids
Dit artikel is niet bedoeld als vervanging van medisch advies van een praktiserende medische professional - neem contact op met uw arts als u zich zorgen maakt.