We hebben Sleep Training-klokken geprobeerd, en dit is wat er is gebeurd
Er zijn heel veel dingen die helemaal aan het ouderschap zitten - het huilen, de luiers, het niet in staat zijn om alleen te plassen of een kop koffie drinken voordat het koud wordt - maar ik ben er vrij zeker van dat de meeste dingen die ons drijft gek op het hebben van kinderen zou ongeveer een miljard keer makkelijker zijn als we niet zo gek waren als slaapgebrek. Als je kinderen hebt, ben je geobsedeerd door slaap: de jouwe, de hunne, de slaapcycli van vreemden, goed uitgeruste mensen die je op straat ziet. Je mist de slaap die je vroeger had en je afvragend of je er ooit nog van kunt genieten voordat je sterft. Je stoort heimelijk je kinderloze vrienden die nog steeds in slaap vallen op zondag tot de middag - zoals je altijd deed voordat je zwanger raakte en elke 10 minuten wakker moest worden om te plassen.
Kinderen zijn notoir vreselijke slapers, en dat is wreed hilarisch, want serieus kinderen, je kunt een dutje doen wanneer je maar wilt. Ik zou daarvoor doden. En toch kiezen ze ervoor om dat niet te doen. Wat ik misschien zou kunnen proberen te begrijpen als ik niet ZO ONMISWAARDIG MOEILIJK WAS.
Mijn 3-jarige tweeling was eigenlijk best wel een grote slaper als het baby's waren, wat waarschijnlijk verklaart waarom ik er nu volledig voor betaal ( karma, zegt al mijn vrienden die kinderen met koliek hadden). Slaap is zo'n probleem geworden dat we een waslijst met mogelijke oplossingen hebben geprobeerd: ze in dezelfde kamer laten slapen, ze in aparte kamers laten slapen, eerder naar bed gaan, later naar bed, meer dutjes doen, minder dutjes doen, ze meer uitputten tijdens de dag, voedde ze 's nachts meer zodat hun buik vol zou zijn en ze zouden slaperig worden van voedselcoma's. Vrijwel alles wat we konden bedenken, kortom "doseer ze met Gravol". Na het klagen bij een mede-vriend over onze nieuwe, slapeloze realiteit - compleet met 5 uur 's ochtends - zei ze:
Oh, je moet echt een slaaptrainingsklok krijgen.
Wat ? Waarover gaat deze magische klok? Er is een klok die mijn kinderen traint om te slapen? Neem al mijn geld!
Het idee, legde ze uit, is dat je de klok instelt voor wat je beschouwt als een acceptabele wektijd, en 's nachts zetten jij en je kind de klok in slaap' samen. 'S Morgens zal de wijzerplaat veranderen om aan te geven dat de slaaptijd voorbij is, waardoor het kind weet dat het OK is om uit bed te komen en het leven van hun ouders te ruïneren. (Of, weet je, zoiets.)
Ik moet toegeven dat dit een beetje te mooi klonk om waar te zijn, maar na enig onderzoek zag ik dat er zoveel ouders zweren bij deze klokken dat ik dacht dat het geen kwaad kon om ze eens te proberen. Er zijn veel verschillende soorten slaaptrainingsklokken op verschillende prijsniveaus op de markt, maar ik wilde niet te veel investeren, gezien mijn scepticisme, dus kocht ik de slaapcabine van het midden-van-de-weg door Baby Zoo. Ik koos voor een aapklok ("Momo" is zijn naam blijkbaar) en een olifantenklok ("Mumbo", zegt internet) en bracht ze thuis bij de tweeling, die totaal geïntrigeerd was. Ik legde dat uit, 's nachts, Momo en Mumbo's ogen gingen dicht, wat betekende dat het tijd was om naar bed te gaan, en dan zouden ze tot de ochtendtijd in hun kamer moeten blijven, wanneer Momo en Mumbo hun ogen opnieuw zouden openen en de muziek zou spelen. dat was wat ik hoopte dat er zou gebeuren.
Het experiment
Omdat ik nogal wanhopig was om wat extra aandacht te krijgen, zette ik een slaaptrainingsklok op in elk van de kinderkamer en stelde ze in om 06.30 uur - een redelijk uitgangspunt, dacht ik. Ik wist dat het waarschijnlijk niet ineens al onze slaapproblemen in één nacht zou oplossen, maar ik besloot om het vast te houden, ongeacht wat, gedurende zeven dagen, en dan aan het eind van de week opnieuw te beoordelen om te zien of slaaptraining klokken echt waren inderdaad de hype waard.
De basisregels opstellen
Ik had het hele proces van de slaapklok aan de kinderen uitgelegd eerder op de dag dat ik ze naar huis had gebracht, maar ik wist niet precies hoe ze voor het slapengaan zouden worden ontvangen. Het viel me ook op dat het regelen van die domme dingen langer duurde dan ik had verwacht, en had drie batterijen en een schroevendraaier nodig om ze aan te zetten. Niet cool, Baby Zoo .
Toen het naar bed ging, bracht ik onze nieuwe apen- en olifantsvrienden tevoorschijn en herhaalde dat we welterusten zouden zeggen en ze dan naar bed zouden brengen. Pas toen ze 's ochtends hun ogen weer open deden, was het tijd om wakker te worden. Na een korte quizperiode (" OK, en wat doen we als de ogen van de aap nog steeds gesloten zijn? Blijf in bed, het antwoord is blijf in bed."), Ik duwde op het knopje dat zijn ogen dicht deed, en mijn zoon lachte hysterisch en stond erop dat ik het opnieuw deed. Zucht. Uiteindelijk is hij echter wel in orde geraakt, en ik heb hem herinnerd aan de nieuwe bedtijdregel. We worden pas wakker als de aap wakker wordt. Dat doen we gewoon niet.
Om 5 uur de volgende ochtend werd mijn zoon zoals gewoonlijk wakker. Ik ging naar zijn kamer in een halfdroge sluier, bereid om hem te laten weten dat a) het buiten nog steeds donker was, en b) de ogen van de aap nog steeds gesloten waren, wat betekent dat het nog steeds naar bed gaan is, OMG. Maar zodra ik de deur opendeed, rende hij zijn kamer uit. "Ik wil naar beneden gaan. Ik wil een banaan !!! "
(En toen vergat ik natuurlijk het stomme alarm voor de slaapklok uit te schakelen, dus om 6.30 uur ging het af en schrok me de stuipen op het lijf.
Opnieuw proberen
De eerste nacht werkte misschien helemaal niet, maar ik wilde dit ding blijven proberen. Het had tenslotte zo goed gewerkt voor andere mensen die ik ken, dus misschien was doorzettingsvermogen de sleutel. Ik dacht dat ik het nog een keer zou proberen, ten minste om hen kennis te laten maken met het idee. Eén ding was zeker: mijn kinderen waren dol op het kijken naar de klok dat dieren hun ogen sluiten. Maar de entertainmentwaarde van de klok betekende eigenlijk niets als het niet zou helpen om echt langer te leren slapen.
Na nog een dag worsteld te hebben met twee gekke peuters, alleen gevoed door meerdere kopjes koffie en pure wanhoop, zijn we eindelijk naar bed gegaan.
"OK Reid, laten we dit opnieuw proberen, " zei ik tegen mijn zoon toen ik hem instopte. "Wat doen we als de ogen van de aap gesloten zijn?" "Blijf in bed!" Schreeuwde hij opgewonden.
We zeiden welterusten tegen Momo en ik hoopte op het beste. Maar nogmaals, hij stond de volgende morgen voor de zon op.
"Reid, het is nog steeds slaperige tijd. Kijk, de aap heeft nog steeds zijn ogen dicht! Het is nog geen tijd om wakker te worden, weet je nog? '
"Ik ben niet moe!" Zei hij. "Niet gaan slapen!"
Ik keek boos naar die stomme aap, die duidelijk de enige was van ons drie die enige rust kreeg. Dit zag er niet goed uit.
Een reuzenslaap klok mislukt
Nadat we halverwege ons slaaptrainer-experiment waren bereikt, werd het vrij duidelijk dat mijn kinderen zich niet echt druk konden maken over het volgen van de aanwijzingen van een klok. Ik had meer moeite gedaan om mijn zoon aan boord te krijgen, omdat hij de enige was die erop stond zo vroeg wakker te worden (zijn zus Maddie zou waarschijnlijk veel later slapen als het niet was dat hij haar wakker maakte) ), dus na genoeg nachten zonder resultaat, gaf ik helemaal op tegen Maddie. Ik had haar zelfs niet eens nodig om de klok te gebruiken, ik had Reid alleen nodig om lang genoeg te slapen zodat ze natuurlijk ook in slaap zou blijven.
Ik begon te denken dat de sleutel alleen maar geluk zou zijn en dat Reid de klok minstens één keer correct zou gebruiken. Dan zou hij duidelijk kunnen zien waar het allemaal over ging, en ik kon hem uitbundig prijzen en misschien zou hij het elke avond willen blijven doen. Dus die nacht hield ik hem een ​​beetje later op en zette het alarm een ​​beetje vroeger, in de hoop dat de combinatie beter zou werken.
Nou, de volgende morgen sliep Reid. En net voor 6 uur - toen het alarm afgaat - draaide mijn man zich naar me toe en zei: "Wacht even, heb je die apenklok gisteravond geplaatst?"
Toen realiseerden we ons dat die stomme klok over enkele minuten zou afgaan en ons kind wakker zou maken, dat op een wonderbaarlijke manier besloten had om na de zonsopgang te slapen. Craaaaaap.
Mijn man probeerde stilletjes de kamer van Reid in te glippen om de klok te pakken, maar Reid begon te roeren toen hij de deur opende en toen ging HET ALARM UIT. Matt fopte wanhopig in een poging het uit te zetten, maar de schade was aangericht - niet alleen was Reid wakker, maar hij was humeurig omdat hij eigenlijk niet wilde opstaan. Geweldig.
Dus, die dag, in een vlaag van woede en frustratie, haalden we de batterijen uit de stomme klokken en zwaaiden met de witte vlag. Bedankt voor niets, Momo.
Gewoon een echt dure Lovey
Het meest interessante aan de slaapklokken? Hoewel de tweeling ze nooit voor hun eigenlijke doel gebruikte en hoewel we de batterijen hadden opgegeven en eruit gehaald, wilden ze er niet alleen op staan ​​ze in hun kamers te houden, maar ze ook als een knuffelbed in bed te leggen. . Ik kon niet begrijpen waarom, maar ze leken beide echt van die lame-o klokken te houden, dus wie was ik om te betogen.
Ik kon het niet helpen dat ik geïrriteerd raakte - ik bedoel, als alles wat ze zouden doen met de slaaptrainer klokken in bed met ze knuffelde, dan had ik me zowel energie als geld kunnen besparen en heb ik gewoon een paar leuke, zachte, knuffels. Zucht.
Wel, we hebben het een schot gegeven
Het is vrij veilig om te zeggen dat het uitproberen van slaaptrainingsklokken niet eens voor ons werkte. Ik had in het begin hoop, maar ik denk dat ik altijd wist dat ze geen toverstaf zouden zijn zoals ze voor anderen leken te zijn. Ik vroeg rond voor tips en advies van vrienden voorafgaand aan het starten van het experiment, maar om de een of andere reden konden we hun resultaten niet repliceren. En ik was er helemaal kapot van, want, serieus, hoe geweldig zou het zijn om de slaap van je kinderen in te stellen volgens een wekker?
Ik ben er zeker van dat de klok van de slaaptrainer nog steeds volledig werkt voor sommige kinderen, en natuurlijk zijn er veel factoren bij betrokken - slaapstijlen, temperament, persoonlijkheden, nachtelijke routines, de leeftijd van het kind of hun bevattingsniveau. Misschien hadden we meer geluk gehad als de kinderen ouder waren en het idee beter konden begrijpen, of misschien als we de klokken eerder al hadden gebruikt, precies toen we ze hadden omgeschakeld naar peuterbedden? Wie weet. Maar hey, we hebben het toch geprobeerd, toch?