Het dragen van een buik wrap na de zwangerschap - voors en tegens

Inhoud:

In dit artikel

• Veel voorkomende soorten post-zwangerschap buikwraps
• Voordelen van het dragen van een postpartum buikwikkel
• Nadelen van het dragen van een postpartum buikwikkel

Een buikomslag is een veelvoorkomend kledingstuk dat door veel nieuwe moeders wordt gedragen. Het ziet eruit als een riem / stuk stof dat rond de buik wordt gedragen, of soms in het hele bovenlichaam. Het belangrijkste doel van een buikomslag is om uw buik te ondersteunen tijdens de gevoelige periode na de bevalling. Veel vrouwen dragen ook een buikomslag om hun postpartumbuik te verbergen en voelen zich op dit moment mobieler en comfortabeler.

Je kunt ervoor kiezen om kort na de bevalling een postpartum buikspiraal te dragen. Het is het beste om dit alleen te doen na overleg met uw arts, vooral als u een C-sectie of een gecompliceerde bevalling heeft gehad.

Veel voorkomende soorten post-zwangerschap buikwraps

Dit zijn de drie meest populaire soorten buikwikkels waaruit u kunt kiezen, op basis van uw behoefte, soorten kleding die u draagt ​​en vooral comfort.

1. Buikwikkelingen

Dit is de meest voorkomende soort buikspoeling die door veel moeders wordt gebruikt. Het is een rekbare stof gewikkeld rond de middensectie. Sommige wraps worden geleverd met verschillende armen die een voor een kunnen worden beveiligd. Er zijn andere ontwerpen die slechts uit één stuk zijn bevestigd met haken, op basis van montage.

2. Bekkensteunen

Dit type buikomslag past zich meestal rond het bekken en is voornamelijk bedoeld om je heupen te ondersteunen. Sommige ontwerpen hebben ook bevestigbare liesbeschermingsbanden.

3. Compressiekleding

Dit soort wikkel lijkt op vormslijtage. In tegenstelling tot vormslijtage zijn ze echter gemaakt van compressieweefsels van medische kwaliteit en geschikt voor nieuwe moeders. Dit helpt je romp, kern en bekkenbodem te ondersteunen.

Voordelen van het dragen van een postpartum buikwikkel

1. Het ondersteunt uw postpartummaag

Je maag voelt na de bevalling erg lang aan. Je huid, vooral de huid in je buikstreek, is enorm enorm gegroeid en staat nu voor een plotselinge, drastische verandering. Dit is wat leidt tot de 'slappe' of losse huid waar we in de postpartumfase mee worstelen. Veel moeders vinden dat het strak omwikkelen van het gebied met een buikomslag, het ondersteunt en ze comfortabeler maakt.

2. Het helpt je lichaam vorm te geven

Vanzelfsprekend ondergaat uw lichaam IMMENSE verandering tijdens de zwangerschap en bevalling. Velen van ons worstelen met een losse huid en een hangende buik in de postpartumfase. Het dragen van een buikomslag kan u helpen uw lichaam vorm te geven terwijl u zich ook comfortabeler voelt. Het kan je een afslankend uiterlijk geven en elke losse huid ondersteunen. Sommige experts zeggen dat wanneer je een buikomslag draagt, je buikspieren een zachte compressie krijgen. Dit kan de baarmoeder helpen om sneller weer normaal te worden. En omdat je je misschien meer op je gemak voelt en mobiel als je buik wordt ondersteund, zul je waarschijnlijk ook meer fysieke activiteit krijgen.

Eén waarschuwing echter: gebruik geen buikverzorgingsproducten als vervanging voor gezond eten of een kortere weg om uw pre-babylichaam terug te krijgen. Draag nooit te strak een buikomslag om uw lichaam vorm te geven. Te strak inpakken kan druk uitoefenen op uw kern, bekkenbodem en ribbenkast. Als u zich ongemakkelijk of zwak voelt, moet u het onmiddellijk opheffen.

3. Het helpt pijn in het postpartum lichaam verlichten

De periode na de bevalling zit vol met lichamelijke pijn! Veel vrouwen ervaren rugpijn, bekkenpijn, pijn in de gewrichten en pijn / ongemak veroorzaakt door diastasis recti (abdominale scheiding). Een buikomslag, door je buikstreek te ondersteunen, kan verlichting brengen van deze lichamelijke pijn. In feite is dit de kernreden waarom wraps geen nieuw verward concept zijn; ze werden zelfs jaren geleden als pijnverlichting door vrouwen gebruikt!

4. Het helpt de bekkenbodem ondersteunen

Tijdens de bevalling ondergaan sommige moeders perineerscheur - of een scheur in het gebied tussen uw vagina en uw anus. Deze tranen komen vaker voor bij jonge moeders en kunnen de tijd nemen om te helen. Ze leiden vaak tot aanzienlijke pijn in het bekkengebied na de bevalling. Het dragen van een buikomslag helpt je bekkenbodem te ondersteunen en geeft je wat verlichting van de traan.

5. Het heeft speciale voordelen voor C-sectie moeders

Het dragen van een buikband na de zwangerschap kan met name handig zijn voor vrouwen die een C-sectie hebben gehad. Volgens deskundigen kan het het herstelproces versnellen door u meer mobiliteit te bieden, de bloedsomloop te vergroten en de buikweefsels te ondersteunen. De zachte maar stevige druk op de buik kan ook de zwelling naar beneden brengen, de chirurgische pijn verminderen en de treksensatie die veel moeders met c-doorsnede tijdens beweging, hoesten of buigen ervaren, verlichten.

Nadelen van het dragen van een postpartum buikwikkel

1. Uw baby mag het 'Snuggly'-gevoel missen

Een van de mooiste ervaringen voor een nieuwe moeder is het gevoel dat haar baby tegen haar borst kruipt. Als je een kleine baby hebt, is de kans groot dat je veel tijd zult doorbrengen met knuffelen en haar tegen je buik houden. Wanneer u een buikomwikkeling draagt, kan uw baby uw buik te 'stijf' of te strak vinden. De baby mist misschien het knuffelige gevoel dat een zachte buik biedt. Het is het beste om de tijd dat je een buikomslag draagt ​​uit te balanceren - draag het een paar uur, en ga er dan mee weg als je baby wat nabije-mamma-tijd wil. Draag de wrap opnieuw op momenten dat u de meest actieve bent en fysieke activiteit hebt; u zult profiteren van de ondersteuning.

2. Wees voorzichtig met het litteken met de C-sectie

Een buikomslag is bedoeld om de buik van de postpartum te ondersteunen en het gemakkelijker te maken om te gaan met lichamelijke pijn. Zoals eerder vermeld, heeft het speciale voordelen voor moeders die een C-sectie geboorte hebben gehad. Als u echter ernstige pijn hebt in uw wond / litteken in de C-sectie of als het nog niet is genezen, overleg dan met uw arts voordat u een buikomslag draagt. Je moet het C-sectie litteken eerst laten evalueren.

Opmerking: als u een wikkel in corsetstijl of een compressiekledingstuk hebt gekozen, moet u erop letten dat dit uw borstgebied niet beschadigt, voor het geval u last heeft van pijnlijke tepels of mastitis.

3. Het kan uw geschiktheid na de zwangerschap beïnvloeden

Het is mogelijk om zo afhankelijk te worden van de buikomslag, en zo gewend aan het mooie gevoel dat het aan het lichaam leent, dat je de feitelijke fitheid misloopt! De buikomslag mag niet worden gebruikt als een alternatief voor gezond sporten en eten - de enige twee manieren om na de zwangerschap weer in vorm te komen. Als je de constante ondersteuning hebt van een wrap, is het misschien makkelijker om het overtollige gewicht over het hoofd te zien en de oefening die je lichaam nodig heeft over te slaan.

Een buikomslag is al lang voor onze tijd door vrouwen gebruikt, en het breidt zeker de steun en het comfort uit die een nieuwe moeder nodig heeft. Als je het ook nuttig vindt, ga je gang en probeer het, na overleg met je arts.

Het is alleen belangrijk om dit te zien als iets dat je helpt te herstellen en te genezen na de bevalling, en niet iets dat 'magisch' je postpartumbuik vernauwt!